Hoe #CoupleGoals onze relaties beïnvloeden

Ik weet zeker dat we allemaal wel eens online zijn geweest en bepaalde koppels hebben gezien als #CoupleGoals of #RelationshipGoals. Sommige mensen hebben misschien zelfs de hashtag gebruikt of zich afgevraagd hoe hun huidige of toekomstige relaties zich zouden verhouden tot of in het plaatje zouden passen. Het is tenslotte menselijk om jezelf met anderen te vergelijken en sociale media hebben deze neiging zeker een stuk toegankelijker gemaakt.

Hoewel het misschien onschuldige lol lijkt, kan deze trend leiden tot de goedkeuring van ongezonde verwachtingen. Online representaties van relaties laten immers slechts een glimp of een esthetische versie van bepaalde partnerschappen zien. Laten we daarom even stilstaan ​​en onszelf afvragen hoe #CoupleGoals onze relaties beïnvloedt.

Wat zijn #CoupleGoals en #RelationshipGoals?

Hoewel de echte oorsprong van de trend moeilijk te achterhalen is, worden de hashtags #CoupleGoals en #RelationshipGoals op sociale media gebruikt om commentaar te leveren op allerlei soorten relaties, van beroemdheden tot fictieve personages op tv en in films.

“Mensen die commentaar leveren op de relaties van anderen doen dat in de hoop hun eigen doelen te bereiken, die ze in die relaties zien terugkomen”, zegt Yuko Nippoda, psychotherapeut en woordvoerder van de UK Council for Psychotherapy (UKCP). “Ze geven echt uiting aan wat voor soort relatie ze willen hebben”, voegt ze toe.

Anderen kiezen er daarentegen voor om deze hashtags te gebruiken als een manier om een ​​beeld van een gezonde, gelukkige relatie te schetsen voor het publiek. De redenen hiervoor variëren, maar volgens Nippoda kan het worden vereenvoudigd door te begrijpen dat mensen zich over het algemeen goed voelen over zichzelf wanneer ze worden herkend en erkend door andere mensen of de maatschappij. “Vooral het idee dat ze veel anderen beïnvloeden, zorgt ervoor dat mensen zich machtig voelen”, zegt ze.

In het geval van beroemdheden, influencers of beroemde mensen is het gepresenteerde beeld ook goede publiciteit voor hun carrière. Maar daar ligt het risico. “[Uiteindelijk] kunnen de geplaatste beelden vals zijn en hun relaties laten zien zoals zij dat willen,” voegt ze toe.

Waarom kiezen sommige mensen ervoor om de #CoupleGoals-trend te volgen?

Kennelijk zijn de redenen waarom mensen bepaalde trends volgen verstrekkend. Jordan Russell, een docent en bestuurder, gelooft echter dat deze trend aantrekkelijk is omdat mensen de neiging hebben om alles wat ze op sociale media zien te idealiseren.

Vooral met de verschuiving van relaties en daten naar het digitale tijdperk en de oneindige toegang tot het persoonlijke leven van andere mensen, kan dit gedrag nog aantrekkelijker lijken. “Echte connectie en gezonde datingsituaties lijken nog moeilijker te vinden, [dus het hebben van] #RelationshipGoals geeft mensen hoop,” zegt hij.

Russell en zijn vrouw, Richel Cuyler, een programmeur, zijn sinds 2011 samen en zijn in oktober 2022 getrouwd. Wat hun relatie betreft, hebben ze die nooit gemodelleerd naar andere stellen. Bovendien gelooft geen van beiden in de trend, hoewel ze de voordelen van het nastreven van doelen wel kunnen waarderen. Russell stelt echter dat de meeste hiervan de neiging hebben om te performen en adviseert mensen om voorzichtig te werk te gaan.

Over zijn eigen relatie vertelt hij dat deze door veel fases en verschillende financiële situaties ging. “We gingen van een langeafstandsrelatie naar samenwonen en daarna weer uit elkaar,” zegt hij. Het werkte dus gunstig voor hun partnerschap om geen koppeldoelen te hebben, omdat hun levens in het begin van de relatie altijd veranderden.

In plaats daarvan kozen ze ervoor om hun relatie privé te houden en waagden ze zich zelfs aan relatietherapie , wat hielp om hun doelen stapsgewijs te houden. Hij zegt dat dit komt omdat “ons proces van leren hoe we moeten samenwerken, samenwerken en compromissen sluiten er niet als dat van iemand anders uitziet.” Daarom adverteren of promoten hij en zijn vrouw geen aspecten van hun reis.

Wat zijn de risico’s van het gebruiken van #CoupleGoals om je relaties te beïnvloeden?

Hoewel het misschien onschuldig lijkt om mensen te hebben die je ziet als #CoupleGoals of naar hen te kijken voor eigenschappen die jij ziet als #RelationshipGoals , kan de trend op de lange termijn leiden tot relatieproblemen. Wat we online zien, is immers altijd een zeer gecureerde esthetiek en geen volledig beeld van de relatie in het algemeen. Daarom kan deze hashtag leiden tot de goedkeuring van ongezonde verwachtingen en gedragingen .

“Hoewel het stellen van doelen in elk aspect van het leven nuttig kan zijn, is het belangrijk om deze trend met een gevoel voor perspectief en nuance te benaderen”, zegt Crystal Jackson, MA, een voormalig therapeut die auteur en hoofdauteur is geworden bij The Truly Charming .

“Een doel stellen om bijvoorbeeld samen op vakantie te gaan, is heel wat anders dan een doel stellen om een ​​bepaald niveau van emotionele intimiteit te bereiken . Dat laatste vereist een aanzienlijke hoeveelheid kwetsbaarheid , zelfreflectie en werk,” zegt ze.

Daarom moeten koppels begrijpen dat het bereiken van relatiedoelen veel tijd, moeite en toewijding kost. Ze raadt mensen ook aan om te onthouden dat deze doelen niet de enige focus van de relatie moeten zijn.

Hoe zouden mensen relaties moeten zien en beoordelen?

“Een relatie is geen checklist of een project dat je kunt voltooien. Een gezonde relatie is er een waarin de individuen samen kunnen groeien en evolueren, en deze groei mag niet beperkt worden tot specifieke, vooraf bepaalde doelen”, zegt Jackson.

“Het bereiken van een doel betekent niet dat de relatie perfect is. Het is essentieel dat koppels blijven werken aan hun relatie en indien nodig nieuwe doelen en objectieven stellen”, zegt Jackson.

Bovendien hoeven mensen die het gevoel hebben dat hun relatie tekortschiet omdat ze niet op sociale media posten, zich geen zorgen te maken. Volgens Nippoda “posten gelukkige stellen hun foto’s over het algemeen niet op sociale media. Ze zijn tevreden met hun relaties en richten zich meer op hun daadwerkelijke relaties en het samen doorbrengen van tijd dan op sociale media”.

Dit wil niet zeggen dat alleen ongelukkige koppels hun relaties op social media posten. Maar eerder dat ze doorgaans geen behoefte hebben aan bevestiging van anderen om dit te doen.

Laatste dingen om te overwegen

Uiteindelijk zijn relaties dynamisch en altijd in ontwikkeling. Daarom is het van vitaal belang om de esthetiek die wordt voortgezet door #CoupleGoals en #RelationshipGoals niet te laten belemmeren dat u een onderscheidende en unieke veilige ruimte in uw relatie creëert. “Het bereiken van deze doelen is immers geen eenmalige gebeurtenis, maar een doorlopend proces”, zegt Jackson.

Doelen op zichzelf zijn niet slecht, zolang je ze maar niet gebruikt om je samenwerking in een online esthetische niche te dwingen.