MoMo Producties / Getty Images
Sluit deze videospeler
De huwelijksreisfase markeert de periode in je relatie waarin de vonken ervan af vliegen en je buik vol vlinders zit. Je gelooft waarschijnlijk dat de ander niets verkeerd kan doen. Je bent minder snel geneigd om ruzie te maken of tegen elkaar uit te vallen, je ziet misschien wat eigenaardigheden of frustraties over het hoofd en alles lijkt soepel te verlopen.
“De huwelijksreisfase is het begin van de relatie, wanneer twee mensen elkaar voor het eerst leren kennen en alles heel zorgeloos en gelukkig lijkt”, legt Beth Gulotta, LMHC, oprichter van NYC Therapeutic Wellness, uit .
Ze zegt dat het vooral aanwezig is in veilig gehechte relaties waarin beide partners zich zeker en zeker voelen over elkaars gevoelens en verlangen om de relatie voort te zetten. Met andere woorden, er is minder twijfel over wat de ander denkt of voelt, en beide partijen zijn enthousiast om elkaar beter te leren kennen.
Verderop onderzoeken we hoe de huwelijksreisfase voelt en hoe je kunt zien wanneer je eruit aan het komen bent. Wat overigens volkomen normaal is en te verwachten. We geven ook wat advies over hoe je de vonk de komende jaren levend kunt houden.
Inhoudsopgave
Hoe voelt de huwelijksreisfase aan?
Ze noemen het niet voor niets de huwelijksreisfase. Gulotta zegt: “Deze fase voelt opwindend en opwindend. Je praat vaak en hebt het gevoel dat je de hele tijd bij deze persoon wilt zijn. Je wordt enthousiast als je hun naam op je telefoon ziet verschijnen en je vindt kleine manieren om ze in een gesprek met je vrienden te noemen.”
Het kan ook zijn dat je ze mist zodra ze weggaan, dat je vaak aan ze denkt en dat je het gevoel hebt dat de tijd die je samen doorbrengt zorgeloos en gemakkelijk is.
Andere tekenen dat je in de huwelijksreisfase zit, zijn onder andere dat je hoopvol bent over jullie gezamenlijke toekomst en dat je je erg verbonden voelt op het gebied van fysieke en emotionele intimiteit .
U kunt rode vlaggen missen in de huwelijksreisfase
Hoe heerlijk de huwelijksreis ook is, wees je ervan bewust dat de aanstekelijke en soms allesoverheersende ‘goede’ gevoelens je niet blind maken voor mogelijke waarschuwingssignalen .
“Als we in deze fase zitten en verliefd zijn op iemand, kan het makkelijker zijn om belangrijke kenmerken van die persoon over het hoofd te zien of te negeren”, merkt Gulotta op. “Blijf helder over wie de persoon voor je is. Idealiseer hem of haar niet en negeer dingen niet omdat je alle gevoelens voelt.”
Hoe weet je wanneer de huwelijksreisfase voorbij is?
De huwelijksreisfase kan zes maanden tot meerdere jaren duren, afhankelijk van het stel. Wanneer de realiteit van het leven zich begint te manifesteren en moeilijke gesprekken naar de oppervlakte komen, zul je op natuurlijke wijze uit de huwelijksreisfase stappen. Dit betekent niet dat het gelukzalige gevoel helemaal weg is, maar eerder dat het dagelijkse leven gewoon de norm begint te worden.
Na verloop van tijd zullen de intens sterke gevoelens en verliefdheid die je voor je partner hebt, op natuurlijke wijze afnemen. Wat je ooit een schattige eigenaardigheid vond, kan je gek maken en je zult merken dat je minder doelbewust bent om quality time samen door te brengen of leuke dingen voor de ander te doen, zoals je dat misschien eerder deed.
Wanneer de realiteit van het leven zich begint te manifesteren en moeilijke gesprekken aan de oppervlakte komen, zul je op natuurlijke wijze uit de huwelijksreisfase komen.
“Naarmate de huwelijksreisfase voorbij is, worden jij en je partner waarschijnlijk meer je authentieke ‘dagelijkse’ zelf, en beginnen we de gebreken in elkaar te herkennen,” zegt Leanna Stockard, LMFT bij LifeStance Health. “Gedurende deze tijd moeten we beoordelen hoe we ons voelen in de relatie en de beslissing nemen of we onze relatie met onze partner kunnen voortzetten – gebreken en al.”
Ze voegt toe dat het ook belangrijk is om de andere persoon niet te vergelijken met hoe je hem/haar zag tijdens de huwelijksreis, aangezien je waarschijnlijk een meer idealistische versie van hem/haar zag. Het is eerder een moment om te reflecteren en gesprekken te voeren over hoe jullie toekomst eruitziet.
De post-huwelijksreisfase
Als je besluit om verder te gaan in een gezonde relatie, kan wat er daarna gebeurt net zo mooi zijn, of zelfs nog mooier, dan de huwelijksreis.
Een echte verbintenis aangaan
Hierbij geef je je volledig aan elkaar over en bouw je een onwrikbare basis die bestand is tegen de grootste uitdagingen in het leven.
“Naarmate je dieper met je partner in gesprek gaat, leer je meer over zijn of haar ins en outs, en kun je je partner op een manier waarderen en waarderen die verder gaat dan de oppervlakkige niveaus die je misschien voelt tijdens de huwelijksreisfase”, zegt Stockard.
6 manieren om te floreren nadat de huwelijksreis voorbij is
Een onderzoek uit 2022 onderzocht redenen waarom positieve gevoelens in een relatie soms vervagen na die eerste intense huwelijksreisfase. Het ontdekte dat factoren zoals stress, verveling en de eisen van het leven de kwaliteit van je band beginnen te beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om tegen deze wrijvingspunten in te werken om een vervullende relatie te koesteren.
Hier zijn enkele manieren waarop u dat kunt doen:
- Blijf daten: alleen omdat je van een vrijblijvende relatie naar een vaste relatie gaat, betekent dat niet dat het daten moet stoppen. Blijf ” met elkaar daten ” om het spannend te houden. “Ik raad aan om nieuwe ervaringen op te doen, risico’s te nemen, dingen te doen die jullie allebei leuk vinden en een open geest te houden,” zegt Stockard.
- Stel vragen: Zelfs als we veel tijd samen hebben doorgebracht, is er nog steeds veel dat we misschien niet weten of begrijpen over onze partners. Blijf vragen stellen en leer over elkaar.
- Blijf transparant: een open communicatielijn helpt de vonk levend te houden. “Dit kan gaan over nieuwe dingen waar je in geïnteresseerd bent, een interessant feit dat je die dag hebt geleerd, of gewoon dagelijkse gedachten en gevoelens”, zegt Stockard. Het lijkt vrij standaard, maar diepe gehechtheid en verbinding blijven levend door de kracht van communicatie. Een review gepubliceerd in het Global Journal of Health Science ontdekte dat uitstekende communicatievaardigheden de intimiteit in relaties kunnen verbeteren.
- Heb de moeilijke gesprekken: ontwijk geen moeilijke en belangrijke gesprekken , zoals wanneer je gaat samenwonen, of je wilt trouwen of hoe je met financiën om moet gaan. Als je deze onderwerpen onder de oppervlakte laat borrelen, kan dat ongemakkelijke spanningen veroorzaken. Wees openhartig over je verlangens en begrijp de verlangens van je partner. Dit stelt je in staat om betere beslissingen te nemen voor elkaar en je relatie.
- Conflicten verminderen: Het is volkomen normaal om ruzies te hebben met je partner. Ruzies zijn in feite een teken dat je om elkaar geeft en wilt dat de ander jouw perspectief ziet. Zorg er echter wel voor dat je op een gezonde manier met conflicten omgaat , door het probleem te zien als een ‘wij versus het probleem’ in plaats van ‘ik versus jij’.
- Geef elkaar prioriteit: Blijf elkaars behoeften en wensen prioriteit geven gedurende de hele relatie. Je partner zou vaak als eerste in de rij moeten staan voor je genegenheid, tijd en energie.