Zeer goed / Laura Porter
Sluit deze videospeler
Mensen praten veel over rode vlaggen in relaties, maar wat betekent die term precies? Zijn alle rode vlaggen voor iedereen hetzelfde? En zijn ze een reden om weg te lopen, of is het ooit zinvol om de rode vlag aan te pakken en de relatie te herstellen? Dit artikel beantwoordt deze vragen en schetst enkele van de meest voorkomende rode vlaggen in relaties waar u op moet letten.
Inhoudsopgave
Wat zijn de waarschuwingssignalen in een relatie?
In alle contexten betekent de term “rode vlag” een reden om te stoppen. Rode vlaggen worden in sporten gegooid wanneer een wedstrijd wordt stilgelegd vanwege een overtreding, en ze worden gezwaaid op racecircuits wanneer de omstandigheden te gevaarlijk zijn om door te rijden. Rode lichten geven ons het signaal om onze voertuigen op de weg te stoppen, en rode tape waarschuwt ons om niet verder te gaan dan een bepaald punt.
“In relaties zijn rode vlaggen signalen dat de persoon waarschijnlijk geen gezonde relatie kan hebben en dat het emotioneel gevaarlijk zou zijn om samen verder te gaan”, legt Dr. Wendy Walsh , PhD, een klinisch psycholoog die gespecialiseerd is in relaties, uit.
Houd er rekening mee dat rode vlaggen in een relatie niet altijd even duidelijk zijn. Hoewel sommige heel duidelijk zijn, kunnen veel meer een aanwijzing of hint zijn dat er een onderliggend probleem is. Bovendien kan het enige tijd duren voordat een rode vlag zich in een relatie voordoet.
Zit je in een gezonde relatie? Doe de quiz
Heb je vragen over je relatie? Met onze snelle en gratis quiz kun je beter bepalen of je relatie solide is of dat er nog wat werk aan de winkel is.
Relatie rode vlaggen vs. gele vlaggen
Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen een rode vlag en een gele vlag. Uiteindelijk geven rode vlaggen een reden aan om te stoppen of afstand te nemen van een relatie, terwijl gele vlaggen minder ernstig zijn en ons in plaats daarvan waarschuwen om het rustiger aan te doen. Vaak variëren gele vlaggen afhankelijk van uw persoonlijke behoeften en wensen in een relatie, terwijl een rode vlag meer universeel van aard is.
“[Bijvoorbeeld], een gele vlag kan zijn dat de persoon moeite heeft met emotionele communicatie waar hij/zij zich van bewust is en aan werkt,” zegt Dr. Walsh. “Een rode vlag kan zijn dat iemand een geschiedenis heeft van huiselijk geweld , chronisch vreemdgaan of middelenmisbruik .”
13 rode vlaggen in relaties waar je op moet letten
Als je partner een van de volgende rode vlaggen vertoont, is het tijd om met jezelf en hem/haar in gesprek te gaan over de toekomst van jullie relatie. Hoewel alle scenario’s anders zijn en er altijd ruimte is voor nuance, geeft een rode vlag een diep probleem aan dat de andere persoon moet aanpakken om een gezonde relatie met jou, zichzelf en iedereen anders te hebben.
Alcoholisme en drugsverslaving
“Dagelijks drinken of een paar keer per week drinken tot je dronken bent, kan een waarschuwingssignaal zijn voor een drankprobleem “, zegt Amber Trueblood , LMFT. Afhankelijkheid van drugs om het dagelijks leven of de ups en downs ervan aan te kunnen, is ook zorgwekkend.
Als alcohol of drugs het leven van je partner op een negatieve manier beïnvloeden, of het nu gaat om werk, gezondheid of relaties, dan is dat een teken van verslaving . Als je partner afhankelijk is van middelen om de dag, week of een moeilijke situatie door te komen, dan is dat een teken van verslaving en betekent het dat hij of zij nog niet heeft uitgevonden hoe ermee om te gaan zonder zijn of haar mentale toestand te veranderen.
Als het middelengebruik ertoe leidt dat uw partner u fysiek of emotioneel pijn doet, is dat een duidelijk teken dat u afstand moet nemen.
Gewelddadige vertoningen
Iemand die gewelddadig is tegenover jou, geliefden, vreemden en zelfs dieren is een serieus waarschuwingssignaal. Het geeft aan dat ze geen gezonde manier hebben ontwikkeld om hun emoties op de juiste manier te kanaliseren. In sommige gevallen kan het ook een indicatie zijn dat ze geen empathie voor anderen hebben .
Als u of een dierbare slachtoffer bent van huiselijk geweld, neem dan contact op met de National Domestic Violence Hotline op 1-800-799-7233 voor vertrouwelijke hulp van getrainde advocaten.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Niet-passende relatiedoelen
Dr. Walsh zegt dat als je relatiedoelen niet overeenkomen, dit een teken kan zijn dat het tijd is om weg te lopen . Hoewel dit minder een waarschuwingssignaal is in de zin dat het een persoonlijk probleem is om aan te werken, is het wel een waarschuwingssignaal voor de toekomst van je relatie.
Als ze bijvoorbeeld zeggen dat ze nooit zullen trouwen, maar dat jij dat wel wilt, geloof ze dan.
DR. WENDY WALSH, PHD, KLINISCH PSYCHOLOOG
Andere doelen die niet op elkaar aansluiten, zijn bijvoorbeeld waar je wilt wonen, of je kinderen wilt en hoe je de financiën aanpakt .
Aanhoudende jaloezie en wantrouwen
“Een andere veelvoorkomende rode vlag is jaloezie en wantrouwen”, zegt Trueblood. “Vaak lijkt de rode vlag van een zeer onzekere partner op oplettendheid aan het begin van een relatie, maar er zit een onderliggend controleprobleem achter al die aandacht. Later in de relatie is het makkelijker om terug te kijken en die constante aandacht of overdreven vrijgevigheid te herinterpreteren als wanhopige onzekerheid.”
Geschiedenis van ontrouw
Relaties vereisen vertrouwen om te slagen. Als uw partner een geschiedenis van ontrouw heeft , is het belangrijk om voorzichtig te werk te gaan.
Zelfs als je partner verandering heeft laten zien, moet je jezelf afvragen of je je op je gemak voelt om de relatie voort te zetten, wetende dat hij of zij een geschiedenis van vreemdgaan heeft. Sommige mensen vinden dit misschien niet erg, maar als jij dat wel vindt, besef dan dat deze factor van invloed is op je vermogen om je partner volledig te vertrouwen.
De natuur beheersen
Een partner die op welke manier dan ook controlerend is, heeft waarschijnlijk diepe persoonlijke problemen waaraan gewerkt moet worden. Denk eens na over je relatie als je partner probeert te controleren wie je ziet, met wie je praat, waar je naartoe gaat, hoe je je geld uitgeeft, wat je online doet, hoe je lichaam eruitziet, wat je eet of zelfs wat je draagt.
Verhalen van “gekke exen”
Het is gebruikelijk om over oude vlammetjes te praten, vooral als je net begint met daten met iemand nieuws. Let op de taal die je partner gebruikt als hij of zij het heeft over de mensen met wie hij of zij in het verleden is uitgegaan. Dit soort perspectief ontwijkt elke verantwoordelijkheid en toont een gebrek aan respect voor de mensen waar hij of zij ooit om gaf en van hield.
Als een potentiële partner zijn of haar ex als gek beschrijft in plaats van 50% van de verantwoordelijkheid te nemen voor eventuele gekte in eerdere relaties, is de kans groot dat jij de volgende ‘gekke ex’ wordt.
AMBER TRUEBLOOD, LMFT
Geen vrienden
Als je partner moeite heeft met het aangaan en onderhouden van relaties, kan dit erop wijzen dat jij ook moeite zult hebben met het opbouwen van een band met hem/haar.
Probeer te begrijpen waarom je partner moeite heeft met het opbouwen van connecties met anderen. Als je een afleiding, geen persoonlijke schuld of gebrek aan drive ontdekt, dan zul je waarschijnlijk dezelfde behandeling in je relatie ervaren.
Ze geven je al hun tijd
Deze rode vlag kan soms verband houden met de vorige. Als een partner geen andere relaties, hobby’s of doelen heeft, is dat een recept voor een ongezonde, onbevredigende relatie.
Als elke partij zijn eigen gevoel van eigenwaarde heeft, kan dat jullie individuele zelf en jullie band verrijken. Als iemand volledig en altijd op jou vertrouwt voor zijn gevoel van geluk en vermaak, kan dat leiden tot gevoelens van verstikking, wrok en ongelukkigheid.
Gebrek aan emotionele intimiteit
Een van de beste dingen van een romantische relatie is een diepe en authentieke connectie met een ander persoon. Voor sommigen is emotionele intimiteit een uitdaging, maar het zou altijd het doel moeten zijn. Een partner die geen interesse toont in openheid en binding is een doodsklok voor een relatie.
Gaslighten
Gaslighting is wanneer iemand dingen zegt en/of doet waardoor je aan je eigen geestelijke gezondheid gaat twijfelen. Ze kunnen liegen, je vertellen dat je vergeetachtig bent, de geschiedenis verdraaien, je ervan beschuldigen dat je overdreven reageert en andere manipulatieve tactieken gebruiken om je mentaal ziek te laten lijken en voelen. Het doel van dit type emotioneel misbruik is controle.
Liefdesbombardement
Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis of borderline persoonlijkheidsstoornis, bijvoorbeeld, maken vaak gebruik van love bombing: ze overladen iemand op manipulatieve wijze met lof en genegenheid om snel vertrouwen te winnen (of terug te winnen).
Broodkruimelen
Iemand die broodkruimelt, leidt je met kleine beetjes aanmoediging naar voren, net genoeg om de relatie niet op te geven. Ga naar deze persoon toe en hij of zij zal weggaan. Maar als je je terugtrekt, zal de persoon weer gaan broodkruimelen. Een broodkruimel houdt er niet van om zich te binden en is ook niet van plan zich te binden.
Houd in gedachten
Deze lijst met rode vlaggen is niet uitputtend; er zijn er vast nog meer. Uiteindelijk is het belangrijk dat u op uw gevoel afgaat en wegloopt van een partner die een of meer waarschuwingssignalen vertoont.
In sommige gevallen kan het zinvol zijn om te proberen je band te redden. Maar als je partner geen enkel teken van zelfcorrectie vertoont, is het waarschijnlijk het beste om weg te lopen. Als je ooit moeite hebt met weten wat je moet doen, kan praten met een therapeut helpen.