Sluit deze videospeler
Duiken in een nieuwe relatie kan opwindend zijn. Het is opwindend om de ins en outs van iemands persoonlijkheid te leren kennen, uren met ze te praten en intiem te worden, en jullie levens te verweven door ze voor te stellen aan je vrienden en familie.
Als alles goed gaat, kun je soms niet anders dan verliefd worden . Je kijkt misschien op een dag naar je partner en beseft je ineens: “Oh mijn god, ik hou van je!”
Sommigen willen dit van de daken schreeuwen, terwijl anderen het zo lang voor zichzelf houden dat die krachtige woorden eruit glippen. Dus, wanneer is het juiste moment om “ik hou van je” tegen je partner te zeggen? Je wilt ze immers niet wegjagen, maar je wilt ook geen kans missen om jullie band te versterken en die woorden terug te horen.
Inhoudsopgave
Je gevoelens identificeren: verliefdheid versus liefde
Gevoelens aan het begin van een nieuwe relatie zijn vaak intens en soms is het moeilijk om te weten of je verliefdheid of echte liefde voelt voor de ander. Dus, wat is het verschil tussen de twee?
“Liefde is diep, neemt de tijd, heeft wederzijds respect, kent elkaar, luistert echt en ziet het ware plaatje”, zegt Rachel Fleischman, een erkende psychotherapeut en oprichter van Bliss Counseling.
Fleischman zegt dat verliefdheid daarentegen kan voelen als een diep gevoel van verbondenheid, maar gebaseerd is op de idealisering van iemand anders. “Het sleutelwoord hier is idealisering,” zegt Fleischman. “Verliefdheid is geworteld in passie; je voelt je enorm aangetrokken tot de persoon, je bent opgewonden om hem of haar te zien en de chemie is meer dan geweldig.”
Volgens wetenschappelijk onderzoek kan de verliefdheidsfase zes maanden tot een jaar duren.
Dit wil niet zeggen dat verliefdheid niet zal uitgroeien tot liefde, maar het is belangrijk om het onderscheid te maken. Liefde is meer gebaseerd op de realiteit en wordt duidelijk door de diepe zorg die je hebt voor iemand anders, inclusief hun tekortkomingen en eigenaardigheden.
Psycholoog Zick Rubin zegt dat romantische liefde uit drie elementen bestaat: gehechtheid (een verlangen om bij de ander te zijn), zorgzaamheid (het waarderen van het geluk en de behoeften van de ander) en intimiteit (kwetsbaar zijn voor elkaar).
“Liefde is geworteld in zowel passie als intimiteit; je hebt een beetje of alle pit van verliefdheid – zoals vlinders in je buik en opwinding – gekoppeld aan vriendschap, vertrouwen, diepgang en nieuwsgierigheid”, zegt Fleischman.
Doe de liefdesquiz
Met onze snelle en gratis liefdestest kun je bepalen of je een echte liefdespartner hebt, of dat het slechts een tijdelijke scharrel of verliefdheid is.
Tekenen dat het het juiste moment is om te zeggen: “Ik hou van je”
Als je echt verliefd bent op je partner, is er geen goed of fout moment om “ik hou van je” te zeggen. Toch ben je misschien op zoek naar signalen die het veiliger maken om deze woorden te uiten. Als het volgende waar is, is het misschien het juiste moment:
- Je geeft net zoveel om het welzijn en geluk van de ander als om je eigen welzijn en geluk.
- Je kunt je voorstellen dat je de volgende stap in je relatie zet , of zelfs een heel leven samen doorbrengt
- Je voelt je nog steeds opgewonden en gelukkig als je geen ‘fancy’ dingen doet, zoals uit eten gaan in leuke restaurants of leuke dates hebben met je partner
- Je zou er meteen voor je partner zijn als hij/zij je in een noodgeval zou bellen
- Je omarmt de gebreken en eigenaardigheden van je partner
- Je bent bereid offers te brengen en compromissen te sluiten voor je partner
- Je ervaart een gevoel van volledigheid of tevredenheid wanneer je samen bent
- Je voelt je veilig in de relatie
- Je verlangt ernaar om nog meer over je partner te weten te komen
- Je hebt al weken of maanden gevoelens van liefde gevoeld
- Je krijgt het gevoel dat je partner hetzelfde voor jou voelt.
Het juiste moment vinden
Zoals gezegd is er geen goed of fout moment om te zeggen: “Ik hou van je.” Het is echter wel een goed idee om ervoor te zorgen dat de setting goed voelt en dat je partner in staat is om deze woorden te ontvangen en, indien mogelijk, de diepte van wat ze betekenen te begrijpen.
Over het algemeen is het het beste om voor het eerst “ik hou van je” te zeggen als jullie alleen zijn en als jullie allebei niet onder invloed zijn van alcohol of andere middelen. Je kunt het ook beter niet zeggen tijdens of vlak na de seks, wanneer de emoties van nature hoog oplopen.
Daarnaast kun je altijd zeggen: “Ik hou van je” wanneer het goed voelt.
“Als die drang sterk is, ga ervoor,” zegt Fleischman. “Als je je er angstig over voelt, haal dan adem, doe het rustig aan en geniet van de opwinding van het samenzijn. Het is oké om te wachten.”
Als je nog maar kort samen bent – minder dan zes maanden – en de relatie op de goede weg is, hoef je de woorden niet te overhaasten. Met echte romantische liefde worden zowel jouw gevoelens als die van hen alleen maar sterker.
“Soms kun je zo enthousiast worden over deze nieuwe relatie en over alle mogelijkheden die het voor jullie beiden heeft, dat je het gewoon niet kunt controleren en het meteen wilt zeggen,” zegt Fleischman. Ze zegt dat, hoewel liefde liefde is, er geen reden is om het te overhaasten en het meteen te zeggen.
Te vroeg “ik hou van je” zeggen
Terwijl de meeste mensen liefde willen voelen, kan het horen van die drie magische woorden ook heel eng zijn. “Ik hou van je” zeggen, geeft aan dat de relatie serieuzer wordt en dat er meer zorg en aandacht nodig is. Hoewel het spannend is om een relatie te laten vorderen, kan dit voor sommigen een reden zijn om een stapje terug te doen.
“Het horen van de woorden ‘ik hou van je’ kan een nieuwe fase inluiden, een fase die niet alleen leuk en casual is, maar die richting exclusiviteit en toewijding gaat”, merkt Naomi Angoff Chedd, LMHC, directeur van counselor support services bij Counslr op . “Als een van de partners het gevoel heeft dat dit de juiste richting is, maar de ander nog niet zeker is, kan het horen van die woorden de dynamiek veranderen en er zelfs voor zorgen dat de onzekere partner zich terugtrekt of ermee stopt.”
Als je het gevoel krijgt dat je partner nog niet helemaal klaar is om de liefde die je voelt te beantwoorden, geef jezelf en de relatie dan wat ruimte. Dit kan een goed moment zijn om je partner te vragen waar hij/zij de relatie ziet gaan, of jullie op dezelfde pagina zitten en hoe hij/zij zich over het algemeen voelt in de relatie.
Wat te doen als je partner niet terugzegt: “Ik hou van je”
Als je tegen je partner zegt dat je van hem/haar houdt en hij/zij zegt het niet terug, wees dan niet te streng voor jezelf. Het is belangrijk om je emoties en diepe gevoelens voor je partner te respecteren, zelfs als ze niet (of nog niet) beantwoord worden.
Geef je partner de ruimte om deze krachtige woorden te accepteren en wat ze betekenen voor jullie relatie. Je kunt zelfs vragen hoe de woorden hen laten voelen en hen laten weten dat ze ze niet hoeven terug te zeggen als ze er nog niet klaar voor zijn. Het is ook nuttig om uit te leggen wat de woorden “ik hou van je” voor jou betekenen, aangezien de definitie per persoon verschilt.
Na verloop van tijd kunnen ze deze woorden beter verwerken en zeggen dat ze ook van je houden. Maar als hun gevoelens nooit hetzelfde niveau bereiken als die van jou, is dat ook oké. Dit kan pijnlijk zijn om te verwerken, maar het geeft je uiteindelijk het antwoord dat je nodig hebt over de vraag of je verder moet gaan in de relatie. Hoe dan ook, je was kwetsbaar tegenover de ander en je bedoelingen waren aardig, en daar mag je trots op zijn.