Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
In The MindWell Guide Podcast deelt Amy Morin, LCSW, de “Friday Fix” – een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Abonneer je nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 135
Terwijl sommige mensen zeggen dat je anderen altijd het “voordeel van de twijfel” moet geven, zeggen anderen dat je hiermee mensen misbruik van je laat maken. Niet iedereen heeft immers goede bedoelingen.
Maar ervan uitgaan dat anderen het beste doen, hoeft niet ten koste te gaan van uzelf. U kunt er zelfs vanuit gaan dat anderen hun best doen, terwijl u ook duidelijke grenzen met hen stelt .
Er zit een verrassend voordeel aan het aannemen van het beste in anderen; het verlaagt je stressniveau . Maar het vergt wat oefening. Je zult merken dat je conclusies trekt die automatisch slechte bedoelingen veronderstellen. Je zult wat moeite moeten doen om het beste in anderen aan te nemen.
In de Friday Fix van vandaag leg ik uit waarom het gezond is om uit te gaan van het goede in anderen, hoe je dat doet en hoe je gezonde grenzen stelt.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Download het transcript
Links en bronnen
- Volg Amy Morin op Instagram .
- Bekijk Amy’s boeken over mentale kracht .
- Bekijk Amy’s TEDx-lezing: “Het geheim van mentaal sterk worden”
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk: