Peerawat Kamklay / Getty Images
Sluit deze videospeler
Als u denkt dat gedachten over eten, gewicht en uiterlijk te veel van uw tijd in beslag nemen, dan ervaart u mogelijk symptomen van een eetstoornis . Veelvoorkomende eetstoornissen zijn anorexia nervosa , boulimia nervosa , eetbuistoornis of een andere gespecificeerde voedings- en eetstoornis .
Als u een eetstoornis heeft, is het belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Behandeling heeft namelijk het meeste effect als u snel hulp krijgt.
Hoewel de volgende vragenlijst, bekend als de SCOFF-vragenlijst, niet bedoeld is als vervanging voor een professionele diagnose, kan deze uiterst nuttig zijn bij het identificeren van mensen die zeer waarschijnlijk aan anorexia nervosa of boulimia nervosa lijden en hulp nodig hebben. De vragenlijst is ontworpen om te worden gebruikt door niet-professionals.
Inhoudsopgave
Wat is de SCOFF-vragenlijst?
De SCOFF-vragenlijst is een eenvoudige screeningsmethode met vijf vragen om de mogelijke aanwezigheid van een eetstoornis te beoordelen. Deze werd in 1999 in het Verenigd Koninkrijk ontwikkeld door Morgan en collega’s.
De SCOFF-vragenlijst gebruikt een acroniem ( Sick , C ontrol, One , F at, F ood), dat niet perfect vertaald kan worden naar andere landen vanwege de verwijzing naar “one stone”. Het is ook niet exact te vertalen, aangezien “sick” specifiek “braaksel” betekent. De vragen zelf zijn echter gemakkelijk aan te passen aan elke cultuur.
Als u op twee of meer van de volgende vragen ‘ja’ antwoordt, kan er sprake zijn van anorexia nervosa, boulimia nervosa of een andere eetstoornis:
- Maakt u zichzelf ziek (moet u overgeven) omdat u zich ongemakkelijk vol voelt?
- Bent u bang dat u de controle over hoeveel u eet kwijt bent ?
- Bent u onlangs meer dan 5 kilo afgevallen in een periode van 3 maanden?
- Vindt u dat u een F bent als anderen zeggen dat u te dun bent?
- Zou je zeggen dat eten je leven domineert?
Volgende stappen
Als u op twee of meer van de bovenstaande vragen “ja” hebt geantwoord, moet u een afspraak maken voor een beoordeling met een professional op het gebied van eetstoornissen, zoals een therapeut, diëtist of arts. Een professional kan vaststellen of u inderdaad lijdt aan anorexia nervosa, boulimia nervosa, eetbuistoornis of een andere eetstoornis.
Zodra u de diagnose hebt gekregen, kan een professional u helpen met het starten van de behandeling. Hij of zij kan bepalen welk zorgniveau voor u geschikt is en u helpen bij het samenstellen van een behandelteam.
Als u op twee of meer vragen niet ‘ja’ hebt geantwoord, maar u denkt dat u toch een probleem hebt of dat iemand anders zich zorgen maakt over uw eet- of bewegingsgedrag, dan moet u toch hulp zoeken. De SCOFF-vragenlijst kan namelijk niet alle eetstoornissen of verstoorde eetgedragingen detecteren.
Het komt ook vaak voor dat veel mensen met eetstoornissen niet geloven dat ze ziek zijn. U worstelt misschien nog steeds met zorgen over uw lichaamsbeeld of een obsessie met gezond eten , in welk geval behandeling u kan helpen.
Hoe vind je professionele hulp?
Dit kan lastig zijn en u wilt misschien iemand in uw omgeving vinden die u kan helpen de juiste professionals te vinden, voor u kan bellen en misschien zelfs met u mee kan gaan naar afspraken. Deze ondersteuner kan iemand zijn die u vertrouwt om te delen waar u mee worstelt, zoals een familielid, een goede vriend, een leraar of een geestelijke.
Het vergt moed om hulp te zoeken, maar erkennen dat u een probleem hebt en beseffen dat u hulp nodig hebt, zijn belangrijke eerste stappen op weg naar behandeling en herstel van uw eetstoornis.
Het is niet altijd makkelijk om professionals te vinden die gespecialiseerd zijn in de behandeling van eetstoornissen. Als je moeite hebt om iemand te vinden, probeer dan je huisarts, gynaecoloog, schoolbegeleider, leraar, geestelijke of verpleegkundige te raadplegen. Misschien heb je ook vrienden of familieleden die je een therapeut of psychiater kunnen aanbevelen.
Gelukkig verwijzen therapeuten vaak naar elkaar. Als u dus in eerste instantie contact hebt met een therapeut die niet gespecialiseerd is in eetstoornissen, kan die persoon u waarschijnlijk de naam geven van iemand die dat wel is. Er zijn ook online tools zoals de Psychologist Locator van de American Psychological Association en de Find a Therapist resource die wordt aangeboden door Psychology Today .
U kunt ook zelfhulpopties onderzoeken voor boulimia nervosa of eetbuistoornis.
U kunt contact opnemen met de National Eating Disorders Association voor extra ondersteuning. Ze bieden een gratis vertrouwelijke hotline (800-931-2237) die dagelijks wordt bemand door getrainde vrijwilligers die informatie, ondersteuning en verwijzingen naar behandeling bieden. Ze bieden ook 24/7 crisisondersteuning via sms (stuur ‘NEDA’ naar 741741).