Sluit deze videospeler
De informatie in dit artikel kan voor sommige mensen triggerend zijn. Als u suïcidale gedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 988 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Als u of een geliefde in acuut gevaar verkeert, bel dan 911.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD) is een chronische psychische aandoening die gepaard kan gaan met aanzienlijke invaliditeit en lijden. Mensen met OCD melden vaak ernstige problemen in relaties en problemen op het werk. Voor sommige mensen, met name mensen met andere psychische problemen, kan het leven met OCD overweldigend worden, waardoor ze de hoop verliezen en zelfmoord overwegen of zelfs proberen te plegen. familielid of vriend met OCD hebt die de mogelijke waarschuwingssignalen van zelfmoord vertoont, is het belangrijk om te weten wat u moet doen.
Inhoudsopgave
OCD en zelfmoord
Hoewel het al lang bekend is dat het risico op zelfmoord hoger is voor mensen die lijden aan stemmingsstoornissen en schizofrenie , is de relatie tussen angststoornissen , zoals OCD, en zelfmoord minder duidelijk. Recente studies suggereren echter dat mensen met OCD 10 keer meer kans hebben om te sterven door zelfmoord dan de algemene bevolking. Actief nadenken over zelfmoord (soms suïcidale gedachten genoemd) lijkt ook relatief vaak voor te komen bij mensen die lijden aan OCD .
Factoren die voorspellen of iemand met OCD een zelfmoordpoging zal doen, zijn onder andere de ernst van hun OCD-symptomen, het gelijktijdig voorkomen van depressie, gevoelens van hopeloosheid, de aanwezigheid van een persoonlijkheidsstoornis zoals obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis en een voorgeschiedenis van zelfbeschadiging, zoals snijden. Het risico op zelfmoord neemt ook toe als de persoon met OCD actief drugs of alcohol gebruikt, werkloos is of sociaal geïsoleerd is.
Mogelijke waarschuwingssignalen voor zelfmoord
Het is niet altijd gemakkelijk om te weten of iemand een zelfmoordpoging gaat doen, maar er zijn een aantal mogelijke waarschuwingssignalen die kunnen aangeven dat iemand overweegt zichzelf iets aan te doen, waaronder:
- Toenemende wanhoop : Uw dierbare kan openlijk en uitgebreid praten over haar gevoelens van wanhoop, hulpeloosheid of dat ze het ‘niet meer aankan’.
- Praten over de dood of zelfmoord : Uitzonderlijke opmerkingen over de dood, openlijk praten over zelfmoord of een uitgesproken verlangen om zelfmoord te plegen, moeten altijd serieus worden genomen. In sommige gevallen kan dit de manier zijn waarop uw geliefde om hulp vraagt.
- Toenemende depressie : Uw dierbare kan symptomen van depressie vertonen, zoals zich terugtrekken van anderen, de hele tijd huilen, verlies van interesse in hobby’s of activiteiten, verstoorde slaap en gebrek aan eetlust.
- Voorbereiding op de dood : Mensen die actief overwegen om zelfmoord te plegen, sluiten soms een verzekering af, passen een testament aan en/of maken dit op, of informeren iemand in hun omgeving over hun laatste wensen.
- Gedragsveranderingen : Een normaal voorzichtig persoon kan roekeloos of impulsief gedrag vertonen en weinig angst tonen voor de gevolgen van dergelijk gedrag. Omgekeerd kan iemand die depressief is, zich plotseling vrolijk gedragen zonder duidelijke reden.
- Bezittingen weggeven : Het is niet ongebruikelijk dat mensen die actief overwegen om zelfmoord te plegen, waardevolle bezittingen weggeven aan vertrouwde vrienden of familieleden.
Wat u kunt doen
Als u een dierbare met OCD heeft die de mogelijke waarschuwingssignalen van zelfmoord vertoont, kunt u helpen door met hem of haar te praten en hem of haar aan te moedigen hulp te zoeken.
Blijf communiceren
Praat openlijk en eerlijk over wat uw geliefde voelt. Praten over zelfmoord vergroot niet de kans dat ze zichzelf iets aandoet. Wees ook niet bang om uw eigen gevoelens te uiten. Als u bang bent en zich zorgen maakt over uw geliefde, kan het helpen om dat te zeggen.
Stel vragen
Hoewel het ongemakkelijk kan zijn, kunt u er toch voor zorgen dat zelfmoord geen onaantastbaar onderwerp wordt als u eerlijk vraagt of uw dierbare overweegt om zelfmoord te plegen of zichzelf pijn te doen. Ook kunt u vragen stellen over andere details, zoals hoe en wanneer hij/zij overweegt om zelfmoord te plegen, of hij/zij toegang heeft tot een wapen of grote hoeveelheden medicijnen en andere relevante zaken.
Empathie tonen, niet minimaliseren
Zoals u zich kunt voorstellen, is het toegeven van suïcidale gedachten of een suïcidale plannen vaak een extreem moeilijke, gênante en pijnlijke ervaring. Als u uw geliefde gewoon vertelt “er niet meer over na te denken”, “goede gedachten te hebben” of zelfs “er overheen te komen”, kan dat ervoor zorgen dat ze zich nog meer afgewezen, onzeker en/of depressief voelt. Zorg ervoor dat u uw geliefde laat weten dat u begrijpt hoe moeilijk deze ervaring voor haar moet zijn.
Krijg hulp
Zelfmoord is een zeer ernstig probleem dat vaak ziekenhuisopname en de hulp van gekwalificeerde professionals vereist . In gevallen waarin u denkt dat uw geliefde een direct gevaar voor zichzelf is, begeleidt u haar naar de spoedeisende hulp van het plaatselijke ziekenhuis of wacht u met haar totdat hulp (bijv. politie of ambulance) arriveert. In minder urgente gevallen helpt u haar bij het vinden en/of verkrijgen van hulpbronnen zoals de National Suicide Prevention Lifeline, een steungroep of een professional in de geestelijke gezondheidszorg die hij vertrouwt.