Stanislav Shkoborev / Getty Images
Sluit deze videospeler
Een detox is een proces om je lichaam te ontdoen van een giftige of schadelijke substantie waar je afhankelijk van bent geworden. Meestal proberen mensen te detoxen van drugs- of alcoholverslaving. Tijdens een detox kun je verwachten dat je last krijgt van ontwenningsverschijnselen zoals misselijkheid, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Het is echter essentieel om vol te houden als je hoopt te herstellen.
Detoxen is doorgaans de eerste stap voor mensen die willen beginnen met hun herstel van middelenmisbruik. Afhankelijk van de stof waarvan u afhankelijk bent, kan detoxen enige tijd duren.
In dit artikel worden de algemene tijdsbestekken voor het ontgiften van enkele van de meest misbruikte drugs uitgelegd en wat u tijdens het proces kunt verwachten.
Als u of een dierbare worstelt met middelenmisbruik of -verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten in uw omgeving.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Inhoudsopgave
Hoe lang duurt het om te ontgiften van verschillende stoffen?
Het tijdsbestek voor een detox is heel individueel. Factoren zoals je leeftijd, geslacht, van welke substantie je afhankelijk was en hoe lang je afhankelijkheid al duurt, spelen allemaal een rol.
Detoxtijden kunnen variëren. Detoxen kan een paar weken tot meerdere maanden duren, afhankelijk van de hierboven genoemde factoren.
Hieronder vindt u de meest misbruikte stoffen, met daarbij informatie over hoe lang het kan duren om van elk middel af te kicken.
Ontgiften van alcohol
Bij het detoxen van langdurig alcoholgebruik, zult u waarschijnlijk ontwenningsverschijnselen ervaren zoals angst, slapeloosheid, trillingen en stemmingswisselingen. Sommige onderzoeken tonen aan dat alcoholdetox meestal de volgende tijdlijn volgt:
- Binnen de eerste 6 uur : U zult waarschijnlijk uw eerste ontwenningsverschijnselen zes uur na uw laatste drankje ervaren. U kunt hoofdpijn , milde angst en maagklachten verwachten.
- Na 12 tot 24 uur: Binnen dit tijdsbestek zult u waarschijnlijk ernstigere ontwenningsverschijnselen ervaren. Sommige mensen melden hallucinaties die overgaan naarmate de detox vordert.
- Na één tot twee dagen : Symptomen zoals toevallen en trillingen zullen zich waarschijnlijk rond deze tijd voordoen.
- Na twee tot drie dagen : Uw ontwenningsverschijnselen zullen waarschijnlijk verder toenemen. Alcoholdelirium, hallucinaties, hypertensie en koorts kunnen optreden.
- Op dag drie : U zult waarschijnlijk de meest ernstige ontwenningsverschijnselen ervaren in deze periode. Deze symptomen kunnen tot vijf dagen aanhouden nadat u met uw detox bent begonnen.
Ontgiften van stimulerende middelen
Stimulantia zijn synthetische drugs die zijn ontworpen om het centrale zenuwstelsel van uw lichaam te stimuleren en de hersenactiviteit te versnellen. De meest gebruikte stimulerende middelen zijn cocaïne en amfetamines . Direct nadat u stopt met het gebruik van stimulerende middelen, kunt u gevoelens van angst, verdriet of agressie ervaren.
Tussen 24 en 36 uur in uw detox zult u zich vermoeid voelen en mogelijk depressief worden. U zult waarschijnlijk heel lang slapen. Onderzoek toont aan dat dit het beste moment is voor een interventie . Gewoonlijk gebruikers van stimulerende middelen kunnen verwachten dat ze een detoxproces van maximaal drie weken of langer ondergaan. Ontwenningsverschijnselen van stimulerende middelen zijn onder meer angst, vermoeidheid en paranoia.
Ontgiften van opioïden
Opioïden zijn een klasse van drugs die in de opiumpapaverplant voorkomen. Methadon , heroïne , codeïne en oxycodon zijn allemaal veelvoorkomende opioïden. Ze worden doorgaans gebruikt om matige tot ernstige pijn te behandelen.
Ze zijn echter zeer verslavend en worden vaak verkeerd gebruikt. Mensen die afhankelijk worden van opioïden, zullen waarschijnlijk binnen de eerste 12 tot 30 uur van hun detox ontwenningsverschijnselen ervaren, zoals angst, agitatie en slapeloosheid. Detoxen van opioïden is complex en kan enige tijd duren.
Ontgiften van benzodiazepinen
Benzodiazepinen (informeel “benzo’s” genoemd) zijn een vorm van kalmerende medicatie. Ze behoren tot een klasse van medicijnen die bekend staan als depressiva. Depressiva zijn medicijnen die in staat zijn om uw hersenen en lichaam te vertragen. En ze kunnen worden gebruikt om ernstige stress en angst te behandelen.
De meest voorkomende soorten van dit medicijn zijn:
Detoxen van benzodiazepinen kan 3 tot 14 dagen duren, afhankelijk van de ernst van uw verslaving. In de eerste vier dagen van de detox zult u waarschijnlijk kortdurende angst en slapeloosheid ervaren. Tussen 10 en 14 dagen, nadat u bent gestopt met het gebruik van benzodiazepinen, zult u de ergste ontwenningsverschijnselen ervaren. Herstel na deze periode hangt af van uw behandeling en hoe goed uw lichaam hierop reageert.
Ontgiften van marihuana
Marihuanaverslaving kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken, zoals hunkering, angst, slaapproblemen en prikkelbaarheid, wanneer u besluit te ontgiften.
Deze symptomen zullen waarschijnlijk pieken op de derde dag van je detoxreis. De meeste mensen zullen waarschijnlijk een duidelijke verbetering in de ontwenningsverschijnselen opmerken aan het einde van de eerste week. Tegen het einde van de tweede week kun je verwachten dat je je nog robuuster en stabieler voelt.
Normaal gesproken is uw lichaam 30 dagen nadat u bent gestopt met het gebruik van de drug volledig van de drug af
Wat u kunt verwachten als u aan het ontgiften bent
Bij het ontgiften van welke substantie dan ook, kunt u verwachten dat u ontwenningsverschijnselen zult ervaren . Het type en de ernst van deze symptomen hangen af van de substantie waarvan u afhankelijk was en hoe lang uw afhankelijkheid duurde.
De meest voorkomende bijwerkingen die u waarschijnlijk zult ervaren tijdens het afkicken van de meeste middelen zijn:
- Stemmingswisselingen
- Slapeloosheid
- Hoofdpijn
- Koorts
- Verlies van eetlust
- Diarree
- Moeite met concentreren
- Paranoia
- Misselijkheid en braken
Wat u moet weten over het detoxproces
Het is zeer raadzaam om een detox te ondergaan bij een detoxbehandelingsprogramma of -faciliteit. Deze plekken bieden de ondersteuning die u nodig hebt om de meest uitdagende delen van het detoxproces te doorlopen, meestal op het hoogtepunt van uw ontwenningsverschijnselen.
Ze bieden een gestructureerd behandelprogramma dat is afgestemd op uw behoeften. Als u ernstige ontwenningsverschijnselen ervaart, krijgt u mogelijk ook medicatie om u te helpen er beter mee om te gaan.
Kun je zelf ontgiften?
Het kan ontzettend moeilijk zijn om zelf te proberen te ontgiften van een verslaving . Medische experts adviseren altijd om dit te doen in een medisch ondersteunde instelling.
Het ontgiften van bepaalde stoffen, zoals marihuana, kan echter zelfstandig worden gedaan. Andere stoffen, zoals opioïden, waarvan de ontwenningsverschijnselen fataal kunnen zijn, vereisen medisch toezicht.
Dit kan in een ziekenhuis of revalidatiecentrum . De kans op een terugval is ook groter als je zelf probeert te detoxen. Op het hoogtepunt van je ontwenningsverschijnselen ben je vatbaarder voor een terugval.
Wat gebeurt er als je klaar bent met ontgiften?
Detoxen is de eerste stap in je herstelreis. Wat volgt, vereist maanden en jaren van hard werken en vastberadenheid om op die reis te blijven. Herstellen van middelenmisbruik of -afhankelijkheid kost tijd, dus wees niet te streng voor jezelf als niet alles gaat zoals gepland.
Een woord van Verywell
Detoxen van een substantie is een reis. Hoewel tijdlijnen een richtlijn kunnen zijn om te zien hoe ver je bent gekomen en hoe ver je nog moet gaan, is het belangrijkste om het proces dag voor dag te nemen. Het is een zeer individueel proces en het kost jou misschien niet zoveel tijd om te detoxen van een substantie als de ander. Wat het belangrijkste is aan je detoxproces is consistentie.
Terugvallen kan je tijdlijn op dag nul zetten, en het vermijden van terugval is het allerbelangrijkste tijdens het hele proces. Er is geen eenduidig antwoord op de vraag: ‘hoe lang duurt het om te detoxen?’
Er spelen te veel factoren mee, waarvan de belangrijkste is dat het een zeer individueel proces is en dat geen twee mensen hetzelfde zijn. Je herstelreis is een levenslang proces dat begint op de dag dat je met je detox begint.