Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
Na de release van de aflevering overleed Dave Hollis op 11 februari 2023 aan een accidentele overdosis. Je weet nooit wat iemand doormaakt en velen van ons vechten in stilte onze eigen strijd. Als u in crisis bent of iemand kent die dat is, bel dan 988. Als er een onmiddellijke noodsituatie is, bel dan 911 of ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Maak kennis met Dave Hollis
Dave Hollis is een New York Times bestsellerauteur. Hij is ook de host van de Rise Together podcast, een keynote spreker en een life en business coach.
Voorheen werkte hij als verkoopdirecteur voor de filmstudio The Walt Disney Company, maar hij gaf dat op toen hij besefte dat hij zijn droom niet kon waarmaken.
In oktober 2021 komt zijn nieuwe boek uit met de titel ‘ Built for Courage ‘, waarin hij vertelt hoe hij zijn leven weer opbouwt na een scheiding .
Waarom Dave Hollis mentaal sterk is
Dave beweert niet dat hij het leven helemaal op orde heeft. Hij verbergt zijn worstelingen niet voor zijn lezers of luisteraars. In plaats daarvan praat hij openlijk over de fouten die hij heeft gemaakt en wat hij onderweg leert.
Hij creëert veel nuttige content voor zijn lezers en luisteraars. En veel daarvan is gebaseerd op de lessen die hij leert terwijl het leven zich ontvouwt.
Het vergt mentale kracht om over problemen en fouten te praten. Het vergt nog meer mentale kracht om je reis te delen terwijl die zich ontvouwt, als je niet zeker weet hoe de dingen zullen aflopen.
Wat u in de show zult horen
- Enkele lessen die Dave leerde van zijn zwaarste jaar ooit
- Waarom Dave bereid is om in het openbaar over zijn aanhoudende pijn en worstelingen te praten
- Waarom je moet nadenken over hoe je je voelt als je alleen bent
- Waarom het zo belangrijk is om de beloften die je aan jezelf doet na te komen
- Waarom dagboekschrijven zo goed voor je kan zijn en hoe je ermee kunt beginnen
- Hoe je ruimte creëert voor meer stilte in je leven (en waarom het zo belangrijk is)
- Hoe weet je of je echt de droom van iemand anders leeft of je eigen droom?
- Hoe Dave heeft geleerd om ongemakkelijke emoties te omarmen
- Waarom Dave naar therapie gaat en wat hij onderweg leert
- De levensveranderende oefening die Dave heeft geholpen zijn angst te beheersen
Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht
Mensen zijn niet ‘mentaal sterk’ of ‘mentaal zwak’. Iedereen bezit tot op zekere hoogte mentale kracht.
Dave vertelt veel over de oefeningen en strategieën die hem helpen sterker te worden, zoals dagboekschrijven en therapie .
De keuzes die hij maakt om zichzelf te verbeteren, zorgen ervoor dat hij sterker wordt en zijn geestelijke gezondheid verbetert.
Hij verduidelijkt dat sommige factoren buiten zijn controle zijn mentale gezondheid hebben beïnvloed, zoals de pandemie . Maar hij weet dat het aan hem is om elke dag stappen te ondernemen om voor zichzelf te zorgen.
Citaten van Dave
Dave Hollis
Als je merkt dat je van de kaart van iemand anders afwijkt, zul je nooit je bestemming bereiken.
- Als je je best hebt gedaan, dan maakt het niet uit wat anderen ervan denken,
- Je moet het ongemakkelijke doen, zelfs als het ongemakkelijke ervoor zorgt dat andere mensen zich ongemakkelijk voelen.
- Als je jouw waarheid begint te omarmen, als je begint te omarmen waarom je hier eigenlijk bent.
- Ik noemde mijn patio de ‘patio van vrede’ om stilte af te dwingen en zo een relatie te creëren met mijn emoties, te begrijpen wat ik dacht en voelde en een diepe verbinding te creëren met waarom ik hier ben en wat ik met mijn leven moet doen.
- Ik ben niet per se blij dat ik verdrietig ben, maar ik kan wel begrijpen waarom verdriet denkt dat het een rol speelt in de manier waarop het zich heeft gepresenteerd.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.