Zeer goed / Joshua Seong
Sluit deze videospeler
Als u of een dierbare kampt met depressie, neem dan contact op met de nationale hulplijn van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelcentra in uw omgeving.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Depressie is een van de meest voorkomende psychische stoornissen in de Verenigde Staten. Het kan iedereen op bijna elke leeftijd treffen, maar wat depressie bij sommige mensen veroorzaakt, is niet altijd bekend . Mogelijke oorzaken van depressie kunnen genetica, hersenchemie, levensgebeurtenissen, medische aandoeningen en leefstijlfactoren zijn.
Volgens het Centers for Disease Control and Prevention heeft ongeveer 1 op de 5 volwassenen in de VS ooit de diagnose depressie gekregen. De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat 5% van de mannen en 9% van de vrouwen in een willekeurig jaar last heeft van depressieve stoornissen.
Dit artikel bespreekt veelvoorkomende oorzaken van depressie. Het behandelt de genetische, biologische en omgevingsfactoren die een rol kunnen spelen bij de aandoening.
Inhoudsopgave
Veelvoorkomende oorzaken van depressie
Onderzoekers vermoeden dat er eigenlijk veel verschillende oorzaken zijn voor depressie en dat het niet altijd te voorkomen is. Factoren die kunnen bijdragen aan depressie zijn onder andere:
- Genetica
- Hersenchemie
- Bepaalde medische aandoeningen
- Middelengebruik
- Spanning
- Slechte voeding
Depressie heeft niet één oorzaak. Er zijn veel factoren die een rol spelen bij het vergroten van het risico dat iemand de aandoening ontwikkelt. Vrouwen ervaren depressie vaker dan mannen (10,5% van de vrouwen versus 6,2% van de mannen), wat volgens experts te wijten kan zijn aan hormonale factoren.
Familiegeschiedenis en genetica
Een familiegeschiedenis van depressie kan uw risico op het ontwikkelen van de aandoening vergroten. U hebt meer kans op symptomen van depressie als anderen in uw familie ook depressie of een ander type stemmingsstoornis hebben . Schattingen suggereren dat depressie voor ongeveer 40% wordt bepaald door genetica.
Tweeling-, adoptie- en familiestudies hebben depressie gekoppeld aan genetica. Hoewel studies suggereren dat er een sterke genetische component is, zijn onderzoekers nog niet zeker over alle genetische risicofactoren voor depressie.
Uit onderzoek blijkt dat het hebben van een ouder of grootouder met een depressie het risico op het krijgen van de aandoening verdubbelt.
Het is nog onduidelijk welke genen precies een rol spelen bij depressie, maar onderzoekers weten wel dat er veel verschillende genen zijn die een rol kunnen spelen. Door beter te begrijpen hoe ze functioneren, hopen genonderzoekers effectievere behandelingen te kunnen creëren.
Het is belangrijk om te onthouden dat geen enkele oorzaak van depressie op zichzelf staat. Genetica kan uw risico vergroten en omgevingsinvloeden kunnen vervolgens bepalen hoe waarschijnlijk het is dat u depressie ontwikkelt.
Hersen- en lichaamsoorzaken van depressie
Sommige oorzaken van depressie zijn gerelateerd aan de hersenen en het lichaam. Deze kunnen uw risico op depressie verhogen.
Onevenwichtigheden in de hersenchemie
Een mogelijke biologische oorzaak van depressie is een onevenwicht in de neurotransmitters die betrokken zijn bij de regulatie van de stemming. Bepaalde neurotransmitters, waaronder dopamine, serotonine en noradrenaline, spelen een belangrijke rol bij de stemming.
Neurotransmitters zijn chemische stoffen die verschillende hersengebieden helpen met elkaar te communiceren. Wanneer bepaalde neurotransmitters schaars zijn, kan dit leiden tot de symptomen die we herkennen als klinische depressie.
Deze theorie over depressie stelt dat een teveel of te weinig van bepaalde neurotransmitters depressie veroorzaakt of er in ieder geval aan bijdraagt.
Hoewel deze verklaring vaak wordt aangehaald als een belangrijke oorzaak van depressie, is deze nog steeds onbewezen. Veel deskundigen zijn van mening dat het geen volledig beeld schetst van de complexe factoren die bijdragen aan de aandoening.
Medicijnen om depressie te behandelen richten zich vaak op het veranderen van de niveaus van bepaalde chemicaliën in de hersenen. Enkele van deze behandelingen omvatten selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s) , serotonine-noradrenalineheropnameremmers (SNRI’s), monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers) en tricyclische antidepressiva (TCA’s).
Lichamelijke gezondheid en bepaalde medische aandoeningen
U hebt meer kans op depressiesymptomen als u een chronische ziekte, slaapstoornis of schildklieraandoening hebt. Depressiepercentages zijn ook hoger bij mensen met chronische pijn, diabetes, multiple sclerose en kanker.
De geest en het lichaam zijn met elkaar verbonden. Als u een fysiek gezondheidsprobleem ervaart, ontdekt u mogelijk ook veranderingen in uw mentale gezondheid.
Ziekte is op twee manieren gerelateerd aan depressie. De stress van een chronische ziekte kan een episode van ernstige depressie veroorzaken. Daarnaast kunnen bepaalde ziektes, zoals schildklieraandoeningen, de ziekte van Addison en leverziekte, depressiesymptomen veroorzaken.
Vrouwelijke geslachtshormonen
Het is uitgebreid gedocumenteerd dat vrouwen ongeveer twee keer zo vaak een ernstige depressie ervaren als mannen. Omdat de incidentie van depressieve stoornissen piekt tijdens de vruchtbare jaren van vrouwen, wordt aangenomen dat hormonale risicofactoren een rol spelen.
Vrouwen zijn vooral vatbaar voor depressieve stoornissen tijdens periodes waarin hun hormonen in beweging zijn, zoals rond de tijd van hun menstruatie , zwangerschap, bevalling en perimenopauze. Het risico op depressie neemt af na de menopauze.
Hormoonschommelingen veroorzaakt door bevalling en schildklieraandoeningen kunnen ook bijdragen aan depressie. Postpartumdepressie kan optreden na de bevalling en wordt verondersteld het gevolg te zijn van de snelle hormonale veranderingen die direct na de bevalling plaatsvinden.
Leefstijl Oorzaken van Depressie
Er zijn ook een aantal leefstijlfactoren die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van depressie. Hoewel veel van de risicofactoren voor depressie, zoals seks of familiegeschiedenis, niet kunnen worden veranderd, hebben mensen veel meer controle over leefstijlfactoren.
Circadiaanse ritmestoornissen
Er wordt gedacht dat één type depressie, seizoensgebonden affectieve stoornis (officieel bekend als ernstige depressieve stoornis met seizoensgebonden patroon), wordt veroorzaakt door een verstoring van het normale circadiane ritme van het lichaam.
Licht dat het oog binnenkomt, beïnvloedt dit ritme. Tijdens de kortere dagen van de winter, wanneer mensen mogelijk weinig tijd buiten doorbrengen, kan dit ritme verstoord raken.
Mensen die in koudere klimaten wonen, waar de dagen kort en donker zijn, lopen het grootste risico.
Naast verstoringen in het circadiane ritme kan verminderd zonlicht ook leiden tot een daling van de serotoninespiegels in de hersenen, wat van invloed kan zijn op de stemming. Seizoensveranderingen kunnen ook de melatoninespiegels in het lichaam veranderen, wat de slaap kan verstoren en kan bijdragen aan stemmingswisselingen.
Hoewel je seizoensveranderingen niet kunt controleren, zijn er stappen die je kunt ondernemen om het effect van deze veranderingen op je mentale gezondheid te minimaliseren. Lichttherapie, meer tijd buitenshuis doorbrengen, gezond eten en regelmatig sporten kunnen helpen bij het bestrijden van seizoensgebonden depressie.
Slechte voeding
Een slecht dieet kan op verschillende manieren bijdragen aan depressie. Er zijn verschillende vitamine- en mineraaltekorten die symptomen van depressie kunnen veroorzaken. Daarnaast zijn diëten met veel suiker in verband gebracht met depressie.
Uit sommige onderzoeken is gebleken dat diëten met weinig omega-3-vetzuren of met een onevenwichtige verhouding tussen omega-6- en omega-3-vetten verband houden met een hogere kans op depressie.
Spanning
Stressvolle gebeurtenissen in het leven, die het vermogen van een persoon om ermee om te gaan overweldigen, kunnen ook een oorzaak zijn van depressie. Onderzoekers vermoeden dat hoge niveaus van het hormoon cortisol, dat wordt afgescheiden tijdens stressvolle periodes , de neurotransmitter serotonine kunnen beïnvloeden en kunnen bijdragen aan depressie.
Rouw en verlies
Na het verlies van een geliefde ervaren mensen die rouwen veel van dezelfde symptomen van depressie. Problemen met slapen, slechte eetlust en verlies van plezier of interesse in activiteiten zijn normale reacties op verlies.
De symptomen van verdriet zullen naar verwachting na verloop van tijd afnemen. Maar als de symptomen erger worden, kan verdriet veranderen in depressie.
Middelengebruik
Drugs- en alcoholgebruik kunnen bijdragen aan depressieve stoornissen. Maar zelfs sommige voorgeschreven medicijnen worden in verband gebracht met depressie.
Medicijnen waarvan is vastgesteld dat ze verband houden met depressie, zijn onder andere anticonvulsiva, statines, stimulerende middelen, benzodiazepinen, corticosteroïden en bètablokkers. Het is belangrijk om alle medicijnen die u zijn voorgeschreven te controleren en met uw arts te praten als u zich depressief voelt.