Jeffbergen / Getty Images
Sluit deze videospeler
Veel vakantiefilms bevatten een personage dat een racistisch familielid is, waardoor iedereen aan tafel boos of ongemakkelijk wordt met hun onwetende en ongepaste opmerkingen. Het is een veelvoorkomend cliché, omdat helaas zovelen van ons zich ermee kunnen identificeren. Meer dan de helft van de bevolking denkt dat de rassenverhoudingen in de Verenigde Staten over het algemeen slecht zijn, en dat is een veelzeggend teken.
Zovelen van ons hebben familieleden consequent racistische dingen zien doen of zeggen. Wanneer een geliefde zich racistisch gedraagt, kunt u een reeks uitdagende emoties voelen, zoals frustratie, woede, angst, verwarring, verdriet en teleurstelling, en weet u misschien niet wat u moet doen of zeggen.
Als u zelf een antiracismecampagne voert , voelt u zich waarschijnlijk genoodzaakt om in te grijpen als een dierbare iets racistisch zegt of doet.
Ook al beschouw je jezelf als antiracist , maar onderneem je in je dagelijkse leven niet regelmatig actie tegen racisme, toch zul je het waarschijnlijk als een familielid dat iets racistisch zegt, beschouwen als een ernstig genoeg probleem om actie tegen te ondernemen.
We hebben uitgelegd hoe je met dit moeilijke onderwerp om kunt gaan. Lees verder om te leren wat je moet doen als een familielid van je racistisch is of racistische acties vertoont.
Inhoudsopgave
Hoe je kunt zien of een geliefde zich racistisch gedraagt
Voordat u actie onderneemt tegen iemands gedrag, moet u er zeker van zijn dat u de persoon aanspreekt op iets dat niet slechts een klein misverstand is.
Hieronder staan voorbeelden van racistisch gedrag van mensen in het dagelijks leven. U kunt er dus zeker van zijn dat u bij uw dierbare getuige bent van racisme:
- Het vermijden van publieke interacties met mensen van een ander ras dan het hunne
- Grappen vertellen die op ras gericht zijn of met ras te maken hebben
- Negatief spreken over of stereotyperen van een specifieke etnische groep
- Negatief spreken over hele landen of gebieden in de wereld en de mensen die daar wonen
- Het voordeel van de twijfel over de intentie alleen geven aan mensen van hun eigen ras
- Het vermijden van relaties, zoals vriendschappen of zakelijke relaties, met mensen van een andere etniciteit dan de hunne
- Waar mogelijk prioriteit geven aan mensen van hun eigen ras
- Zeggen dat ze ‘kleurenblind’ zijn, of dat ze geen ras ‘zien’
- Het controleren van de toon of woorden van mensen van kleur
- Niet geloven wat mensen van kleur zeggen en/of mensen van kleur de schuld geven
- Het zich toe-eigenen van het ras of de cultuur van een sociale groep (zoals het verkleden in kostuums)
- Het ontkennen van het witte privilege of beweren dat racisme niet meer bestaat
- Bang voor mensen van kleur
Voordat u uw stem laat horen
Als uw geliefde een van de bovenstaande dingen heeft gedaan, let dan op hoe u zich daarbij voelt. Het is oké om tijd en ruimte te nemen van uw geliefde om te beslissen hoe u verder moet.
De volgende tips helpen u bij het verwerken van wat er is gebeurd en bij het bepalen wat u ermee wilt doen.
Voel je comfortabel bij ongemak
Er is een gezegde dat zegt dat goede dingen alleen gebeuren buiten onze comfortzone, en dat is niet voor niets: persoonlijke groei vindt vooral plaats als we ongemak ervaren, zo blijkt uit de wetenschap.
Praten met een geliefde over een persoonlijk onderwerp, met name een onderwerp waarbij je hen laat weten over hun schadelijke gedrag, zal ongetwijfeld ongemakkelijk zijn. Laat dat je hier niet van weerhouden!
Er is gewoon niets mis met je ongemakkelijk voelen. Je bent echter het beste af als je erop voorbereid bent. Heb geen wilde ideeën over hoe goed een gesprek zal verlopen, maar plan in plaats daarvan dat het moeilijk zal zijn. Bereid jezelf emotioneel van tevoren voor en zorg dat je kalmerende hulpmiddelen bij de hand hebt, zoals diep ademhalen om je erdoorheen te helpen en jezelf daarna te kalmeren.
Comfortabel worden met ongemakkelijk zijn is belangrijk voor elke vorm van groei, verandering of genezing. Het is ook belangrijk voor de persoon die racistisch gedrag vertoont. Als we ongemak vermijden, vermijden we herstel en groei.
Door ongemak te omarmen en te erkennen dat het ons sterker kan maken, kunnen we onze veerkracht en ons vermogen om te veranderen vergroten. Dit zal ons in staat stellen om dingen anders te doen en in de toekomst andere resultaten te zien.
Temper uw verwachtingen
Als u een geliefde hebt die racistische dingen zegt of doet, is de kans helaas groot dat hij/zij altijd al deze overtuigingen heeft gehad. Dat betekent dat het niet waarschijnlijk is dat hij/zij zomaar ineens van gedachten verandert. Weet dit en wees er duidelijk over voordat u hem/haar benadert.
Ga het gesprek in met nieuwsgierigheid in plaats van specifieke verwachtingen. Sta open voor het planten van antiracistische ideeën in plaats van een radicale verandering van je geliefde te verwachten na één gesprek.
Elke vooruitgang is uitstekende vooruitgang in dit soort situaties. Wees er dus van tevoren op voorbereid dat je tevreden zult zijn met een progressief gesprek, in plaats van je voor te stellen hoe gelukkig je zou zijn als ze hun gedrag en overtuigingen volledig zouden veranderen.
Blijf er voor de lange termijn in
Racisme is al zo lang een wijdverbreid probleem in de Verenigde Staten als het land bestaat. Blanke Amerikanen hebben mensen tegen hun wil uit Afrika gehaald, ze tot slaaf gemaakt en ze als minderwaardig behandeld.
We hebben de slavernij al meer dan honderdvijftig jaar geleden afgeschaft, maar we hebben nog steeds te maken met systemisch en institutioneel racisme dat nog steeds een zware tol eist van de levens en de geestelijke gezondheid van BIPOC-groepen in de Verenigde Staten.
We moeten allemaal regelmatig racisme bestrijden , en dat zal niet snel stoppen. Een geliefde die zich racistisch gedraagt, is niet anders.
Bereid je voor om op verschillende manieren en op verschillende momenten met dit probleem om te gaan, zolang je de energie en het vermogen hebt om dat te doen. Zorg goed voor jezelf zodat je niet opbrandt, en wees, ongeacht de uitkomst, lief voor jezelf en blijf doen wat voor jou waar voelt.
Wat u nu moet doen: spreek u uit
Wanneer een geliefde iets racistisch zegt of doet, kunt u hem of haar vragen naar zijn of haar gedrag en hem of haar laten weten waarom het niet gepast is om zich zo te gedragen. Vergeet echter niet dat het essentieel is om “contact te maken voordat u corrigeert”. Dit betekent dat u een paar minuten de tijd neemt om te begrijpen waar deze persoon vandaan komt, naar hem of haar luistert en uw eigen ervaringen deelt vanuit een plek van zorg en bezorgdheid.
Het is normaal dat u zich boos of getriggerd voelt. Het is belangrijk dat u de tijd neemt om uzelf te reguleren voordat u verdergaat met communiceren en reageren.
Als je geen contact maakt met de ander voordat je hem of haar probeert te corrigeren, kan het gesprek ontaarden in een ruzie of debat, en dat is niet effectief.
Volg deze tips om de kans op een succesvol gesprek te vergroten.
Wees empathisch
We voelen ons allemaal het beste als we ons begrepen voelen door anderen. En dat gevoel kan ons ook meer openstellen voor verandering.
Om de beste resultaten te krijgen van het praten met een geliefde over hun racisme, moet je empathisch zijn. Stel je voor dat je in de schoenen van je geliefde staat. Benader ze met nieuwsgierigheid. Hoe zijn ze ertoe gekomen te geloven wat ze geloven?
Bedenk waarom je dit gesprek met hen voert: omdat je om hen geeft, omdat je om je relatie met hen geeft en omdat je om het gevoel geeft dat je een relatie met hen hebt.
Vertel hoe je je voelt door wat ze zeggen of doen. Benader ze zoveel mogelijk vanuit een houding van liefde en zorg, in plaats van vanuit een oordeel of schaamte.
Wees nieuwsgierig en maak geen aannames
Soms denken we dat we de intenties van mensen kennen, maar dat is niet zo. Ervan uitgaan dat iemands intentie schadelijk is, is niet behulpzaam.
Stel vragen over de acties en gevoelens van uw dierbare, in plaats van hem of haar simpelweg te vertellen dat hij of zij racistisch is.
Leer hun bedoelingen kennen, zodat je ermee aan de slag kunt; als ze racistisch willen zijn, kun je directer zijn, maar als ze dat niet willen, zul je er baat bij hebben om voorzichtiger te werk te gaan. Werk vanuit een plek van nieuwsgierigheid, waarbij je oprecht hun perspectief wilt begrijpen .
Niet adviseren
Iets wat voor veel mensen afschrikwekkend kan zijn, is het krijgen van ongevraagd advies . Nadat je hebt gesproken over de bedoelingen van je geliefde, en je nog steeds vindt dat zijn of haar gedrag racistisch was, kun je hem of haar vertellen waarom.
U kunt hen vragen of ze openstaan voor advies of suggesties, en aangeven of er een mogelijkheid is om dat te doen.
Informeren in plaats van sturen
In plaats van te zeggen “je zou moeten” of “je kunt niet” of “je moet”, kies je een formulering die positiever en minder instructief is. Bijvoorbeeld, “Dat idee kan kwetsend zijn omdat…” of “Dat gedrag maakt het leven moeilijker voor mensen omdat…” zijn voorbeelden van formuleringen die niet instructief zijn, maar in plaats daarvan gewoon informatief.
Vergeet niet dat racisme op een spectrum werkt. Het kan voor iedereen nuttig zijn om te reflecteren op waar hun woorden, daden en overtuigingen op dit spectrum vallen om het bewustzijn te verdiepen en duurzame veranderingen te maken. U kunt uzelf en uw geliefde zien als samen op deze reis.
Wat u moet doen nadat u het eerste gesprek hebt gehad
Het is een gegeven dat deze gesprekken niet altijd goed zullen verlopen . In een perfecte wereld, nadat je aan je geliefde hebt uitgelegd waarom zijn of haar gedrag problematisch was, zullen ze luisteren en veranderen. Maar zelfs in dat beste geval is het onwaarschijnlijk dat ze al hun racistische opvattingen in één keer zullen veranderen.
Of het gesprek nu goed of slecht verloopt, je zit hier voor de lange termijn in. Je kunt je geliefde blijven koesteren en een positieve relatie met hem of haar hebben voor onbepaalde tijd, en je kunt hem of haar ook blijven aanspreken op racisme, zo vriendelijk als nodig en zo vaak als gerechtvaardigd is. Het is mogelijk dat beide naast elkaar bestaan.
Wat te doen als uw geliefde weigert te veranderen
Idealiter zal er verandering optreden, zelfs als het langzaam gaat, nadat u met uw geliefde over zijn of haar gedrag hebt gesproken. Soms is dat echter niet het geval. In die situatie hebt u de volgende opties. Om te beslissen wat voor u het beste is, moet u naar uw instinct luisteren, uw eigen mentale gezondheid op de eerste plaats zetten en uw grenzen handhaven .
Stel basisregels op rondom racisme
Zelfs als je geliefde weigert naar je te luisteren, betekent dat niet dat je racisme moet tolereren. Stel basisregels op over wat je wel en niet tolereert met je geliefde, en informeer hem of haar vriendelijk maar duidelijk.
U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Het is schadelijk voor mij om u op deze manier over mensen te horen praten. Als u dat niet kunt stoppen als ik in de kamer ben, ga ik weg.”
U bent vrij om te kiezen welk gedrag buiten uw comfortzone valt. U kunt vastberaden zijn over waar u naar wilt luisteren en waar u deel van wilt uitmaken. In deze situatie is het van groot belang dat u, nadat u de consequenties van bepaalde acties hebt beschreven, deze uitvoert als ze zich voordoen.
Banden doorknippen
Soms gedraagt een geliefde zich gewoon te schadelijk voor onze mentale gezondheid om het te verdragen. In dat geval heb je alle recht om de betrokkenheid bij iemand te beperken. Je kunt de hoeveelheid tijd die je samen doorbrengt verminderen, of stoppen met de betrokkenheid bij diegene, punt uit, als dat nodig is.
Wees duidelijk en direct over waarom u het contact beperkt. U kunt ook de banden verbreken en gretig verandering uitnodigen en hen laten weten dat, mocht er ooit verandering optreden, u graag uw vorige relatie met hen wilt hervatten.
Laat het los
Soms houden we zo veel van iemand dat we besluiten om hun toxische gedrag te tolereren. Dit is een individuele beslissing en het is moreel gezien niet goed of fout. Als de geliefde een ouder of broer of zus is, kan het te pijnlijk zijn om ze af te snijden omdat ze zich racistisch gedragen en bent u misschien niet bereid om deze relatie te beëindigen.
In deze situaties kunt u ervoor kiezen om hun racistische gedrag te negeren wanneer het na uw gesprek doorgaat. Dit is geen ideale uitkomst en begrijp dat dit belastend kan zijn voor uw mentale gezondheid. U kunt overwegen om een therapeut te bezoeken als u hulp nodig hebt bij het beheersen van uw gevoelens.
Voordat u besluit om te stoppen met voortdurende pogingen om hun racistische acties of gedrag aan te pakken, moet u er zeker van zijn dat de relatie zo belangrijk voor u is dat dit op dit moment de juiste keuze voor u is.
Een woord van Verywell
Wanneer een geliefde zich racistisch gedraagt, kan dat ons behoorlijk negatief beïnvloeden. Dit geldt des te meer voor mensen uit gemengde gezinnen, die de last van het racisme van hun familielid kunnen dragen en er direct door worden beïnvloed.
Als een geliefde racistisch is en u vindt dat kwetsend, dan hebt u alle recht om afstand te nemen van die relatie. Er is geen reden om dat gedrag toe te staan en uw grenzen eromheen kunnen ervoor zorgen dat ze hun woorden en daden heroverwegen, vooral als het hun relatie met en toegang tot u beïnvloedt.