Sluit deze videospeler
Ongevraagd advies krijgen is een veelvoorkomend probleem voor veel mensen. En hoewel je geweldige inzichten kunt krijgen door een vertrouwde, zorgzame vriend om advies te vragen, krijg je soms advies aangeboden terwijl je er niet om hebt gevraagd.
Nieuwe moeders, studenten en mensen die met het publiek werken, zijn mogelijk gevoeliger voor ongevraagd advies. Iedereen kan echter ongevraagd advies krijgen, en het voelt niet altijd nuttig. Ongevraagd advies kan stress veroorzaken .
Lees meer over waarom ongevraagd advies een probleem kan zijn, waarom het gebeurt en hoe u hierop kunt reageren.
Inhoudsopgave
Wat is ongevraagd advies?
Ongevraagd advies houdt in dat u informatie, advies, input of suggesties van anderen ontvangt die u niet hebt gevraagd. Dit advies is vaak ongewenst en kan ervoor zorgen dat u zich geïrriteerd, beschaamd of beoordeeld voelt.
Als iemand zijn mening geeft over wat je anders zou kunnen doen, kan dat soms aanvoelen als kritiek. In sommige situaties veroordelen de adviseurs je niet, maar als je je defensief voelt, kan het advies aanvoelen als kritiek.
Andere keren beoordeelt de adviseur je en zijn je gevoelens volkomen juist. Bovendien kan stress toenemen als de adviseur aanstoot neemt als zijn advies niet wordt verwelkomd en opgevolgd.
Wanneer het advies niet goed voelt of wanneer u het afwijst, kan dat u in een lastig parket brengen en frustratie en wrok aan beide kanten veroorzaken.
Druk op Play voor advies over zelfbepleiting
Deze aflevering van The MindWell Guide Podcast , met activiste Erin Brockovich, deelt tips over opkomen voor wat goed is, voor jezelf zorgen en dingen aanpakken die onmogelijk lijken. Klik hieronder om nu te luisteren.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Begrijpen waarom mensen ongevraagd advies geven
Mensen geven advies om vele redenen, waarvan sommige goed bedoeld zijn, andere minder. De sleutel is om het verschil te kunnen zien. Het begrijpen van iemands motieven kan vooral nuttig zijn.
Omdat het lastig is om te weten wat je met ongevraagd advies moet doen, is het handig om te onderzoeken waar het vandaan komt.
Begrijpen waarom iemand je advies geeft waar je niet om hebt gevraagd, kan je ook helpen bepalen hoe je moet reageren. Je reageert bijvoorbeeld misschien anders op een vriend die je probeert te helpen dan op een vreemde die je eigenlijk nauwelijks verholen kritiek levert.
Hieronder staan enkele veelvoorkomende nuttige en niet-nuttige redenen waarom mensen ongevraagd advies moeten geven.
Nuttige motieven voor ongevraagd advies
Soms willen mensen gewoon oprecht helpen, zelfs als ze er niet om gevraagd worden. Of het advies nu wel of niet bij uw waarden of specifieke situatie past, deze motieven voelen over het algemeen beter dan andere. Hier zijn een paar positieve dingen die mensen motiveren om ongevraagd advies te geven.
Altruïsme
Vaak geven mensen advies omdat ze denken dat ze kunnen helpen en ze willen je leven makkelijker maken. Hun motieven zijn altruïstisch .
Misschien denken ze dat er iets is dat perfect bij jouw situatie of persoonlijkheid past, en doen ze suggesties over hoe je jouw leven kunt verbeteren of je stress kunt verminderen, vooral als je met hen over een probleem praat.
Zelfs als je alleen maar wat bevestiging of emotionele steun nodig hebt, kunnen mensen ervan uitgaan dat je naar hen op zoek bent voor antwoorden. Daarom geven ze advies omdat ze een innerlijke druk voelen om antwoorden te geven.
Vriendelijkheid
Soms geeft een vreemde ongevraagd advies om een gesprek te beginnen. Of een vriend geeft advies om een connectie te smeden .
Vrienden denken vaak dat ze je kunnen helpen door een oplossing te bieden, ook al heb je er niet om gevraagd. Dit soort advies is goed bedoeld en kan soms nuttig zijn.
Spanning
Andere keren komt ongevraagd advies van mensen die iets hebben gevonden dat voor hen werkt en dat met de wereld willen delen. Zij zien jouw situatie als een perfecte match voor dit stukje wijsheid dat een positieve impact op hun leven heeft gehad.
Het kan zijn dat ze het delen omdat ze willen dat iemand het hen eerder heeft verteld.
Het komt ook vaak voor dat mensen die dezelfde uitdagingen hebben meegemaakt als jij, oplossingen of advies aanbieden, vooral als het gaat om dingen die voor hen hebben gewerkt. Als gevolg daarvan gaan ze ervan uit dat hun oplossing jou net zo goed zal helpen als voor hen, en ze kunnen niet wachten om het met je te delen.
Minder nuttige motieven voor ongevraagd advies
Deze motieven, hoewel over het algemeen onschadelijk, kunnen minder positief en behulpzaam aanvoelen. Soms is dit advies relevant voor uw situatie, maar vaak ook niet. Hier zijn enkele voorbeelden van advies dat is gegeven met minder dan behulpzame motieven.
behoeftigheid
Soms geven mensen ongevraagd advies uit eigen behoefte. Hoewel ze misschien veel kennis hebben op een bepaald gebied dat betrekking heeft op jouw situatie, zijn hun motieven om te delen helemaal verkeerd: ze doen het niet voor jou, maar voor zichzelf.
In plaats van altruïstisch te zijn, delen ze hun advies om zich gewaardeerd, machtig en belangrijk te voelen
Hulpeloosheid
Soms, wanneer je je gevoelens en frustraties deelt met een vriend, zijn ze gemotiveerd om je te helpen je probleem op te lossen en zien ze je misschien als hulpeloos. Als je echt op zoek bent naar hulp, geweldig. Maar als je gewoon een luisterend oor of een beetje bevestiging wilt , moet je misschien communiceren dat dat alles is wat je zoekt.
Veel mensen kunnen het verschil niet zien tussen het delen van advies en het vragen om advies. Daarom kiezen ze er altijd voor om advies te geven.
Bericht verzenden
Als u uw problemen en gevoelens routinematig met anderen deelt om stoom af te blazen, maar geen stappen onderneemt om uw eigen dilemma’s op te lossen, kunnen uw vrienden het zat worden om u te horen klagen .
Zelfs als ze weten dat je alleen maar wilt praten, kunnen ze je advies geven om je aan te sporen iets constructiefs te doen in plaats van voortdurend je emoties te uiten.
Onbehulpzame motieven voor ongevraagd advies
Deze motieven hebben meer te maken met de adviseur dan met jou. Soms kunnen ze aanvoelen als een subtiele afwijzing of een klap in het gezicht, en je met een ongemakkelijk gevoel achterlaten, zelfs als je niet weet waarom.
Sterker nog, mensen die gemotiveerd worden door dit soort advies kunnen als emotioneel misbruikend worden beschouwd . Hier is een nadere blik op meer negatieve motieven voor ongevraagd advies.
Narcisme
Sommige mensen, met name zij met narcistische neigingen , moeten vrijwel de hele tijd de rol van “leraar” vervullen. Of misschien horen ze zichzelf gewoon graag pontificeren. Hun advies is vaak langdradig en niet altijd geschikt voor jouw situatie. Bovendien gaat hun advies vaak meer over hen dan over jou.
Sterker nog, deze mensen kunnen zich vaak niet voorstellen dat hun advies niet het antwoord is waar u naar op zoek bent, ook al past het niet bij uw situatie.
Dominantie
Sommige adviseurs willen de rol van “meer deskundige persoon” in de relatiedynamiek op zich nemen. Advies geven plaatst hen in die positie.
Als u merkt dat u iemand in uw leven hebt die u adviseert en die zich altijd in een machtspositie ten opzichte van u opstelt, is het tijd om de relatie eens nader te bekijken.
Gezonde relaties zijn gebaseerd op geven en nemen. Als de adviseur in je leven degene wil zijn die alle beslissingen neemt, illustreert dit patroon een gebrek aan evenwicht. Het is tijd om opnieuw te evalueren of dit echt een gezonde relatie is of dat het tijd is om verder te gaan.
Oordeel
Mensen kunnen ongevraagd advies geven om jou of je gedrag te veranderen. Dit advies kan vaak meer als een belediging voelen dan als een oprechte poging om te helpen.
In deze situaties is het belangrijk om dit soort advies te herkennen voor wat het is. Vergeet niet dat een echte vriend je wil helpen om het beste uit jezelf te halen, maar ook van je houdt, met al je gebreken.
Als je het gevoel hebt dat het advies van je vriend altijd doorspekt is met oordelen, moet je misschien eens nadenken over hoeveel tijd jullie samen doorbrengen. Het is niet goed voor je mentale gezondheid om het gevoel te hebben dat je nooit aan de verwachtingen voldoet.
Drama
Geloof het of niet, sommige mensen houden van conflicten . Ze vinden het heerlijk om zichzelf te horen argumenteren en krijgen een gevoel van persoonlijke macht als ze anderen vertellen hoe fout ze het hebben. Zulke mensen geven, bewust of onbewust, vaak veel advies om onderwerpen ter discussie te stellen.
Ze kunnen ook de advocaat van de duivel spelen en in elk scenario dat u presenteert het tegenovergestelde standpunt innemen. Als u een patroon van drama in uw relatie met deze persoon begint te zien, moet u mogelijk grenzen stellen of beperken wat u deelt. Deze persoon kan immers een onveilige persoon zijn om persoonlijke informatie mee te delen.
Tips voor het omgaan met ongevraagd advies
Wanneer iemand ongevraagd advies geeft, is uw eerste instinct misschien om te reageren met een knie-reflexreactie op basis van hoe hun opmerkingen u laten voelen. Het kan nuttig zijn om uzelf een moment te gunnen om een stap terug te doen, uw geest te kalmeren en vervolgens te reageren vanuit een minder reactieve positie.
Hoe u reageert, hangt mogelijk af van hoe het advies bedoeld was. Strategieën die kunnen helpen, zijn onder andere:
Bedank hen voor hun gedachten
Voor een goede vriend die oprecht probeert te helpen, kun je hem of haar bedanken en laten weten dat je over zijn of haar advies nadenkt. Dat betekent niet dat je zijn of haar suggesties per se zult gebruiken, maar door zijn of haar inbreng te erkennen, kun je hem of haar het gevoel geven dat je hem of haar waardeert, zonder dat dit toekomstige inmenging aanmoedigt.
Grenzen stellen
In gevallen waarin iemand niet behulpzaam is, veroordelend of probeert macht te verwerven onder het mom van altruïsme, is het essentieel om grenzen te stellen. Een manier om dit te doen is door hun inbreng te erkennen, maar duidelijk te maken dat je het zelf aankan en dat je hen in de toekomst om input zult vragen als je meer wilt horen.
U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Dat is een interessant idee! Ik heb al plannen om hiermee om te gaan, maar ik zal u zeker om advies vragen als ik dat nodig heb.”
Wees standvastig
Als iemand ongevraagd advies blijft geven, moet u wellicht wat stelliger zijn en duidelijk maken dat u geen inbreng van buitenaf nodig hebt of wilt.
Het kan ook nuttig zijn om direct te zeggen waarom je hun ideeën of meningen niet wilt horen.
U kunt bijvoorbeeld zeggen dat u hun oplossing al hebt geprobeerd en dat deze niet geschikt voor u was, of dat deze oplossing in uw specifieke situatie niet zal werken.
Een woord van Verywell
Denk na over de motieven achter het ongevraagde advies dat u krijgt en onderzoek welk gevoel dit bij u oproept. Dit zijn de eerste stappen om te bepalen of degene die u adviseert, uw beste belangen voor ogen heeft.
Er zullen momenten zijn waarop u overgevoelig of defensief bent, maar er zijn ook momenten waarop de adviseur u geen suggesties doet vanuit een oprechte motivatie om u te helpen.
Het belangrijkste is dat u leert onderscheid te maken tussen de twee. Dat kan het gemakkelijker maken om met ongevraagd advies om te gaan en u helpen bepalen wanneer u voorzichtig moet zijn met wat u deelt en met wie.