Bardzo dobrze / Julie Bang
Close this video player
„Friday Fix” podcastu MindWell Guide to krótki odcinek zawierający szybką, praktyczną poradę lub ćwiczenie, które pomogą Ci poradzić sobie z konkretnym problemem lub obawą dotyczącą zdrowia psychicznego.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Spis treści
Piątkowa poprawka: odcinek 242
Prawdopodobnie słyszałeś, że media społecznościowe są złe dla zdrowia psychicznego . Nic dziwnego, że bezmyślne przewijanie marnuje czas, a oglądanie przerobionych w Photoshopie zdjęć osób, które wyglądają idealnie i zdają się mieć idealne życie, może również wpływać na to, jak się czujesz.
Ale to nie jedyne powody, dla których media społecznościowe mogą negatywnie wpływać na Twoje samopoczucie psychiczne.
Prawda jest taka, że krąży wiele złych porad na temat zdrowia psychicznego.
Wiele osób szuka pozytywnych afirmacji , porad dotyczących zdrowia psychicznego i strategii budowania siły psychicznej w Internecie.
Niestety, wiele porad dotyczących poprawy zdrowia psychicznego podawanych w mediach społecznościowych jest nieprecyzyjnych, a niektóre strategie mogą być wręcz szkodliwe.
Wiele sloganów, mantr i porad po prostu nie jest poprawnych. Ale jeśli brzmią chwytliwie, są połączone z fajną muzyką lub pojawiają się w niesamowitym filmie, te złe porady dotyczące zdrowia psychicznego mogą stać się wirusowe.
Niezależnie od tego, czy mówimy o Instagramie, Facebooku czy TikToku, im więcej polubień, komentarzy i udostępnień ma dany element treści, tym bardziej prawdopodobne jest, że ludzie uwierzą, że jest prawdziwy. Ale to, że coś jest popularne, nie oznacza, że jest dokładne.
W tym odcinku podcastu The MindWell Guide wyjaśniam kilka powszechnych błędnych przekonań na temat zdrowia psychicznego, związków, emocji i zachowań ludzkich, które często pojawiają się w mediach społecznościowych.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki: