Mój mąż i ja wypróbowaliśmy nowoczesną intymność, aby upewnić się, że nasze drugie małżeństwo będzie naszym ostatnim

Mój mąż i ja byliśmy już wcześniej małżeństwem, rozwiedliśmy się, a teraz jesteśmy w drugim związku. Stawka „zadziałania” wydaje się dla nas wyższa, ponieważ drugie małżeństwa rozpadają się częściej niż pierwsze. Łączenie kont bankowych, długów i dzieci z dwóch odrębnych żyć (nie wspominając o obecności byłych małżonków) ma tendencję do nawarstwiania się stresu życia codziennego i wylewania się na powierzchnię, jeśli nie jest się tym pilnie zajętym. Oboje wyciągnęliśmy wnioski z naszych poprzednich małżeństw, które sprawiły, że w tym przypadku jesteśmy szczególnie ostrożni — na przykład nie czekaj z pójściem na terapię, aż separacja stanie się nieunikniona.

Nasze poprzednie małżeństwa nauczyły nas, że drobne problemy, którym pozwala się narastać, mogą stać się wszechogarniające. Dowiedzieliśmy się również w ciągu ostatniej dekady naszego małżeństwa, że ​​problemy wywołujące napięcia mają potencjał, aby tym razem wybuchnąć szybciej. Ponieważ doskonale wiemy, jaki emocjonalny koszt ponoszą separacja i rozwód, zgodziliśmy się być bardziej proaktywni i mniej reaktywni, gdy pojawiają się problemy. Być może dlatego, że nosimy w sobie niektóre blizny z naszych poprzednich związków, a może jesteśmy starsi i bardziej przywiązani do swoich nawyków. W każdym razie tym razem pracowaliśmy wyjątkowo ciężko , aby utrzymać nasz związek tak silnym, jak to możliwe.

Moje małżeństwo jest w większości w dobrym miejscu, ale kilka nadchodzących wydarzeń życiowych już wywołuje u jednego lub obojga z nas intensywne uczucia. Uznałem, że najlepiej będzie znaleźć profesjonalnego terapeutę, który udzieli wskazówek, zanim sprawy pogorszą się i nasz związek zacznie cierpieć. Ze względu na wymagania związane z pracą i dziećmi potrzebowaliśmy opcji online, aby dopasować terapię do naszych harmonogramów.

Tutaj wkracza Modern Intimacy . Pary online i seksuolodzy, tacy jak jej założycielka, Kate Balestrieri, PsyD, twierdzą, że pomagają ludziom identyfikować i zmieniać negatywne myśli i zachowania, które mogą przeszkadzać w szczęśliwym życiu seksualnym. Po przeczytaniu kilku recenzji i przejrzeniu bloga firmy, mój mąż i ja postanowiliśmy wypróbować Modern Intimacy. Choć początkowo byliśmy sceptyczni (i nowicjusze w terapii seksualnej), wyszliśmy z tego procesu w jeszcze silniejszym miejscu niż przed rozpoczęciem.

Jak się zarejestrowałem i zacząłem planować sesje

Strona internetowa Modern Intimacy jest elegancka i przejrzysta — wygląda bardziej jak luksusowy magazyn o stylu życia niż usługa terapeutyczna — ale to nie znaczy, że jest pozbawiona informacji. Strona zawiera wiele bezpłatnych zasobów, takich jak blog i podcast . Możesz przeczytać (i usłyszeć) wszystko o usługach Modern Intimacy, takich jak terapia indywidualna, terapia par i terapia współrodzicielstwa , a także o obszarach specjalizacji, takich jak trauma zdrady i niewierność , dysfunkcja seksualna, etyczna niemonogamia oraz uzależnienie od seksu lub pornografii . Inne oferty obejmują usługi coachingowe i sześciotygodniowe kursy intymności.

Podczas przeglądania strony internetowej, ciągle pojawiał się monit o zaplanowanie bezpłatnej 30-minutowej rozmowy kwalifikacyjnej. Strona internetowa wyświetliła kalendarz, który pozwolił mi wybrać spośród dostępnych przedziałów czasowych na ocenę. Zarezerwowałem taki, który pasował do mojego harmonogramu.

Kilka dni później rozmawiałem ze specjalistką ds. przyjęć, która wzięła moje dane i zadała mi kilka pytań, aby dowiedzieć się, jakiego rodzaju usług potrzebuję. Przekazałem jej podstawowe informacje na temat naszej rodziny, naszego małżeństwa i tego, gdzie moim zdaniem moglibyśmy skorzystać z pomocy, aby poprawić sytuację. Specjalistka ds. przyjęć była zaangażowana, zadawała mi istotne pytania i dała mi czas na sformułowanie odpowiedzi. Zapytała również, które godziny i dni są dla nas najlepsze na udział w terapii, aby mogła dopasować nas do terapeuty o odpowiedniej dostępności. Pod koniec rozmowy poleciła terapeutę, który jej zdaniem odpowiadałby naszym potrzebom.

Ten bardziej spersonalizowany proces dopasowywania był zdecydowaną zaletą w porównaniu z innymi usługami telezdrowotnymi, których próbowałem, które dopasowują ludzi do terapeutów na podstawie formularzy i algorytmów, a nie osobistej interakcji. Wyglądało to jak usługa konsjerża terapeutycznego.

Zdecydowaliśmy się na sesję co dwa tygodnie i mogliśmy zarezerwować pierwszą sesję już tydzień po konsultacji. Ta szybka dostępność była dla nas dużym plusem, ponieważ terapia stacjonarna (i niektóre platformy online) zazwyczaj nie mają wolnych terminów tak szybko po zapisaniu się.

Jak działają sesje terapeutyczne

Modern Intimacy nie ma portalu dla pacjentów. Sesje wideo są prowadzone za pośrednictwem SimplePractice, platformy wideokonferencyjnej zgodnej z HIPAA. Otrzymaliśmy link SimplePractice w wiadomości e-mail od Modern Intimacy; mogliśmy również uzyskać do niego dostęp na stronie SimplePractice. Platforma wideo okazała się łatwa w obsłudze i nie napotkaliśmy żadnych problemów technicznych (przynajmniej żadnych, które zauważyliśmy). Mieliśmy trzy sesje w ciągu miesiąca.

Nasze sesje odbywały się wieczorem, aby dostosować się do naszych harmonogramów. Mogliśmy zmienić godzinę, gdyby to nie zadziałało, po prostu informując o tym naszego terapeutę lub wysyłając wiadomość e-mail do specjalisty ds. przyjęć, z którym komunikowaliśmy się na początku. Gdybyśmy chcieli zmienić terapeutę, skontaktowalibyśmy się również ponownie z działem przyjęć, telefonicznie lub e-mailem.

Mój mąż i ja uczestniczyliśmy w sesji w tym samym pomieszczeniu, tak jakbyśmy brali udział w niej osobiście.

Nasz terapeuta od razu stworzył solidne podstawy, dzieląc się swoją historią i doświadczeniem, a także przygotowując grunt pod to, czego możemy się spodziewać podczas kolejnych sesji. 

Podobnie jak większość terapeutów w Modern Intimacy, my specjalizujemy się w pomaganiu parom w ponownym nawiązaniu kontaktu emocjonalnego i fizycznego po rozłączeniu. To rozłączenie może być spowodowane przez czynniki zewnętrzne ( zmiany życiowe , stres itp.), problemy ze zdrowiem psychicznym ( depresja , lęk itp.), zmiany biologiczne (hormony) lub schorzenia ( zaburzenia erekcji , impotencja itp.). Te problemy często się nakładają, a jednym z głównych celów terapii seksualnej jest pomoc parze w rozwikłaniu wszystkich czynników przyczyniających się do dystansu.

Pierwsza sesja każdej terapii to zawsze historia i bieżące skargi, i to nie był wyjątek. Oczywiście, jeśli chodzi o terapię par z seksuologiem, pytania o życie seksualne i satysfakcję pojawiają się już na tej samej pierwszej sesji. Ponownie, nasze skargi niekoniecznie dotyczyły tego, po prostu ogólnego „musimy znaleźć sposoby, aby się trochę zbliżyć, abyśmy nie oddalili się od siebie za bardzo” i zawsze jest w tym pewna miara fizycznego dystansu.

Nasz terapeuta był bardzo kompetentny i niezwykle dobry w nakłanianiu nas do szczerości w kwestii rzeczy, które nie działały u każdego z nas, bez powodowania problemów po zakończeniu sesji (wyobrażam sobie, że to najgorszy scenariusz dla każdego w terapii par). Rozmawianie o seksie stało się dla nas łatwiejsze nawet po drugiej sesji, ponieważ dość szybko zrozumieliśmy, że niezręczność, którą odczuwaliśmy, wynikała bardziej z naszego wrodzonego uprzedzenia, jeśli chodzi o rozmowy o seksie (co jest powszechne, jak się dowiedzieliśmy, dla tych z nas, którzy dorastali w konserwatywnych/skromnych domach, gdzie rozmowy o takich rzeczach były niespotykane).

Nasze sesje dały nam świetny wgląd w niektóre rzeczy, które robiliśmy dobrze w naszym małżeństwie i kilka, które moglibyśmy poprawić. Na przykład sposób, w jaki radzimy sobie z konfliktami, nie zawsze jest idealny. Nie kłócimy się, ale mamy tendencję do odrzucania problemów, aby uniknąć konfrontacji.

Wcześniej o tym nie myśleliśmy. Ale kiedy wypracowaliśmy lepsze sposoby komunikowania się ze sobą w chwilach wzmożonego gniewu lub frustracji (techniki takie jak używanie stwierdzeń „ja”, aby poinformować drugą osobę, że czujemy się zranieni lub smutni, bez odbierania tego jako ataku), nastrój w naszym domu się zmienił. To, co już wydawało się iść dobrze, po kilku próbach wydawało się jeszcze lepsze.

Nasz terapeuta również dał nam zadania domowe do zrobienia między sesjami, ale żadne z nich nie dotyczyło seksu. Wszystko, co robiliśmy na sesji i poza nią, miało nas do siebie zbliżyć psychicznie i emocjonalnie. Nawet czynności związane z dotykaniem. Myślę, że najbardziej korzystne dla nas zadanie miało na celu uczynienie nas lepszymi aktywnymi słuchaczami. (Jedną z moich największych irytacji w związku z mężem jest to, że zawsze przewija ekran telefonu, nawet gdy rozmawiamy. Jedną z jego skarg na mnie było to, że przerywam mu, gdy mówi.)

Naszym zadaniem domowym było na zmianę pozwolić drugiej osobie mówić przez pięć minut, jednocześnie aktywnie słuchając i nie wtrącając się. Bardzo trudne! W końcu udało nam się zbudować 15 minut nieprzerwanej rozmowy, co niekoniecznie jest łatwe do zrobienia z obu stron. Ale to coś, w czym stajemy się lepsi nawet miesiąc później.

Zadanie domowe z zakresu sensoryki obejmowało więcej dotykania w sposób nieseksualny. W każdym razie jesteśmy bardzo uczuciowi i tak naprawdę nie mieliśmy z tym większych problemów. Ale wiem, że inne pary mogą być mniej czułe niż my, więc trzymanie się za ręce przez, powiedzmy, pięć minut każdego wieczoru lub robienie/otrzymywanie masażu pleców bez oczekiwania na seks może być bardziej odpowiednie dla innych, którzy wyszli z wprawy. Ale miło było powiedzieć: „czas odrobić nasze zadanie domowe z dotykania”, ponieważ zwykle oznaczało to, że on czesze mi włosy lub ja masuję mu ramiona przez określony czas. Bycie blisko nigdy nie jest złą rzeczą.

Plusy i minusy

Nasze doświadczenie z Modern Intimacy było przyjemne na każdym kroku. Chociaż początkowo odstraszyła mnie wizja konsultacji telefonicznej, specjalista ds. przyjęć sprawił, że to, co mogło być niezręcznym procesem, stało się bezbolesne. Uważam, że ta rozmowa w dużym stopniu przyczyniła się do dopasowania nas do terapeuty, z którym mogliśmy się od razu skontaktować. To powiedziawszy, nasze doświadczenie miało też pewne wady.

Ostatnie przemyślenia

Po czterech tygodniach stosowania Modern Intimacy jestem zachwycona wynikami i wierzę, że mój mąż i ja jesteśmy na dobrej drodze do jeszcze silniejszej więzi. Nasz terapeuta był w stanie dotrzeć do sedna niektórych problemów w naszym związku i dał nam przemyślany wgląd w to, jak możemy zacząć korygować kurs, aby upewnić się, że pozostaniemy w emocjonalnej i fizycznej więzi.

Dzięki serii rozmów z przeszkolonym specjalistą, mamy teraz lepsze wyczucie elementów w naszym związku, nad którymi możemy popracować, aby je ulepszyć. Tradycyjna platforma terapii par mogła pomóc, ale mogliśmy nie czuć się tak bezpiecznie, omawiając niektóre z bardziej wrażliwych szczegółów naszego związku z kimś, kto nie był terapeutą seksualnym.

Modern Intimacy nie zostało uwzględnione w naszej ankiecie użytkowników, więc nie mogę porównać swoich doświadczeń z doświadczeniami innych. Uważam jednak, że firma dostosowała się do świadczenia wysokiej jakości usług terapii pozytywnego seksu dla każdej osoby lub pary poszukującej pomocy. Istnieją pewne zauważalne wady, a mianowicie ograniczona dostępność krajowa i wysoki koszt; jednak osoby, które mogą sobie pozwolić na skorzystanie z usług Modern Intimacy (i mieć je dostępne w swoim stanie), mogą uznać, że doświadczenie jest warte wydatku.