Grace Cary / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Rozwód , czyli rozwiązanie małżeństwa, dotknął 630 505 osób w Stanach Zjednoczonych w samym roku 2020. Choć są to ogromne liczby, w poprzednich latach było ich więcej. W 2021 r. było w sumie 689 308 rozwodów. Na przykład 944 000 osób rozwiodło się w roku 2000, a to nie obejmuje danych dla Kalifornii, Indiany, Luizjany i Oklahomy.
Choć liczby te nie są zróżnicowane ze względu na rodzaj małżeństwa, to drugie małżeństwa częściej kończą się rozwodem.
Te liczby są alarmujące, ale jest nadzieja. Po pierwsze, liczba rozwodów spadła od roku 2000. Po drugie, coraz więcej dorosłych decyduje się poczekać ze ślubem, co oznacza, że coraz więcej osób nie spieszy się z podjęciem tak dużego zobowiązania.
Małżeństwo nie jest dla każdego i coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę. W rezultacie niektórzy młodzi dorośli nie myślą już o małżeństwie.
W tym artykule omówimy przyczyny rozwodów, przeciętny czas trwania małżeństwa, działania mające na celu poprawę relacji małżeńskiej oraz sytuacje, w których warto rozważyć rozwiązanie związku.
Spis treści
Jaka jest najczęstsza przyczyna rozwodów?
Często słyszy się, że przyczyną rozwodu są „nie do pogodzenia różnice”, ale możesz nie wiedzieć, co to znaczy.
Shawn Howard, LMFT
Ludzie mają tendencję do rozstawania się, ponieważ jeden lub oboje partnerzy obwiniają drugą osobę i tracą nadzieję na znalezienie bezpiecznej więzi z obecną osobą (lub osobami).
Podstawowe badanie przeprowadzone w 2014 r. wskazało, że głównymi przyczynami rozwodów były brak zaangażowania, niewierność i konflikt. Badanie rozwinęło się, stwierdzając, że najczęstszymi problemami, które wywołały rozwód, były niewierność, przemoc domowa i nadużywanie substancji.
Najczęstsze przyczyny rozwodów
Oto najczęstsze powody rozwodów:
- Brak zaangażowania
- Niewierność
- Konflikt
- Przemoc domowa
- Zaburzenia związane z używaniem substancji
To samo badanie wykazało również, że ludzie częściej obwiniają partnera niż siebie za rozpad małżeństwa.
Shawn Howard , LMFT, terapeuta, popiera tę koncepcję. W odniesieniu do nietradycyjnych struktur relacji oprócz małżeństwa, Howard mówi: „Ludzie mają tendencję do rozstawania się, ponieważ jeden lub oboje partnerzy obwiniają drugiego i tracą nadzieję na znalezienie bezpiecznej więzi ze swoją obecną osobą (osobami).”
W niektórych sytuacjach ta utrata nadziei jest krytyczna. W związku pełnym przemocy nie jest możliwe stworzenie bezpiecznej więzi, a nadzieja, że przemocowy partner się zmieni, często prowadzi do zwiększonego poziomu przemocy.
Jak długo trwa przeciętne małżeństwo?
Średnia długość związku małżeńskiego w Stanach Zjednoczonych wynosi osiem lat. Jest to stosunkowo krótki okres w porównaniu do małżeństw we Włoszech, gdzie średnia długość związku małżeńskiego wynosi 18 lat.
Z kolei Stany Zjednoczone pokonują Katar, gdzie małżeństwa kończą się po mniej niż pięciu latach. Średnia długość trwania związku małżeńskiego we Francji nie odbiega zbytnio od długości związku w Stanach Zjednoczonych – przeciętna francuska para rozwodzi się po pięciu latach. Te zróżnicowane statystyki świadczą o różnicach kulturowych i geograficznych, które mogą mieć wpływ na małżeństwo.
Średnia długość małżeństwa w różnych krajach
Oto, jak długo trwa przeciętne małżeństwo w poszczególnych krajach:
- Stany Zjednoczone : 8 lat
- Włochy : 18 lat
- Katar : Mniej niż pięć lat
- Francja : Pięć lat
Długość małżeństw według regionu w Stanach Zjednoczonych
Długość małżeństwa może się również różnić regionalnie w USA W 2021 r. Wyoming miał wskaźnik rozwodów wynoszący 3,7 rocznie na 1000 osób, co czyni go najwyższym w kraju. Massachusetts miał najniższy wskaźnik, wynoszący 1,0 na 1000 osób.
Chociaż normy kulturowe różnych regionów mogą mieć wpływ na wskaźnik rozwodów w różnych stanach, bardziej prawdopodobne jest, że winę ponoszą różnice w liczbie ludności w każdym stanie.
Który kraj ma najwyższy wskaźnik rozwodów?
W 2023 r. Malediwy miały najwyższy wskaźnik rozwodów na świecie. Rocznie wynosił on 5,52 na 1000 osób.
Dla kontekstu, Stany Zjednoczone mają ogólny wskaźnik 2,7 na 1000 osób. Warto zauważyć, że Stany Zjednoczone są na równi z Litwą, Łotwą i Danią, które również mają wskaźnik rozwodów wynoszący 2,7 na 1000 osób.
Jak wzmocnić swoje małżeństwo
Choć dane te mogą wydawać się przygnębiające, mogą okazać się pomocne w zdobyciu wiedzy na temat działań zapobiegawczych, które można podjąć, aby uniknąć rozwodu .
Przekaż swoje wartości i oczekiwania
Howard podzielił się kilkoma dodatkowymi spostrzeżeniami na temat tego, co pary powinny rozważyć przed ślubem. Zalecał otwartą komunikację na temat pieniędzy, seksu, rodziny i wartości. Ponadto omawianie konfliktów może być pomocne, a rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów przed ślubem może zaoszczędzić kłopotów w przyszłości.
Bądź niezależny przed ślubem, ale miej system wsparcia
„Zaangażuj społeczność” – wyjaśnił Howard. Zachęca pary, aby miały zespół zaufanych przyjaciół, rodziny, a nawet doradców duchowych, do których mogą się zwrócić w chwilach niepokoju. Kontynuował, wyrażając, jak ważne jest poczucie zdrowej niezależności przed zawarciem związku małżeńskiego i jak niezależność może prowadzić do współzależności — zamiast współuzależnienia.
Spróbuj poradnictwa przedmałżeńskiego i terapii par
Przed ślubem warto skorzystać z poradnictwa przedmałżeńskiego . Badanie wykazało, że pary, które korzystają z poradnictwa przedmałżeńskiego, częściej szukają pomocy w późniejszym etapie małżeństwa, jeśli zaczynają doświadczać problemów małżeńskich.
Szukaj pomocy jak najszybciej
Chociaż terapia par może być z pewnością pomocna, badania wykazały, że pary zbyt długo czekają z szukaniem pomocy po wystąpieniu problemów. Pary czekają średnio 2,68 roku od momentu, gdy zaczną doświadczać problemów w związku. Zbyt długie czekanie z szukaniem pomocy może powodować, że problemy będą się pogłębiać, aż staną się nierozwiązywalne.
Aby tego uniknąć, spróbuj szukać pomocy tak wcześnie, jak to możliwe. Nie zakładaj, że problemy rozwiążą się same. Będziesz mieć większe szanse, jeśli poszukasz pomocy wcześniej w swoim małżeństwie.
Kiedy należy wziąć rozwód?
Jeśli przeżywasz problemy w małżeństwie i zastanawiasz się, czy powinieneś się rozwieść , jest kilka kwestii, które warto wziąć pod uwagę.
Jeśli doświadczasz przemocy domowej
Jeśli w Twoim związku występuje przemoc domowa , może to stać się zagrożeniem dla Twojego życia. Będziesz chciał poszukać pomocy, aby móc zakończyć związek tak szybko, jak to możliwe, ale bezpiecznie.
Jeśli Ty lub ktoś Ci bliski jest ofiarą przemocy domowej, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Przemocy Domowej pod numerem 1-800-799-7233 , aby uzyskać poufną pomoc od przeszkolonych obrońców.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego znajdziesz w naszej Krajowej Bazie Danych Pomocy .
Jeśli nikt lub jedna osoba z was nie wkłada wysiłku
Jeśli ani Ty ani Twój partner nie dokładacie już starań, aby stworzyć lepsze małżeństwo, to rozwód będzie prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem.
Czy mogę uratować swoje małżeństwo?
Jeśli w Twoim małżeństwie nie ma aktywnego kryzysu ani zagrożenia dla Twojego bezpieczeństwa, a zamiast tego czujesz, że możesz nie potrafić odnaleźć swojego rytmu, Howard ma kilka sugestii, jeśli myślisz o rozwodzie.
„Podejmuj decyzję przez dłuższy okres czasu, z namysłem, troską i bez angażowania innych osób” — mówi Howard. Zachęca do podejmowania decyzji z pozycji empatii i współczucia, miejmy nadzieję, po wyczerpującym wysiłku na rzecz stworzenia bezpiecznej więzi. Ten sposób podejmowania decyzji może pomóc uniknąć kontrowersyjnego rozwodu.
Jeśli wszystkie strony chcą i są w stanie dokonać niezbędnych zmian, by uzdrowić związek, masz szansę na uzdrowienie swojego związku lub stworzenie nowego, jeszcze lepszego niż poprzedni.
Streszczenie
Przede wszystkim zadbaj o siebie w trakcie trwania małżeństwa, niezależnie od tego, czy rozważasz rozwód, czy jesteś zadowolony ze swojego związku. Uczestnictwo w terapii, zarówno indywidualnie , jak i jako jednostka, utrzymywanie silnej społeczności bliskich osób i dbanie o własne osobiste zainteresowania może pomóc ci zachować zdrowie emocjonalne bez względu na przeciwności losu, które staną ci na drodze.