Bardzo dobrze / Julie Bang
Zamknij ten odtwarzacz wideo
W podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, przeprowadza wywiady z autorami, ekspertami, przedsiębiorcami, sportowcami, muzykami i innymi inspirującymi ludźmi na temat strategii, które pomagają im myśleć, czuć i jak najlepiej radzić sobie w życiu.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Poznaj Lisę Bilyeu
Lisa Bilyeu jest współzałożycielką Quest Nutrition, firmy wartej miliardy dolarów. Jest również prezesem Impact Theory, cotygodniowego programu wywiadów, który odkrywa, jak osoby osiągające sukcesy stają się sukcesami.
Jest gospodynią programu „Women of Impact”, w którym opowiada o kobietach, które pokonują trudności i osiągają wielki sukces.
Jest również autorką książki zatytułowanej „Radical Confidence”. Opisuje w niej, jak zmiana sposobu myślenia pomogła jej stworzyć życie, o jakim marzyła.
Dlaczego Lisa jest silna psychicznie
Lisa otwarcie mówi o tym, jak zmieniła swoje nastawienie — i nad czym wciąż pracuje. Jasno daje do zrozumienia, że pieniądze i sukces nie dały jej pewności siebie. Zamiast tego z czasem nabrała pewności siebie i kiedy uwierzyła w siebie, odniosła sukces.
Otwarcie mówi o błędach, które popełnia, zmaganiach, które przeżywa, i bieżących sprawach, którymi wciąż się zajmuje — zarówno w swojej książce, jak i w mediach społecznościowych. Jej wrażliwość jest oznaką siły, ponieważ otwarcie dzieli się tym, nad czym pracuje, aby stać się silniejszą i lepszą.
Co usłyszysz w programie
- Co sprawiło, że Lisa postanowiła zmienić swoje życie
- Jak wdzięczność faktycznie ją blokowała
- Różnica między pewnością siebie a radykalną pewnością siebie
- Jak zrobić pierwszy krok, gdy boisz się coś zrobić
- Narzędzia, których potrzebujesz, aby stawić czoła swoim lękom i robić trudne rzeczy
- Jak zwracać uwagę na potrzeby swojego ciała
- Co się stało z Lisą, gdy jako założycielka firmy produkującej zdrową żywność zaczęła mieć problemy zdrowotne i trawienne
- Jak zostać bohaterem swojego życia
- Jak wiedzieć, kiedy słuchać eksperta, a kiedy robić coś po swojemu
- Jak rozpoznać, kiedy Twoje emocje Ci służą, a kiedy musisz je zmienić
Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej
Jest wielka różnica między byciem silnym psychicznie a po prostu zachowywaniem się jak twardziel. Czasami ważne jest, aby przełamać ból, a nawet odłożyć uczucia na bok, aby móc coś zrobić.
Ale tłumienie emocji nie jest dobrą długoterminową strategią. Lisa mówi o tym, jak ważne jest wiedzieć, kiedy być twardym, a kiedy być dla siebie wyrozumiałym.
Ważne jest, aby czasami zmusić się do działania, a innym razem zatrzymać się i zadbać o siebie.
Cytaty Lisy
Lisa Bilyeu
Nie chodzi o to, żeby czuć się niesamowicie ze sobą. Chodzi o to, żeby nadal podchodzić do pałki w dłoni. Nawet jeśli obawiasz się, że nie trafisz.
- Muszę przestać czekać, aż inni ludzie przyjdą i mnie naprawią, ponieważ w tej chwili oddaję im swoją władzę.
- Muszę przestać szukać na zewnątrz innych ludzi, którzy mnie uratują. Muszę uznać, że jestem absolutnie bohaterem swojego życia.
- Gdzie przebiega granica między byciem twardym, gdy jest to konieczne, bo w biznesie trzeba być twardym, a byciem wobec siebie wyrozumiałym?
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy.
W przypadku pytań medialnych lub dotyczących wystąpień publicznych skontaktuj się z Amy tutaj .
Pobierz transkrypt
Linki i zasoby
- Obserwuj Lisę na Instagramie: @LisaBilyeu
- Kup książkę Lisy: Radical Confidence
- Sprawdź Kobiety Wpływu
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki