Virojt Changyencham/Moment/Getty
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Konieczność poddania się operacji może być przerażająca, a proces rekonwalescencji bolesny. Może to być trudne doświadczenie dla niemal każdego.
Jak twierdzi dr Jeffrey Zabinski , psychiatra konsultujący i łącznikowy w Columbia University Irving Medical Center, który zajmuje się pacjentami wymagającymi opieki psychiatrycznej, niektórzy odczuwają poprawę nastroju, gdy po zabiegu chirurgicznym łagodzą objawy chorobowe. U innych może rozwinąć się depresja pooperacyjna.
W badaniu z 2016 r. zauważono, że depresja jest częstym powikłaniem operacji, które może mieć wpływ na proces rekonwalescencji pacjenta.
W artykule omówiono objawy, przyczyny i skutki depresji po operacji, a także niektóre strategie leczenia i zapobiegania, które mogą okazać się pomocne.
Spis treści
Objawy depresji po operacji
Oto niektóre objawy depresji, których możesz doświadczyć po operacji:
- Czuć się smutnym lub otępiałym
- Czuć się beznadziejnie lub pesymistycznie
- Czuć niepokój lub frustrację
- Odczuwanie niepokoju lub drażliwości
- Czuć się winnym lub bezwartościowym
- Utrata zainteresowania hobby lub aktywnościami
- Brak energii i uczucie letargu
- Masz trudności ze zwracaniem uwagi lub zapamiętywaniem rzeczy
- Walczę z podejmowaniem decyzji
- Spanie za dużo lub za mało
- Niemożność zaśnięcia lub zbyt wczesne budzenie się
- Doświadczanie nieplanowanych zmian masy ciała lub apetytu
- Myśli o śmierci lub samobójstwie
Jak twierdzi dr Zabinski, objawy depresji pooperacyjnej nie różnią się zasadniczo od objawów innych rodzajów depresji, choć niektóre objawy, takie jak niepokój, zmęczenie i drażliwość, mogą być bardziej nasilone.
Jednakże zauważa, że dla personelu medycznego ważne jest rozróżnianie depresji od majaczenia (zaburzenia świadomości charakteryzującego się dezorientacją wywołaną przez podstawową przyczynę medyczną) u pacjentów po operacji.
Przyczyny depresji po operacji
Według dr Zabinskiego, do rozwoju depresji po operacji mogą przyczynić się następujące czynniki:
- Rodzaj zabiegu i wynik
- Ból fizyczny i dyskomfort spowodowany objawami resztkowymi
- Złe doświadczenia z poprzednimi operacjami
- Niepewność co do wyników leczenia
- Pytania egzystencjalne o życie
- Konfrontacja z własną śmiertelnością
- Historia depresji i lęku
Jeffrey Zabinski, lekarz
Objawy depresyjne po operacji niekoniecznie mają konkretną przyczynę i mogą wystąpić nawet wtedy, gdy wydaje się, że wszystko idzie dobrze. Może to być emocjonalnie dezorientujące dla pacjentów i ich bliskich.
Skutki depresji po operacji
Doświadczenie depresji po operacji może wpłynąć nie tylko na Twoje zdrowie psychiczne, ale także fizyczne. Badania pokazują, że depresja pooperacyjna jest powiązana z negatywnymi skutkami, takimi jak:
- Więcej objawów i powikłań pooperacyjnych
- Słaba sprawność fizyczna
- Większe ryzyko nawrotu
- Zwiększone ryzyko późniejszej hospitalizacji
- Większe zapotrzebowanie na interwencje medyczne i wsparcie
- Większy spadek sprawności funkcjonalnej rok po operacji
- Niższa jakość życia
- Większe prawdopodobieństwo śmiertelności
Leczenie depresji po operacji
Dr Zabinski dzieli się kilkoma strategiami leczenia i radzenia sobie, które mogą okazać się pomocne, jeśli po operacji cierpisz na depresję:
- Zasięgnij porady specjalisty: Objawy depresji utrzymujące się dłużej niż dwa tygodnie powinny zostać ocenione przez specjalistę zdrowia psychicznego. W razie konieczności należy podjąć psychoterapię i/lub zastosować leczenie farmakologiczne.
- Skonsultuj się ze specjalistą: Istnieje podspecjalizacja znana jako „psychiatria konsultacyjno-łącznikowa”, która jest specjalnie poświęcona opiece psychiatrycznej nad osobami z problemami medycznymi, w tym depresją pooperacyjną. Poproś swojego chirurga lub lekarza pierwszego kontaktu o skierowanie do psychiatry konsultacyjno-łącznikowego w Twojej okolicy.
- Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami: W zależności od objawów i okoliczności, lekarz może przepisać leki, takie jak leki przeciwdepresyjne , aby pomóc w leczeniu depresji. Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami i zgłaszaj wszelkie działania niepożądane lekarzowi. Nie przerywaj przyjmowania leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
- Regularnie uczęszczaj na sesje terapeutyczne: Psychoterapia, często w formie terapii poznawczo-behawioralnej , może być pomocna w leczeniu depresji i radzeniu sobie z nią. Regularnie uczęszczaj na sesje terapeutyczne i współpracuj ze swoim lekarzem psychiatrą, aby osiągnąć cele leczenia.
- Weź udział w fizjoterapii: Fizjoterapia jest ważną częścią procesu rekonwalescencji po operacji. Wkładaj w sesje fizjoterapii jak najwięcej wysiłku i upewnij się, że wykonujesz wszystkie ćwiczenia uzupełniające, które powinieneś wykonywać samodzielnie.
- Dołącz do grupy wsparcia: W zależności od stanu zdrowia lub rodzaju operacji, której doświadczyłeś, w pobliżu mogą znajdować się konkretne lub ogólne grupy wsparcia, do których możesz dołączyć. Grupy wsparcia mogą być cennym źródłem porad, inspiracji i dzielenia się doświadczeniami.
- Utrzymuj zdrową rutynę: Upewnij się, że śpisz wystarczająco długo i pracuj nad sposobami utrzymania zdrowej, zbilansowanej diety. Wznów ćwiczenia, gdy tylko Twój lekarz stwierdzi, że jest to bezpieczne.
Jeśli po operacji poczujesz się przygnębiony, ważne jest, aby wiedzieć, że u większości osób jest to stan przejściowy, mówi dr Zabinski. Według American Psychiatric Association depresja należy do najłatwiejszych do wyleczenia schorzeń psychicznych, a 80% do 90% osób ostatecznie dobrze reaguje na leczenie.
Zapobieganie depresji po operacji
Jeśli Ty lub ktoś Ci bliski ma poddać się operacji w niedalekiej przyszłości, dr Zabinski sugeruje kilka strategii zapobiegawczych, które mogą pomóc zminimalizować ryzyko wystąpienia depresji po zabiegu:
- Dowiedz się więcej o procesie rekonwalescencji: Przydatne może być zapoznanie się z potencjalnym harmonogramem i trajektorią rekonwalescencji po operacji. Może to pomóc Ci lepiej przygotować się na to, co nadejdzie, i poczuć większą kontrolę nad procesem. Możesz poczytać o operacji i zadać wszelkie pytania swoim pracownikom służby zdrowia.
- Zbuduj system wsparcia: Zbuduj system wsparcia , identyfikując osoby w swoim życiu, na które możesz liczyć, w tym przyjaciół, członków rodziny i współpracowników. Daj im znać, że możesz potrzebować dodatkowej pomocy podczas rekonwalescencji. W zależności od ich zdolności do pomocy, mogą pomóc Ci w dowożeniu na wizyty lekarskie, przygotowywaniu domowych posiłków i pomocy w codziennych czynnościach lub po prostu zapewnić towarzystwo podczas rekonwalescencji.
- Przygotuj zajęcia, które Cię zajmą: Zbierz kilka książek, które chciałbyś przeczytać lub przygotuj zajęcia, które lubisz wykonywać, aby utrzymać zaangażowanie po operacji. Pomocne może być wybranie prostych gier lub zajęć, które nie są zbyt wymagające poznawczo, dzięki czemu możesz je wykonywać nawet wtedy, gdy nie czujesz się najlepiej.
Jeśli u Ciebie lub u kogoś bliskiego rozwinie się depresja po operacji, ważne jest, aby traktować to poważnie i szukać leczenia , ponieważ może to wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Pamiętaj, że istnieją oparte na dowodach metody leczenia i przeszkoleni specjaliści, którzy rozumieją, przez co przechodzisz, i mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.