Bardzo dobrze / Julie Bang
Zamknij ten odtwarzacz wideo
W podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, przeprowadza wywiady z autorami, ekspertami, przedsiębiorcami, sportowcami, muzykami i innymi inspirującymi ludźmi na temat strategii, które pomagają im myśleć, czuć i robić jak najlepiej w życiu.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Poznaj Jazmyn Simon
Jazmyn Simon to aktorka, która jest najbardziej znana z ról w filmach „Ballers”, „Raising Dion” i „Locked Down”.
Jest również autorką. Napisała książkę dla dzieci zatytułowaną „Most Perfect You”, która jest listem do dzieci, które mają problemy z akceptacją samych siebie. Inspiracją była rozmowa, którą Jazmyn odbyła ze swoją córką, gdy była mała.
Dlaczego Jazmyn Simon jest silna psychicznie
W świecie, w którym często przestrzega się nas przed komplementowaniem dzieci za ich wygląd, Jazmyn oferuje alternatywną perspektywę. Mówi o tym, że twój wygląd jest pierwszą rzeczą, na którą zwracają uwagę inni ludzie — i że możesz czuć się dobrze ze swoim ciałem takim, jakie jest.
Mówi również o tym, jak ważne jest dawanie młodym ludziom przykładu miłości do siebie i jakie wyzwania to może nieść dla rodziców.
Co usłyszysz w programie
- Rozmowa, która była iskrą, która zainspirowała Jazmyn do napisania książki i dlaczego poczuła, że musi ją teraz napisać
- Dlaczego uważa, że ważne jest rozmawianie z dziećmi o ich wyglądzie
- Jak sprawia, że jej dzieci otwierają się przed nią
- Jak zaszczepić u dzieci zdrową pewność siebie
- Jak miłość do samego siebie zapobiega znęcaniu się
- Strategie, których możemy użyć, aby modelować zdrową pewność siebie
- Jak możemy nauczyć się kochać siebie trochę bardziej
Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej
Istnieje wiele błędnych przekonań na temat pewności siebie i siły psychicznej. Czasami zakłada się, że osoba, która ćwiczy niezliczoną ilość godzin każdego dnia, musi kochać siebie. Jednak z zewnątrz czasami nie sposób tego stwierdzić.
Czy ta osoba dba o swoje ciało, bo kocha siebie, czy też próbuje je zmienić, aby w końcu poczuć się „wystarczająco dobrą”?
Prawdziwa miłość do siebie obejmuje połączenie samoakceptacji i samodoskonalenia . Możesz kochać siebie za to, kim jesteś teraz, jednocześnie uznając, że jest jeszcze pole do poprawy.
Cytaty od Jazmyn
Jazmyn Simon
Jesteś wartościowa, wyjątkowa, silna i piękna taka, jaka jesteś.
- „Jestem silny. Jestem odważny. Jestem przystojny. Jestem utalentowany. Przechodzimy przez te rzeczy każdego dnia, ponieważ chcę, aby były cichym głosem w głowach moich dzieci”.
- „Ktoś, kto jest pełen miłości, nie znęca się nad innymi”.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy.
W przypadku pytań medialnych lub dotyczących wystąpień publicznych skontaktuj się z Amy tutaj .
Pobierz transkrypt
Linki i zasoby
- Obserwuj Jazmyn na Instagramie: @JazmynSimon
- Sprawdź książkę Jazmyn: Most Perfect You
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki