Kompulsywne objadanie się a objadanie się: jakie są różnice?

Kompulsywne jedzenie i objadanie się są przykładami zaburzonych zachowań żywieniowych, które często są mylone. Oba zachowania obejmują jedzenie w nadmiarze, nawet gdy nie jesteś głodny.

Kompulsywne objadanie się powoduje, że przejadasz się, nawet gdy nie jesteś głodny lub gdy twoje ciało nie potrzebuje jedzenia. Objadanie się jest  zaburzeniem psychicznym  , które charakteryzuje się nawracającymi napadami kompulsywnego objadania się. To stan psychiczny, który sprawia, że ​​nie jesteś w stanie kontrolować chęci jedzenia. 

Oba zachowania mogą powodować dyskomfort fizyczny, wstyd społeczny i cierpienie emocjonalne. Kompulsywne jedzenie można postrzegać jako objaw zaburzenia  objadania się , ale nie każdy, kto je kompulsywnie, ma zaburzenie objadania się. Kompulsywne jedzenie może być również określane jako uzależnienie od jedzenia.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o różnicach między tymi dwoma stanami i jak je rozpoznać. Zaburzenia odżywiania muszą zostać prawidłowo zdiagnozowane przez lekarza lub pracownika służby zdrowia. 

Objawy 

Kompulsywne objadanie się i objadanie się mają jeden główny wspólny objaw: jedzenie dużych ilości jedzenia na raz. Istotną rzeczą do odnotowania jest to, że objawy kompulsywnego objadania się często nie są tak poważne jak objawy zaburzenia objadania się. 

Kompulsywne jedzenie 

Ludzie, którzy jedzą kompulsywnie, będą jeść więcej niż potrzebują od czasu do czasu. Jednak częste epizody tego mogą być klasyfikowane jako zaburzenie objadania się napadowego. Objawy kompulsywnego objadania się są również objawami zaburzenia objadania się napadowego, ale nie są tak nasilone jak objadanie się napadowe, jeśli chodzi o liczbę razy i towarzyszące temu uczucia: 

• Jedzenie bardzo szybko 
• Odczuwanie wstrętu do siebie lub poczucia winy po zjedzeniu dużej ilości jedzenia 
• Jedzenie dużych ilości jedzenia, nawet gdy nie czujesz głodu 
• Jedzenie do momentu, aż stanie się fizycznie niemożliwe 
• Ukrywanie nawyków żywieniowych przed przyjaciółmi i rodziną z powodu poczucia zażenowania 
• Szybkie zmiany wagi 
• Mam problemy żołądkowo-jelitowe 
• Gromadzenie żywności 

Objawy objadania się 

W przeciwieństwie do kompulsywnego objadania się, objadanie się jest zaburzeniem zdrowia psychicznego. Osoby z zaburzeniem objadania się doświadczają częstych epizodów kompulsywnego objadania się, znanych również jako epizody objadania się.

Aby można było zakwalifikować to zaburzenie jako objadanie się, u danej osoby musi występować epizod kompulsywnego objadania się co najmniej raz w tygodniu przez co najmniej trzy miesiące.

Wiele objawów kompulsywnego objadania się jest podobnych do objawów objadania się napadowego, a główną różnicą jest częstotliwość epizodów objadania się napadowego. 

Powoduje 

Na pierwszy rzut oka można by pomyśleć, że przyczyny kompulsywnego i objadania się są takie same. Choć podobne, mają kilka różnic, które czynią je wyjątkowymi schorzeniami.

Na przykład kompulsywne objadanie się może być wywołane czynnikami takimi jak stres lub wahania hormonalne.

Przyczyny kompulsywnego jedzenia 

Kompulsywne jedzenie może być spowodowane przez określone bodźce emocjonalne. Eksperci często podejrzewają, że jest to raczej  rozwinięty nawyk behawioralny.  Oznacza to, że wyuczone zachowanie jest spowodowane czynnikami zewnętrznymi.

Na przykład obserwowanie, jak twoi rodzice lub rodzeństwo jedzą kompulsywnie, może również sprawić, że ty będziesz jadł kompulsywnie. Czynniki psychologiczne mogą również powodować, że będziesz jadł za dużo, jak jedzenie pod wpływem stresu. Niektórzy ludzie jedzą kompulsywnie, ponieważ się nudzą, są zestresowani lub mają zły humor. 

Przyczyny objadania się 

Podobnie jak w przypadku wielu chorób psychicznych, nie jest jasne, co powoduje zaburzenie objadania się. Naukowcy podejrzewają, że jest to kombinacja czynników genetycznych, psychologicznych i środowiskowych.

Niektóre badania pokazują, że osoby, które mają krewnych z zaburzeniami kontroli impulsów, są bardziej narażone na rozwój zaburzeń objadania się niż inni. Niektóre badania łączą to schorzenie z  depresją , chociaż nie jest jasne, czy ludzie rozwijają depresję z powodu zaburzenia, czy rozwijają zaburzenia objadania się w wyniku depresji.

W niektórych przypadkach restrykcyjna dieta może wywołać napadowe objadanie się. 

Niektórzy ludzie są bardziej narażeni na rozwój zaburzeń objadania się. Następujące kategorie osób zostały zidentyfikowane jako mające zwiększone ryzyko rozwoju zaburzeń objadania się: 

• Osoby otyłe 
• Osoby chorujące na cukrzycę typu 1 lub typu 2 
• Osoby żyjące z traumą z dzieciństwa 
• Osoby mające w rodzinie osoby z zaburzeniami objadania się

Diagnoza 

Nie ma konkretnych testów do diagnozowania kompulsywnego objadania się lub zaburzenia objadania się. Aby postawić diagnozę, lekarz przyjrzy się Twojej historii medycznej i rodzinnej.

Mogą być również przeprowadzone badanie fizykalne i kilka rutynowych badań laboratoryjnych. Lekarz poprosi Cię o opisanie objawów i ich częstości. 

Diagnoza zaburzenia objadania się

DSM-5 podaje szczegółowe kryteria diagnozowania zaburzeń odżywiania. W przypadku zaburzeń objadania się, stwierdzają, że  do postawienia diagnozy konieczne jest spełnienie następujących warunków : Zjadanie dużej ilości jedzenia w krótkim czasie i poczucie utraty kontroli podczas objadania się.

Objadanie się musi również występować co najmniej raz w tygodniu przez trzy miesiące. Epizody objadania się muszą również spełniać co najmniej trzy z następujących kryteriów: 

• Jedzenie szybciej niż zwykle 
• Odczuwanie wstrętu lub winy po epizodzie objadania się 
• Jedzenie do momentu, aż poczujesz fizyczny dyskomfort 
• Jedzenie dużych ilości jedzenia, nawet gdy nie jest się fizycznie głodnym 
• Jedzenie w tajemnicy z powodu uczucia zażenowania 

Leczenie 

Postawienie właściwej diagnozy obu schorzeń jest niezbędne, aby mieć pewność, że osoba cierpiąca na jedno ze schorzeń otrzyma odpowiednie leczenie. 

Leczenie kompulsywnego objadania się 

Nie ma konkretnego leczenia kompulsywnego jedzenia. W wielu scenariuszach epizody kompulsywnego jedzenia są jednorazowymi scenariuszami i nie ma się czym martwić.

Jeśli nawracają, możesz mieć zaburzenie objadania się napadowego. Jeśli miałeś epizod kompulsywnego objadania się lub obawiasz się, że możesz rozwinąć zaburzenie objadania się napadowego, nie zaszkodzi porozmawiać ze specjalistą od zdrowia psychicznego.  

Leczenie objadania się 

Zaburzenia objadania się można leczyć za pomocą kombinacji leków i psychoterapii. Ponieważ jest to choroba psychiczna, należy skonsultować się ze specjalistą od zdrowia psychicznego. Możesz również zostać poproszony o wprowadzenie kilku zmian w stylu życia.

W 2015 r. amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła Vyvanse (lisdeksamfetaminę) w leczeniu zaburzeń objadania się. Lek działa poprzez zmniejszanie częstości epizodów kompulsywnego objadania się u osób z zaburzeniami objadania się.

Jeśli nie zostanie zdiagnozowane i nieleczone, zaburzenie odżywiania napadowego może prowadzić do takich powikłań, jak wysokie ciśnienie krwi, otyłość i wysoki poziom cholesterolu. 

Zapobieganie 

Zapobieganie zaburzeniom objadania się może być trudne; jednak zapobieganie kompulsywnemu jedzeniu, które może prowadzić do zaburzeń objadania się, jest możliwe. Kilka rzeczy, które mogą pomóc Ci uniknąć kompulsywnego jedzenia, to: 

• Rozpoznawanie swoich nawyków żywieniowych : Jeśli zauważysz, że jesz duże ilości jedzenia, gdy jesteś smutny, zły lub przygnębiony, może to prowadzić do kompulsywnego jedzenia. Ludzie często używają jedzenia jako mechanizmu radzenia sobie z trudnymi emocjami. Zamiast tego porozmawiaj ze specjalistą od zdrowia psychicznego. 
• Unikaj restrykcyjnej diety : Niektórzy ludzie, którzy stosują restrykcyjną dietę, mogą objadać się po zakończeniu diety. Zdrowa dieta nie powinna powodować uczucia deprywacji lub głodu. 
• Porozmawiaj z kimś : Jeśli masz mylące nawyki i zachowania związane z jedzeniem, powinieneś porozmawiać o tym ze specjalistą od zdrowia psychicznego. Chociaż nie zawsze może to wskazywać na zaburzenia odżywiania, może być ich prekursorem. 

Streszczenie 

Kompulsywne jedzenie to stan, który powoduje, że jesz dalej, nawet gdy jesteś pełny i odczuwasz fizyczny dyskomfort. Może powodować uczucie zażenowania i emocjonalnego cierpienia. Okresowe doświadczanie epizodu kompulsywnego jedzenia zazwyczaj nie jest powodem do zmartwień; jednak powinieneś skontaktować się ze swoim lekarzem, jeśli zdarza się to często lub powoduje u Ciebie cierpienie. 

Zaburzenie objadania się napadowego charakteryzuje się częstymi epizodami kompulsywnego jedzenia. W pewnym sensie kompulsywne jedzenie jest postrzegane jako główna cecha zaburzenia objadania się napadowego. Zaburzenie objadania się napadowego to stan, który dotyka miliony Amerykanów.

Jeśli Ty lub ktoś Ci bliski zmaga się z kompulsywnym objadaniem się lub napadowym objadaniem się, powinieneś wiedzieć, że nie ma się czego wstydzić i że dostępna jest pomoc .