Leczenie ran z dzieciństwa z aktorką Chrissy Metz

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Poznaj Chrissy Metz

Chrissy Metz jest amerykańską aktorką i piosenkarką. Najbardziej znana jest z roli Kate Pearson w serialu „This Is Us”. Była nominowana do dwóch Złotych Globów, nagrody Primetime Emmy i zdobyła dwie nagrody Screen Actors Guild Awards.

Książka Chrissy z 2018 r. „This Is Me” stała się bestsellerem numer jeden New York Timesa. Opisuje w niej swoje dorastanie, lekcje, których nauczyła się po drodze, i swoje wskazówki, jak żyć najlepszym życiem. 

Dlaczego chciałem przeprowadzić wywiad z Chrissy

Ostatnio nie oglądam zbyt wiele telewizji, ale oglądam „This Is Us”. W serialu pojawiają się retrospekcje, które pokazują, jak nasze doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nas jako dorosłych . 

Podobnie jak my, bohaterowie serialu są dotknięci zarówno dużymi wydarzeniami (jak utrata rodzica), jak i pozornie małymi (jak bycie prześladowanym). Pokazuje, jak wydarzenia, przez które przechodzimy, pozostawiają na nas ślad — pozytywny lub negatywny.

Słyszałam, jak Chrissy opowiadała o swoich prawdziwych zmaganiach — niektóre z nich są podobne do tych, które przeżywa jej bohaterka Kate. Chrissy kilka lat temu opowiedziała otwarcie o swojej walce z lękiem. Przeczytałam więc jej książkę i byłam zafascynowana, gdy dowiedziałam się o jej doświadczeniach z dzieciństwa. 

Chciałem przeprowadzić z nią wywiad do podcastu, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak łączy ze sobą dzieciństwo i dorosłość (podobnie jak serial robi to w przypadku swoich bohaterów).

Podróż Chrissy w kierunku zdrowia psychicznego

Kiedy Chrissy miała 30 lat, myślała, że ​​ma atak serca. Poszła na pogotowie i dowiedziała się, że ma atak paniki . 

Od tego czasu wiele się nauczyła o zdrowiu psychicznym. Dużo pracowała nad rozwiązywaniem trudnych aspektów swojego dzieciństwa i aktywnie działa na rzecz poprawy swojego zdrowia psychicznego za pomocą strategii takich jak wdzięczność .

Jest również otwarta na fakt, że chodziła na terapię. Mówi, że terapia pomogła jej lepiej zrozumieć samą siebie.

Wyróżnienia z odcinka

• Jak Chrissy zdobyła swoją pierwszą dużą rolę
• Jak to było zostać zaproszonym na lunch z Oprah
• Jak nierozwiązane problemy naszych rodziców często ujawniają się w nas
• Doświadczenie Chrissy związane ze smutkiem po śmierci jej ojca, z którym nie utrzymywała kontaktu
• Dlaczego jako dziecko często czuła się wyrzutkiem
• Jak udało jej się wybaczyć ojczymowi
• Czego nauczyła się po odrzuceniu przez jurorów „American Idol”
• Jak praktykuje wdzięczność każdego dnia

Czego Chrissy dowiedziała się o zdrowiu psychicznym

Chrissy dowiedziała się, że jej rodzice prawdopodobnie zrobili wszystko, co mogli, mając to, co mieli. A ich nierozwiązane problemy wpłynęły na sposób, w jaki została wychowana. 

Dowiedziała się wiele o sobie, swojej wartości i o tym, jakie kroki może podejmować każdego dnia, aby zadbać o swoje dobre samopoczucie.

Dzieli się wieloma z tych wskazówek w swojej książce i jest teraz przekonana, że ​​jeśli te strategie sprawdzą się w jej przypadku, mogą zadziałać również w przypadku innych osób. 

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program,  zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.