Zdjęcia z sesji zdjęciowej
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Ostre zaburzenie stresowe to stan psychiczny, który jest spowodowany doświadczeniem traumatycznego wydarzenia. To traumatyczne wydarzenie mogło przytrafić się Tobie bezpośrednio, na przykład w wypadku samochodowym, lub mogłeś być świadkiem tego, co przytrafiło się bliskiemu przyjacielowi lub członkowi rodziny.
U około 14% do 33% osób, które doświadczyły poważnego zdarzenia traumatycznego, rozwija się ostre zaburzenie stresowe.
Spis treści
Na pierwszy rzut oka
Po doświadczeniu traumatycznego zdarzenia może pojawić się wiele objawów. Doświadczanie negatywnych objawów po bolesnym zdarzeniu jest znane jako ostre zaburzenie stresowe. Jeśli objawy te utrzymują się dłużej niż miesiąc, można je sklasyfikować jako PTSD. Leki i psychoterapia mogą pomóc.
Jak długo dokładnie trwa ostre zaburzenie stresowe?
Ten stan trwa zazwyczaj około miesiąca; jednak jeśli jego objawy utrzymują się dłużej niż miesiąc, jest klasyfikowany jako zespół stresu pourazowego (PTSD). Oznacza to, że w niektórych przypadkach ostry zespół stresu pourazowego może być postrzegany jako prekursor PTSD. Według niektórych szacunków około połowa osób zdiagnozowanych z ostrym zespołem stresu pourazowego prawdopodobnie rozwinie PTSD.
Jak wyglądają objawy ostrego zaburzenia stresowego?
Objawy ostrego zaburzenia stresowego i PTSD są bardzo podobne. Najlepszym sposobem na ich odróżnienie jest obserwacja czasu potrzebnego na pojawienie się objawów. Podczas gdy w przypadku ostrego zaburzenia stresowego objawy mogą zacząć pojawiać się od trzech dni do jednego miesiąca po wystąpieniu traumatycznego zdarzenia, w przypadku PTSD trwa to dłużej.
Objawy ostrego zaburzenia stresowego zwykle mieszczą się w następujących kategoriach:
Objawy włamania
Są to objawy, które atakują umysł bez ostrzeżenia i mogą uniemożliwić prawidłowe funkcjonowanie.
Należą do nich:
- Mieć retrospekcje traumatycznego wydarzenia
- Nawracające sny i koszmary dotyczące traumatycznego wydarzenia
- Wykazanie oznak stresu psychicznego w odpowiedzi na traumatyczne wydarzenie
Objawy unikania
Do typowych objawów unikania zalicza się:
- Unikanie wszelkich myśli i wspomnień dotyczących traumatycznego wydarzenia
- Unikanie osób lub miejsc, które mogą przypominać o traumatycznym wydarzeniu. Robienie tego często prowadzi do samoizolacji.
Objawy dysocjacyjne
Objawy te charakteryzują się oderwaniem emocjonalnym .
Oto kilka przykładów:
- Doświadczanie amnezji dysocjacyjnej (stan, w którym nie można sobie przypomnieć pewnych informacji)
- Czuć się oderwanym od swoich emocji
Objawy pobudzenia
Objawy pobudzenia są bardziej objawami fizycznymi niż te w innych kategoriach. Są również bardziej skłonne do zakłócania codziennego funkcjonowania.
Niektóre z nich obejmują:
- Trudności z zaśnięciem lub utrzymaniem snu
- Łatwe rozpraszanie się
- Silne reagowanie na najmniejsze bodźce w otoczeniu, które przypominają o traumatycznym zdarzeniu
- Bycie bardzo czujnym na otoczenie
- Łatwo wpada w złość, nawet przy niewielkim lub żadnym prowokowaniu
Według Podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM-5-TR), aby zdiagnozować ostre zaburzenie stresowe, u pacjenta musi wystąpić co najmniej dziewięć z powyższych objawów po przeżyciu traumatycznego zdarzenia.
Aby otrzymać diagnozę ostrego zaburzenia stresowego, muszą wystąpić określone objawy
Zanim lekarz lub pracownik służby zdrowia zdiagnozuje u Ciebie ostre zaburzenie stresowe, musi najpierw wykluczyć jakikolwiek uraz fizyczny lub zażywanie narkotyków/substancji jako czynnik wywołujący.
Kryteria diagnozy ostrego zaburzenia stresowego
Według DSM-5-TR, aby u kogoś zdiagnozować ostre zaburzenie stresowe, muszą być spełnione następujące kryteria:
- Bycie narażonym na traumatyczne wydarzenie lub bycie jego świadkiem
- Doświadczanie retrospekcji traumatycznych wydarzeń, objawów dysocjacyjnych, lękowych, pobudzenia i unikania (wymagane jest występowanie co najmniej 9 z 14 objawów w tych kategoriach)
- Doświadczający objawów ostrego zaburzenia stresowego przez okres od trzech dni do jednego miesiąca
- Objawy powinny być na tyle poważne, aby powodować upośledzenie czynnościowe i zakłócać normalny tryb życia
- Objawy nie są wynikiem innego schorzenia lub substancji/leku/leku
Ostre zaburzenie stresowe może również wpływać na Twoje ciało
Chociaż ostre zaburzenie stresowe jest stanem psychicznym, może również objawiać się fizycznie. Zaburzenie to zostało powiązane z rozwojem tachykardii, co po prostu oznacza, że twoje tętno jest nienormalnie szybkie. W niektórych scenariuszach możesz również mieć nieprawidłowy obraz MRI (skanowanie mózgu).
Zanim rozpoznanie ostrego zaburzenia stresowego zostanie potwierdzone, przeprowadzone zostanie badanie fizykalne i przegląd historii choroby.
Jeśli objawy ostrego zaburzenia stresowego utrzymują się przez okres dłuższy niż miesiąc, wówczas mówimy o PTSD.
Co zatem jest przyczyną ostrego zespołu stresu pourazowego?
Ostre zaburzenie stresowe jest spowodowane bezpośrednim doświadczeniem traumatycznego zdarzenia lub byciem świadkiem traumatycznego zdarzenia. Oto kilka przykładów traumatycznych zdarzeń, które mogą wywołać ostre zaburzenie stresowe:
- Bycie świadkiem strzelaniny
- Bycie uczestnikiem wypadku samochodowego
- Walka na wojnie
- Bycie ofiarą napaści fizycznej lub seksualnej
- Bycie świadkiem nagłej śmierci bliskiej osoby lub gwałtownej śmierci nieznajomego
- Przeżywanie doświadczenia bliskiego śmierci
- Przeżycie klęski żywiołowej
Badania szacują, że prawie jedna szósta osób, które przeżyły wypadki samochodowe, jest narażona na rozwój ostrego zaburzenia stresowego. Pewne czynniki ryzyka również zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia ostrego zaburzenia stresowego u niektórych osób.
Niektóre z czynników ryzyka obejmują:
- Jesteś biologicznie kobietą
- Wydarzenie traumatyczne jest bardzo poważne
- Posiadanie osobowości unikającej
- Narażenie na inne traumatyczne wydarzenia w przeszłości
- Posiadanie historii problemów ze zdrowiem psychicznym przed wydarzeniem traumatycznym
Czy istnieje leczenie ostrego zespołu stresu pourazowego?
Leczenie ostrego zaburzenia stresowego zazwyczaj obejmuje stosowanie leków i psychoterapii. Te dwie formy leczenia mogą być stosowane alternatywnie lub łącznie, w zależności od nasilenia objawów.
Psychoterapia
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z najczęstszych form psychoterapii stosowanych u osób z ostrym zaburzeniem stresowym. Zazwyczaj stosuje się ją, gdy osoba nie jest już narażona na traumatyczne wydarzenie i doświadcza pewnej stabilizacji w swoim życiu.
Dzięki CBT uczysz się radzić sobie ze skutkami traumatycznego wydarzenia i unikać czynników wyzwalających. Inne rodzaje skutecznej psychoterapii obejmują terapię przetwarzania poznawczego (CPT) i przedłużoną ekspozycję (PE) .
Niektóre badania pokazują, że terapia poznawczo-behawioralna jest najskuteczniejszą terapią w leczeniu ostrego zaburzenia stresowego i zapobieganiu PTSD.
Lek
Stosowanie leków nie jest zazwyczaj pierwszą linią leczenia rozważaną w leczeniu ostrego zaburzenia stresowego. Jednak w niektórych ciężkich przypadkach może być stosowane wraz z psychoterapią.
Do leków powszechnie przepisywanych w celu łagodzenia objawów ostrego zaburzenia stresowego należą selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), benzodiazepiny , hydrokortyzon i propranolol.
Jak radzić sobie z ostrym zaburzeniem stresowym
Ostre zaburzenie stresowe jest dość niepokojącym stanem, który może zakłócić codzienne funkcjonowanie. W niektórych przypadkach, jeśli nie jest leczone, może rozwinąć się w PTSD.
Wczesna diagnoza i podjęcie leczenia są kluczowe!
Oto inne wskazówki, które pomogą Ci poradzić sobie z tą przypadłością:
- Nie zaniedbuj swojego zdrowia fizycznego . Pamiętaj o zbilansowanej diecie, regularnych ćwiczeniach i wystarczającej ilości snu.
- Otaczaj się rodziną i bliskimi . Ważne jest, aby czuć się bezpiecznie po traumatycznym zdarzeniu.
Ostre zaburzenie stresowe jest stanem krótkotrwałym. Oznacza to, że przy odpowiednim leczeniu możesz zacząć odczuwać pewną ulgę w objawach. Niektórzy ludzie mogą nawet wyzdrowieć sami. Jednak wskazane jest, aby szukać leczenia u specjalisty zdrowia psychicznego, gdy zauważysz jakiekolwiek objawy tego stanu, aby upewnić się, że objawy nie pogorszą się.
Co to dla Ciebie oznacza
Wielu z nas było narażonych na jakąś formę traumy, a wynikające z niej skutki dla zdrowia psychicznego mogą być trudne do zniesienia. Skontaktuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego , jeśli odczuwasz bolesne objawy związane z traumatycznym wydarzeniem.