Fizkes / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Trauma seksualna odnosi się do fizycznych i psychicznych wyzwań, z jakimi borykają się osoby będące ofiarami napaści na tle seksualnym.
Szacuje się, że jedna na pięć kobiet 1,5% mężczyzn w Stanach Zjednoczonych doświadczyło niechcianego lub wymuszonego kontaktu seksualnego. Może to prowadzić do szkodliwych skutków dla osoby, która przeżyła.
Dzieci są również często dotknięte traumą seksualną. Około jedna na dziewięć dziewcząt i jeden na 53 chłopców poniżej 18 roku życia będzie ofiarą napaści seksualnej ze strony osoby dorosłej.
Skutki przemocy seksualnej mogą czasami objawiać się objawami zespołu stresu pourazowego u osób, które przeżyły. Ten przewodnik zbada oznaki i konsekwencje przemocy seksualnej. Przyjrzy się również sposobom, w jakie leczenie może być zapewnione po napaści.
Jeśli jesteś ofiarą napaści na tle seksualnym, możesz skontaktować się z Krajową Infolinią ds. Przemocy na Tle Seksualnym RAINN pod numerem 1-800-656-4673, aby uzyskać poufną pomoc od przeszkolonego pracownika lokalnej placówki RAINN.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego znajdziesz w naszej Krajowej Bazie Danych Pomocy .
Spis treści
Przyczyny traumy seksualnej
Uraz seksualny jest wynikiem przechodzenia ciała przez ogromną ilość obciążeń. W takich sytuacjach ciało produkuje hormon stresu, kortyzol . Hormon ten kieruje reakcją na napięte i pobudzone otoczenie.
Po skrajnej przemocy w organizmie wzrasta poziom kortyzolu, aby zapobiec szokowi.
Większe ilości tego hormonu stresu chronią przed wyczerpującymi okolicznościami. Jednak ta objętość podnosi również poziom stresu w organizmie. Kiedy tak się dzieje, osoba jest w ciągłej reakcji walki lub ucieczki, nawet bez żadnych wyzwalaczy . Może to prowadzić do stanu zwanego stresem toksycznym.
Objawy traumy seksualnej
Reakcja osoby na napaść seksualną może być różnorodna i osobista. Z jednej strony może być niewielka lub żadna reakcja na przemoc, która miała miejsce. W tym przypadku ciało może po prostu zdecydować się na pójście dalej od szkody.
W innych przypadkach i — bardzo często tak — oczywiste oznaki wskazują na silne reakcje na przemoc. Szacuje się, że 50% kobiet w Ameryce Północnej wykazuje objawy traumy seksualnej. Ciało może reagować na przemoc seksualną za pomocą środków psychologicznych, emocjonalnych (i) lub fizycznych. Środki te obejmują:
Objawy fizyczne
Hiperpobudzenie, zwane również hiperaktywnością, jest powszechną reakcją na traumę u osób, które przeżyły napaść na tle seksualnym. Hiperaktywność oznacza, że twoje ciało znajduje się w ciągłej reakcji strachu, nawet bez żadnych bodźców. W stanach hiperaktywności osoba, która przeżyła, może doświadczyć:
- Trudności z zasypianiem
- Bóle głowy
- Wyzwania związane z koncentracją
- Ból w klatce piersiowej
- Problemy żołądkowe
Znaki psychologiczne
Skutki urazu seksualnego mogą również wpływać na funkcje psychiczne. Objawy psychologiczne urazu seksualnego obejmują:
- Trudności z koncentracją
- Losowe wybuchy emocji
- Samookaleczenie
- Nadużywanie substancji
Efekty emocjonalne
Reakcje emocjonalne są głęboko zakorzenionym potwierdzeniem traumy. Psychologiczna odpowiedź na przemoc seksualną jest widoczna w:
- Znieczulenie emocjonalne , aby uniknąć odczuwania konkretnego bólu
- Unikanie wszystkich osób, miejsc i rzeczy, które mogą wywołać wspomnienie zdarzenia
- Natrętne myśli odtwarzające traumatyczne sceny
Uraz seksualny może spowodować zmianę osobowości. Jeśli osoba, która wcześniej była otwarta, zaczyna wycofywać się od innych po napaści, może to być reakcja na przemoc seksualną.
Skutki przemocy seksualnej
Gdy seksualna podmiotowość danej osoby jest zagrożona, mogą nastąpić poważne konsekwencje. Efekty te mogą objawiać się na różne sposoby na liniach fizycznych, emocjonalnych lub behawioralnych.
Do skutków traumy seksualnej zalicza się:
Wyzwania zdrowia psychicznego
Zmuszanie lub manipulacja osoby do podjęcia aktywności seksualnej może powodować wyraźne objawy szkody psychologicznej.
Ciężka depresja może następować po przytłaczającym bólu, który jest wynikiem napaści seksualnej. Lęk może również objawiać się tym, że osoby, które przeżyły, mogą odczuwać potrzebę podchodzenia do sytuacji z ekstremalnym strachem i ostrożnością.
Napaść może prowadzić do szkodliwych zachowań, takich jak samookaleczenie lub nadużywanie substancji. W ciężkich przypadkach osoby, które przeżyły przemoc seksualną, mogą zacząć myśleć o samobójstwie.
Efekty fizyczne
Osoba, która przeżyła napaść, może zauważyć zmiany w ciele po zdarzeniu. Zmiany te nie zawsze mogą być przypisane do przeżytej traumy, ale mogą być bezpośrednim skutkiem jej skutków.
Wyzwania w dolnej części brzucha, przewlekły ból i trudności ze snem są powszechnymi konsekwencjami. Podobnie zaburzenia odżywiania , przewlekłe zmęczenie, cukrzyca i choroby serca są powiązane ze szkodami wyrządzonymi przez napaść na tle seksualnym.
Wyniki behawioralne
Napaść może również wpłynąć na ocalałych w ich interakcjach społecznych z innymi. Ocaleni mogą zacząć unikać kontaktu fizycznego z innymi i mogą całkowicie unikać seksu . Ten ból może również uniemożliwić zaufanie ludziom.
Leczenie traumy seksualnej
Życie z traumą napaści seksualnej może być bardzo trudne do zniesienia. Jej wpływ może przeciąć każdy aspekt życia, pozostawiając fizyczne, emocjonalne, psychiczne i społeczne blizny.
Choć skutków przemocy seksualnej nie da się zminimalizować, można sobie z nimi skutecznie radzić, stosując odpowiednie leczenie.
Oto sprawdzone metody leczenia traumy seksualnej :
Terapia poznawczo-behawioralna
CBT koncentruje się na negatywnych myślach i wzorcach, które następują po traumie. Ta forma terapii pomaga poruszać się po emocjach i bólu napaści seksualnej. Jest również przydatna w przeciwdziałaniu tym efektom poprzez nauczanie pozytywnych zachowań, które mogą sobie z nimi poradzić.
Terapia grupowa
Osoby, które przeżyły napaść na tle seksualnym, mogą znaleźć bezpieczne i zapewniające miejsce, w którym mogą wyleczyć się z bólu, na terapii grupowej . Rozmowa z innymi osobami, które przeszły przez podobne doświadczenie, słuchanie, jak sobie radzą, i pocieszanie się nawzajem w trudnych chwilach może stanowić ważny system wsparcia.
Dzielenie się doświadczeniami może pomóc osobom, które przeżyły traumę, w radzeniu sobie z jej nasileniem.
Terapia Psychodynamiczna
Izolacja, unikanie, znieczulenie i inne służą jako emocjonalne przypomnienia o bólu napaści. Ta forma terapii może pomóc uporać się z konfliktami emocjonalnymi wynikającymi z traumy i może pomóc ponownie rozpalić poczucie własnej wartości .
Ta forma terapii uczy innych sposobów myślenia i radzenia sobie z traumą.
Lek
Opcje farmaceutyczne, takie jak SSRI, są również wysoce zalecane do leczenia traumy. Leki te pomagają zwiększyć poziom serotoniny w mózgu , hormonu, który wpływa na nastrój, sen i apetyt. SSRI są powszechnie stosowane w leczeniu depresji, lęku i PTSD.
Słowo od Verywell
Przemoc seksualna jest niepokojąco częstym zjawiskiem i może spowodować trwałe szkody.
Dla osób, które przeżyły napaść na tle seksualnym, trauma tego doświadczenia może być trudna do przezwyciężenia. Przy odpowiednich systemach wsparcia, specjalistycznej terapii lub lekach — osoby, które przeżyły, mogą przejść przez to i rozkwitnąć pomimo wcześniejszych wyzwań.