Muito bem / Madelyn Goodnight
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Recursos de saúde mental para asiático-americanos e habitantes das ilhas do Pacífico (AAPI) são essenciais hoje com o aumento do ódio e da discriminação direcionados a essas comunidades. De acordo com um relatório emitido pela Stop AAPI Hate, um grupo que trabalha para rastrear incidentes de assédio e violência motivados racialmente contra asiático-americanos e habitantes das ilhas do Pacífico, os crimes de ódio antiasiáticos estão aumentando.
Entre 19 de março de 2020 e 28 de fevereiro de 2021, quase 3.800 incidentes de ódio anti-asiáticos foram relatados. Esses incidentes incluíram insultos, rejeição e agressões físicas. Mais do que o dobro de ataques foram direcionados a mulheres asiático-americanas do que a homens asiático-americanos.
Esses números representam atos de discriminação que foram relatados — os números reais provavelmente são muito maiores. Esse aumento no assédio e na violência é amplamente atribuído à pandemia do coronavírus e à retórica política racista direcionada aos asiáticos.
O Pew Research Center também relata que três em cada 10 asiático-americanos foram vítimas de piadas racistas ou insultos raciais desde o início da pandemia.
Índice
Impacto na saúde mental
Essa discriminação, assédio e violência têm um impacto sério na saúde mental e no bem-estar dos asiático-americanos e das ilhas do Pacífico. Por exemplo, um estudo descobriu que 42% dos que sofreram discriminação tinham sintomas de ansiedade, 30% tinham sintomas de depressão e 39% tinham sintomas de estresse traumático. Portanto, é fundamental que essas comunidades tenham acesso a recursos de saúde mental apropriados.
O racismo e a xenofobia cobram um preço alto nas comunidades asiático-americanas e das ilhas do Pacífico . Pesquisas descobriram que o racismo e a discriminação têm um impacto negativo significativo na saúde mental . Além disso, comunidades sujeitas à alteridade pelo grupo racial dominante são propensas a problemas de saúde mental, incluindo um risco aumentado de ansiedade e depressão.
Tal alteridade também aumenta o risco de discriminação, assédio e outros crimes de ódio. Essa discriminação baseada em raça pode ser aberta, na forma de assédio verbal ou ataques físicos, mas também pode assumir a forma de microagressões .
De acordo com a Associação Americana de Psicologia (APA), as pessoas que sofrem crimes de ódio têm maior probabilidade de sofrer:
Pesquisas descobriram que a discriminação racial tem efeitos fisiológicos negativos, aumentando o risco de diabetes, saúde cardiovascular precária, colesterol alto e obesidade.
Recursos de saúde mental
“Os asiático-americanos há muito tempo encontram barreiras para acessar cuidados de saúde e saúde mental devido a barreiras linguísticas, culturais, de seguro e outras”, explicou a Associação Psicológica Asiático-Americana em uma declaração por escrito feita em 18 de março de 2021, em uma audiência da Câmara dos Representantes dos EUA sobre discriminação e violência contra asiático-americanos.
“O medo/antecipação de racismo futuro pode impedir que os asiático-americanos acessem recursos necessários, como saúde e cuidados de saúde mental”, continuou a declaração. Por isso, os recursos online podem ser uma ferramenta particularmente importante para fornecer aconselhamento, suporte e informações sobre saúde mental para asiático-americanos e habitantes das ilhas do Pacífico.
Associação Psicológica Asiático-Americana
A Associação Psicológica Asiático-Americana (AAPA) se concentra no uso de pesquisa, educação, política e prática profissional para promover a saúde mental e o bem-estar das comunidades asiático-americanas.
Além de advocacy e pesquisa, a AAPA também fornece folhetos informativos sobre preocupações com a saúde mental dos asiáticos americanos, informações antibullying e recursos LGBTQ dos asiáticos americanos.
Coletivo Asiático de Saúde Mental
O Asian Mental Health Collective é uma organização focada em desestigmatizar a saúde mental dentro das comunidades asiáticas. Ele fornece o APISAA Therapist Directory , um diretório de terapeutas localizados na maioria dos estados e em Washington, DC, que são especializados em atender comunidades asiático-americanas, sul-asiáticas-americanas e das ilhas do Pacífico.
Associação Nacional de Saúde Mental dos Asiáticos Americanos das Ilhas do Pacífico
A National Asian American Pacific Islander Mental Health Association (NAAPIMHA) é uma provedora de recursos para serviços de saúde mental para asiáticos americanos, habitantes das ilhas do Pacífico e nativos havaianos. A organização fornece uma lista de recursos de programas de nível estadual projetados para atender às necessidades de saúde mental da comunidade AAPI.
Além de uma lista de serviços disponíveis em todos os 50 estados, a organização também fornece links para recursos gerais de saúde mental.
Iniciativa e rede de saúde mental do sul da Ásia
A South Asian Mental Health Initiative &; Network (SAMHIN) é uma organização sem fins lucrativos que trabalha para atender às necessidades de saúde mental de pessoas do sul da Ásia que vivem nos Estados Unidos.
Ele fornece uma lista de provedores de saúde mental que se especializam em oferecer serviços à comunidade sul-asiática. Além disso, seu diretório de provedores permite que você pesquise por idiomas falados, localização e tipo de serviço.
Aliança Nacional sobre Doenças Mentais
A Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI) oferece uma seção em seu site com recursos específicos para asiático-americanos e habitantes das ilhas do Pacífico .
Além de fornecer uma visão geral de algumas barreiras ao atendimento de saúde mental para membros dessas comunidades (incluindo estigma, barreiras linguísticas e falta de provedores culturalmente competentes), a NAMI também oferece seminários disponíveis em chinês, coreano e vietnamita, bem como links para grupos de apoio culturalmente sensíveis.
Iniciativa de Saúde Asiático-Americana
A Asian American Health Initiative (AAHI) foi criada pelo Maryland Montgomery County Department of Health and Human Services. Embora sua missão seja melhorar a saúde e o bem-estar dos asiático-americanos que vivem em Montgomery Country, Maryland, o site também fornece recursos gerais úteis em chinês tradicional, coreano, hindi e vietnamita.
Os tópicos abordados incluem como obter cuidados de saúde mental, lidar com o estresse, desenvolver resiliência e permanecer ativo para o bem-estar.
Aliança Nacional Queer Asiática das Ilhas do Pacífico
A National Queer Asian Pacific Islander Alliance (NQAPIA) reúne organizações lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT), asiático-americanos, sul-asiáticos, sudeste-asiáticos e habitantes das ilhas do Pacífico (AAPI).
Seu objetivo é ajudar grupos locais fornecendo educação, desenvolvimento de liderança, colaboração e visibilidade para ajudar a desafiar o racismo e o preconceito anti-LGBTQ. Ele também fornece um diretório de curandeiros e terapeutas asiáticos e das ilhas do Pacífico.
Recursos Sociais de Saúde Mental
Há também uma série de ótimas contas do Instagram que oferecem informações e recursos de saúde mental para comunidades asiáticas. Algumas contas para seguir incluem:
Resumo
O aumento do racismo afeta negativamente a saúde mental e o bem-estar das comunidades asiáticas. Para lidar com os efeitos desse estresse e trauma racial, é importante que os asiático-americanos tenham acesso a recursos e sistemas de suporte que possam ajudar.
Além do apoio da família, amigos e comunidade, recursos online — incluindo terapia online e aplicativos de saúde mental online — podem ser uma maneira útil de apoiar o bem-estar mental diante do estresse e da discriminação.