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A depressão pode causar problemas com sua menstruação, como menstruação atrasada ou ausência de menstruação. Essa ligação entre saúde mental e saúde reprodutiva faz sentido quando você considera que a natureza faz tudo o que pode para criar condições favoráveis à reprodução.
Se uma mulher está cronicamente estressada, ansiosa, triste ou chateada, ela realmente não está em uma posição física ou emocional para passar por uma gravidez e então cuidar e nutrir uma criança. Sob essas condições menos que ideais, o sistema reprodutivo feminino pode desligar.
Também pode haver razões relacionadas pelas quais você tem problemas menstruais quando está deprimida. Por exemplo, medicamentos antidepressivos como Zoloft (sertralina) também podem afetar seu período.
Saiba mais sobre como a depressão afeta sua menstruação e quais são suas opções de tratamento.
Índice
Como a depressão afeta o ciclo menstrual
O hormônio do estresse cortisol é o principal responsável pelas mudanças no ciclo de uma mulher quando ela está deprimida. À medida que os níveis de cortisol aumentam em resposta ao estresse, o hipotálamo, um órgão no cérebro que desempenha um papel importante na regulação do sistema reprodutivo, para de enviar sinais aos ovários.
Sem esse sinal, a ovulação (a liberação mensal de um óvulo do ovário) é adiada ou interrompida. O resultado é um período tardio ou, às vezes, nenhuma menstruação.
O termo médico para ausência de menstruação quando não há gravidez é amenorreia, que também pode ser causada por problemas de saúde além do estresse, incluindo problemas no hipotálamo, na hipófise, nos ovários, no útero ou na vagina.
Identificando a causa da ausência de menstruação
A primeira coisa que você deve fazer se sua menstruação estiver atrasada é fazer um teste de gravidez, que pode ser preciso já no primeiro dia da menstruação atrasada. Se for negativo e você não menstruar em alguns dias ou pular completamente o ciclo, ou se estiver tendo problemas crônicos com a menstruação, marque uma consulta com seu ginecologista.
Seu ginecologista provavelmente fará um teste de gravidez repetido. Se for negativo, ele passará para algumas avaliações básicas, como perguntar sobre seu histórico médico, fazer um exame pélvico e coletar amostras de sangue para verificar seus níveis hormonais.
Testes de diagnóstico
Dependendo do que esses testes preliminares revelarem, além de outros fatores básicos, como sua idade, seu médico pode passar para métodos de diagnóstico mais específicos, que podem incluir:
- Avaliação cromossômica para procurar variações cromossômicas, como a síndrome de Turner
- Teste genético para verificar se você tem síndrome do X frágil
- Uma histeroscopia para examinar o interior do seu útero
- Uma ressonância magnética para verificar se há um tumor na hipófise
- Uma tomografia computadorizada (TC) por ultrassom ou ressonância magnética (RM) para garantir que seus órgãos reprodutivos estejam normais
A depressão é o problema?
Amenorreia causada por estresse crônico e depressão é chamada de amenorreia hipotalâmica . Se você tende a comer mais ou menos do que o normal quando está deprimida e ganhou ou perdeu peso, isso também pode ter um papel nas suas irregularidades menstruais.
Se o seu médico determinou que a depressão é a causa do atraso ou ausência de menstruação, voltar aos trilhos será uma questão de encontrar uma maneira eficaz de reduzir o estresse e tratar a depressão.
Opções de tratamento
Existem muitas maneiras diferentes de tratar períodos irregulares ou ausentes, dependendo da sua saúde mental geral e irregularidades menstruais. Isso pode incluir uma abordagem de esperar para ver (se isso aconteceu apenas algumas vezes), estratégias de gerenciamento de estresse , terapia e/ou medicamentos prescritos.
Consulte seu ginecologista ou profissional de saúde mental para determinar o tipo de plano de tratamento mais adequado para sua saúde física e mental.
Mudanças no estilo de vida
Fazer um esforço para controlar o estresse reduzirá o risco de ficar deprimido e perder a menstruação. Além de ter uma dieta equilibrada e praticar uma boa higiene do sono , tente incorporar atividades que diminuam o estresse no seu dia.
Embora não exista uma opção única para aliviar o estresse, algumas ideias a serem consideradas incluem:
- Respiração profunda
- Registro no diário
- Exercícios leves (como caminhar)
- Meditação
- Grupos de apoio (online ou presenciais)
- Ioga
Terapia
A terapia pode ajudar você a aprender estratégias para reduzir o estresse. Alguns estudos descobriram que a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajudou a restaurar a menstruação em pessoas com amenorreia hipotalâmica. Há também algumas evidências de que a TCC pode reduzir os níveis de cortisol.
Medicamentos prescritos
Tomar antidepressivos como Prozac (fluoxetina) ou Wellbutrin (bupropiona) pode ser uma maneira eficaz de aliviar os sintomas da depressão, mas eles não são adequados para todos. Além dos possíveis efeitos colaterais , alguns antidepressivos podem até mesmo fazer com que sua menstruação atrase ou seja atrasada.
O Zoloft pode afetar sua menstruação?
Zoloft (sertralina) pode afetar seu período. Amenorreia (ausência de menstruação) é um efeito colateral conhecido deste medicamento.
Você pode até receber prescrição de anticoncepcionais orais para criar um cronograma regular de sangramentos de privação, no entanto, pílulas anticoncepcionais combinadas têm sido associadas à depressão , então certifique-se de alertar seu médico sobre seu histórico de saúde mental. Pode levar algumas tentativas e erros, mas é possível voltar a se sentir normal e seu corpo voltar a funcionar normalmente.
Se você ou alguém próximo está sofrendo de depressão, entre em contato com a Linha de Ajuda Nacional da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de apoio e tratamento em sua área.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .
