Muito bem / Julie Bang
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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista autores, especialistas, empreendedores, atletas, músicos e outras pessoas inspiradoras sobre as estratégias que os ajudam a pensar, sentir e fazer o melhor na vida.
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Índice
Conheça o Dr. Eger e o Dr. Engle
Edith Eger era uma judia que vivia na Europa Oriental ocupada pelos nazistas quando ela e sua família foram enviadas para Auschwitz, um campo de extermínio. A Dra. Eger e sua irmã sobreviveram, mas seus pais não.
Depois da guerra, a Dra. Eger se casou e teve um bebê. Ela e o marido se mudaram para os Estados Unidos em 1949 e ela se formou em psicologia. Ela começou a tratar pessoas com TEPT, o que a inspirou a continuar trabalhando para se curar.
Agora, ela escreveu dois livros, “The Choice” e “The Gift”, onde narra sua jornada e as lições que aprendeu ao longo do caminho.
A primeira filha do Dr. Eger, Marianne Engle, também se tornou psicóloga. Ela contribui para a mais nova edição de “The Gift”. E ela fala sobre como foi ser criada por uma sobrevivente do Holocausto.
Por que o Dr. Eger é mentalmente forte
A Dra. Eger sobreviveu à tortura do campo de concentração. Ela deixa claro, no entanto, que não é uma vítima. Mas foi vitimizada.
Ela escolheu pegar o que aprendeu com suas experiências e ajudar outras pessoas. Ela se tornou uma psicóloga especializada em tratar pessoas com TEPT. E ela escreveu livros sobre as lições que aprendeu para que ela possa ajudar outras pessoas que estão lutando.
Ela diz que o sofrimento que suportou a ajudou a ficar mais forte. E agora, ela está inspirando pessoas ao redor do mundo com sua história e sua sabedoria.
O que você ouvirá no programa
- Como a Dra. Engle descobriu que sua mãe era uma sobrevivente do Holocausto
- Como a Dra. Eger descobriu que, embora estivesse ajudando outras pessoas a se curarem do TEPT , ela ainda não havia se curado
- Por que ela decidiu recentemente retornar a Auschwitz e como isso a ajudou a encontrar mais paz interior
- A questão que o Dr. Eger coloca aos filhos dos sobreviventes do Holocausto
- A única pergunta que o Dr. Eger recomenda que todos se façam se não estiverem felizes em seu relacionamento
- Como o Dr. Eger cria uma atmosfera que ajuda as pessoas a se sentirem confortáveis falando sobre seus sentimentos
- Conselho do Dr. Engle para pais que estão ajudando crianças a lidar com a pandemia
- Por que é importante ajudar as pessoas a se sentirem ouvidas e como validar os sentimentos das crianças
- Como experimentar a cura da dor
- Estratégias para se tornar mais resiliente
O que você aprenderá sobre saúde mental e força mental
Experiências traumáticas podem impactar muito sua saúde mental. Mas nem todo mundo que passa por algo traumático desenvolve TEPT.
TEPT não é um sinal de fraqueza. Há muitos fatores que determinam como alguém se sairá quando vivencia um trauma. Alguns desses fatores estão sob seu controle, outros não.
Felizmente, há passos que você pode tomar para se curar de um trauma. Mas o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Há muitos caminhos diferentes para a cura.
Citações do Dr. Eger
Dr. Edith Eger
Sou capaz de me ver como não sendo vítima de nada nem de ninguém em nenhum momento, porque o sofrimento me torna mais forte.
- “Eu estava começando a falar sobre TEPT e não percebi que eu realmente não estava qualificado porque não poderia levar as pessoas mais longe do que eu já tinha ido.”
- “Você não pode curar o que não sente. Então chorar é bom.”
- “Há uma diferença entre reagir ou responder. Então eu ensino as pessoas a responder. E quando alguém lhe diz algo que é possivelmente depreciativo, você respira fundo e diz: ‘obrigado pela sua opinião.'”
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Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Para perguntas sobre mídia ou palestras em público, entre em contato com Amy aqui .
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Links e Recursos
- Siga o Dr. Eger no Instagram: @Dr.EdithEger
- Visite o site do Dr. Eger: dreditheger.com
- Assista à palestra do Dr. Eger no TEDx: A jornada do luto, do sentimento e da cura
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