O TikTok pode ajudar na recuperação de transtornos por uso de substâncias?

Obter tratamento formal para transtorno de uso de substâncias pode ser difícil, e algumas pessoas estão recorrendo ao TikTok para ajudá-las na recuperação. 

Não é segredo que o TikTok é enorme e extremamente popular. A plataforma de compartilhamento de vídeos ostenta mais de 1,5 bilhão de usuários ativos mensais, e as contas mais populares acumulam milhões de seguidores e bilhões de curtidas. Algumas pessoas estão até mesmo se autodiagnosticando por meio do TikTok .

E entre as muitas e variadas tendências do TikTok centradas na saúde mental estão vídeos sobre recuperação de transtornos por uso de substâncias. 

Um estudo publicado no periódico Drug and Alcohol Dependence destacou 82 dos vídeos mais curtidos do TikTok relacionados à redução ou eliminação do uso de substâncias ou ao fortalecimento da recuperação do transtorno por uso de substâncias. 

Os vídeos analisados ​​no estudo acumularam um grande número de visualizações e curtidas, com média de dois milhões e 325.000, respectivamente. Mais de 40% dos vídeos mostraram a jornada de alguém do uso de substâncias para a recuperação, enquanto mais de um terço envolveu a celebração ou o compartilhamento de um marco. Mais de um em cada dez estava relacionado à recorrência do uso de substâncias.

Por que as pessoas estão recorrendo ao TikTok em vez de tratamento?

De acordo com o estudo, cerca de 20 milhões de americanos atendem aos critérios de diagnóstico para um transtorno por uso de substâncias a cada ano, mas apenas cerca de 10% receberão tratamento formal.

Os transtornos por uso de substâncias são mais comuns do que as pessoas imaginam e, conforme reconhecido pelo DSM-5, podem resultar do uso de uma variedade de substâncias, desde álcool, cafeína e tabaco até cannabis, alucinógenos, opioides e estimulantes.

Para muitas pessoas que vivem com um transtorno de uso de substâncias, pode ser difícil receber serviços formais de tratamento. Em muitas áreas, simplesmente não há serviços suficientes disponíveis para atender às necessidades da população enquanto ainda há um estigma muito real em torno dos transtornos de uso de substâncias.

Isso pode desencorajar as pessoas a procurar ajuda, seja de amigos ou parentes ou na forma de tratamento formal, e pode até mesmo desencorajar políticos e formuladores de políticas de abordar o tratamento do transtorno por uso de substâncias e alocar fundos para isso.

“Muitas pessoas com transtorno de uso de substâncias negam que têm problemas e, se sabem que têm um problema, podem querer esconder isso, pois podem cair e não querer enfrentar as consequências do fracasso”, explica Yuko Nippoda, MA, psicoterapeuta do UKCP.

Nippoda continua, “Eles podem acreditar que se procurarem ajuda profissional serão diagnosticados com uma condição que não desejam admitir nem para si mesmos, ou sentem que não têm força ou disciplina para enfrentar. Eles podem ter medo de que hospitais, serviços sociais ou até mesmo a polícia possam estar envolvidos. Eles precisam de uma coragem tremenda para pedir ajuda formal e, em muitos casos, podem decidir procurar ajuda formal apenas, ou até mesmo ser forçados a obter ajuda, quando sua vida se torna catastrófica.”

Também foi apenas recentemente que os transtornos por uso de substâncias começaram a ser tratados como parte da assistência médica convencional. Muitas vezes, eles eram considerados algo melhor administrado dentro da família, escola ou igreja, algo que seria prejudicial ao bem-estar daqueles com transtornos por uso de substâncias.

Embora isso tenha mudado ao longo do tempo, o sistema de saúde atual não está mais bem equipado para lidar com transtornos por uso de substâncias. As coisas começaram a mudar com o Mental Health Parity and Addiction Equity Act de 2008 e o Affordable Care Act de 2010 em termos de incorporar o tratamento de transtornos por uso de substâncias na assistência médica geral, mas ainda não é fácil para todos com transtornos por uso de substâncias obter tratamento.

Por que o TikTok é tão atraente?

Como resultado, algumas pessoas começaram a procurar em outros lugares — inclusive nas redes sociais. Embora os vídeos do TikTok que estão assistindo não sejam um tratamento em si, é evidente que as pessoas estão fornecendo algum consolo às pessoas.

Com o estigma em torno dos transtornos por uso de substâncias, pessoas que podem não se sentir capazes de falar com seus entes queridos sobre sua condição podem encontrar um senso de comunidade nas mídias sociais e pessoas que podem se identificar com o que estão passando. Isso talvez seja particularmente verdadeiro quando se trata de pessoas mais jovens — o público-alvo do TikTok — que podem estar observando seus colegas usando substâncias e, por causa de sua recuperação, se sentindo excluídas. Elas podem se conectar, ainda que virtualmente, a outras pessoas na mesma posição. 

Nippoda diz: “O TikTok é fácil de usar com vídeos curtos, para que as pessoas possam assisti-los sem perder a concentração. Os vídeos também são feitos com edição focada, para que a mensagem seja bem clara, impactante e fácil de entender. Os vídeos do TikTok focados na recuperação de substâncias são feitos por profissionais de saúde mental ou pessoas que passaram pelos problemas e que explicam como se recuperaram com sucesso.”

Nippodas explica que os espectadores podem obter informações em primeira mão sobre como as pessoas alcançaram a recuperação, o que pode ser altamente encorajador para o indivíduo que quer parar de usar. Vídeos focados em recuperação podem ser utilizados como um método de autoajuda, permitindo que as pessoas trabalhem em seus problemas em um nível pessoal, sem revelar seu constrangimento para os outros.

As plataformas de mídia social frequentemente são criticadas por sua relação com conteúdo de saúde mental. Por exemplo, o Facebook e o Instagram foram criticados por falta de regulamentação sobre conteúdo de automutilação e suicídio e o próprio TikTok tem sido criticado por conteúdo pró-transtorno alimentar na plataforma.

No entanto, os vídeos do TikTok analisados ​​no estudo parecem não promover o uso de substâncias, mas sim registrar o progresso de pessoas com transtorno por uso de substâncias de uma forma que pode não ser sempre positiva, mas é autêntica; algo com o qual as pessoas podem se identificar e se relacionar. 

O que os profissionais podem fazer

Alguns profissionais de saúde mental estão usando o TikTok , mas o que os profissionais podem aprender com a popularidade desses vídeos quando se trata de ajudar pessoas com transtornos por uso de substâncias?

De acordo com Joanne Hipplewith, BSc, MSc, MA e psicoterapeuta da UKCP, “Podemos aprender muito sobre a relação entre o vício e a pessoa e a pessoa com o vício, observando esses momentos de necessidade e apoio com meios de escolha (como o TikTok).”

Nippoda acrescenta: “É importante que pessoas com transtorno de uso de substâncias tenham força de vontade. O transtorno de uso de substâncias pode causar efeitos prejudiciais em muitas áreas de suas vidas e a maioria das pessoas experimentou fracasso em abandonar o uso de substâncias, o que também pode afetar sua saúde mental.

“Os vídeos do TikTok podem dar esperança, empoderamento e encorajamento, e os profissionais podem tirar proveito dessa mentalidade positiva de que esses vídeos podem ajudar as pessoas a atingir seus objetivos, mesmo que ainda tenham medo do fracasso.”