Muito bem / Ellen Lindner
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Índice
Principais conclusões
- Kanna é uma planta nativa da África do Sul que tem sido usada há séculos como um remédio herbal e um estimulante natural do humor.
- Hoje em dia, algumas pessoas tomam kanna por suas propriedades eufóricas e redutoras de ansiedade como uma alternativa às drogas de festa.
- Mais pesquisas são necessárias para entender os riscos do uso a longo prazo.
Hoje em dia, parece que todo mundo está procurando algo para aliviar a tensão. Ultimamente, as tendências estão se inclinando para opções totalmente naturais em vez de medicamentos manufaturados.
Como um remédio herbal e estimulante natural do humor, a kanna, ou Sceletium tortuosum, é uma planta suculenta nativa da África do Sul que tem servido a propósitos curativos, sociais e espirituais por milhares de anos.
O Kanna vem ganhando muita atenção ultimamente por ser uma alternativa menos arriscada às drogas de festa, pois há relatos de que ele tem um efeito benéfico nos usuários, mas qual é o veredito?
O que é Kanna?
“Historicamente, o kanna faz parte das práticas tradicionais do primeiro povo da África do Sul, os Khoisan”, diz o psicólogo clínico Vincenzo Sinisi, SAPA, HPCSA , fundador da Therapy Route . “Os Khoisan povoaram partes do que hoje é a África do Sul antes mesmo que os povos africanos considerados indígenas da região o fizessem.”
Era tipicamente consumido como uma pitada de matéria vegetal fermentada moída e mantida sob a língua ou mastigada antes de engolir. Hoje, extratos, chá e suplementos estão disponíveis para ingestão mais fácil.
O mundo ocidental, e seus profissionais de saúde mental em particular, estão se interessando pela kanna devido às suas propriedades calmantes e de limpeza mental, que podem fazer maravilhas para pessoas que lidam com ansiedade e depressão .
No cérebro, o kanna naturalmente reforça a recaptação da serotonina e fortalece os mecanismos de atenção e memória, reduzindo efetivamente o estresse , melhorando o humor e promovendo a função cognitiva .
Dra. Monika Wassermann
Eu apoio fortemente que este suplemento esteja sendo usado como uma alternativa a outras drogas de festa. As pessoas provavelmente experimentarão efeitos de euforia semelhantes sem efeitos adversos em sua saúde.
Sendo natural da África do Sul, Sinisi conhece os benefícios da kanna por meio de seu próprio uso e de relatos de pacientes.
“Quando funciona, funciona sem dúvida”, diz Sinisi. “Cerca de duas horas após o consumo, as pessoas se sentem notavelmente mais calmas, mais contentes e mais felizes. O mundo parece estar como deveria estar, e a vida parece valer a pena.”
No entanto, ele observa que a pesquisa é limitada e os estudos são tipicamente pequenos ou baseados em animais. Um pequeno estudo de prova de conceito sugere que os suplementos de kanna melhoram a função cognitiva e até têm potencial para tratar os estágios iniciais da doença de Alzheimer .
Usos e riscos recreativos
Na mídia, o kanna tem sido retratado como uma alternativa totalmente natural e legal às drogas de festa como o MDMA . Há até retiros de medicina vegetal que incorporam o kanna em supostas cerimônias transformadoras de vida.
Mas Sinisi ressalta que, embora a kanna tenha propriedades que melhoram o humor e podem fazer com que você se sinta menos ansioso e inibido, ela provavelmente não vai deixar você chapado.
“Comparar kanna com MDMA é como comparar uma alta dose de cafeína com cocaína”, diz Sinisi. “Muitas pessoas que usam MDMA como droga de festa ficarão desapontadas com a sutileza do efeito do kanna.”
A médica generalista Monika Wassermann, MD , conheceu o kanna anos atrás, mas recentemente experimentou as propriedades eufóricas. Como uma substância com efeitos colaterais menos prejudiciais do que drogas como MDMA, o kanna parece uma escolha mais inteligente, ela diz.
“Eu apoio fortemente que este suplemento esteja sendo usado como uma alternativa a outras drogas de festa”, diz Wassermann. “As pessoas provavelmente experimentarão efeitos de euforia semelhantes sem efeitos adversos em sua saúde, portanto é mais seguro.”
Vincenzo Sinisi, SAPA, HPCSA
O uso excessivamente frequente pode reduzir o efeito e isso não pode ser superado aumentando a dose. Consumir kanna em quantidades maiores paradoxalmente aumenta a ansiedade.
Mas para indivíduos que têm um histórico de dependência ou abuso de substâncias , Sinisi aconselha contra tentar kanna. Embora kanna possa não ser viciante , pode desencadear mais comportamento de busca por drogas. E ele não recomenda o uso diário de longo prazo em nenhum contexto.
“O uso excessivamente frequente pode reduzir o efeito e isso não pode ser superado aumentando a dose”, diz Sinisi. “Consumir kanna em quantidades maiores paradoxalmente aumenta a ansiedade.”
Uma overdose de kanna pode causar dores de estômago, mas misturar kanna com outras substâncias é onde está o verdadeiro perigo.
Wassermann alerta contra tomar kanna quando também estiver tomando inibidores da MAO, MDMA, 5HTP e/ou antidepressivos SSRI. A combinação pode aumentar rapidamente seus níveis de serotonina e levar a febre, tremores, frequência cardíaca elevada ou até mesmo morte em casos graves.
É claro que mais pesquisas são necessárias para realmente entender a segurança e o potencial do kanna.
“Claro, ele tem sido usado em práticas tradicionais por um longo tempo”, diz Sinisi. “Ainda assim, esse uso era regulado por normas culturais que podem não espelhar o uso recreativo.”
O que isso significa para você
Kanna é uma ótima opção totalmente natural para lidar com sintomas de ansiedade ou depressão. Mas não é considerada uma solução de longo prazo. Consulte seu médico antes de incorporar kanna ao seu plano de tratamento.