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O transtorno bipolar é um transtorno de humor caracterizado por um padrão cíclico de altos e baixos extraordinários . Muitas pessoas, se não todas, podem experimentar algum nível variado de altos e baixos em seu humor de vez em quando. Experimentar isso não significa que você tem transtorno bipolar. Para que o transtorno bipolar seja clinicamente diagnosticado, uma lista específica de critérios precisa ser atendida, conforme descrito no Manual Diagnóstico e Estatístico, 5ª edição , Revisões de Texto , (DSM-V-TR).
Índice
Encontrando um terapeuta para transtorno bipolar
Viver bem com transtorno bipolar é certamente possível. De acordo com o National Institute of Mental Health, estima-se que 2,8% da população adulta nos Estados Unidos seja diagnosticada com transtorno bipolar.
Encontrar os provedores de cuidados e a equipe de tratamento certos pode ser um aspecto integral do seu tratamento. Um terapeuta licenciado ou outro provedor de saúde mental é um componente essencial para o tratamento , e é importante encontrar um provedor que seja adequado para você e suas necessidades.
O que procurar em um terapeuta
Para alguns, encontrar o terapeuta certo para ajudar com transtorno bipolar pode parecer um pouco assustador. Pode haver vários clínicos de saúde mental para escolher, principalmente agora que a maioria fornece serviços de telessaúde e pode eliminar a necessidade de viagens.
Alguns podem parecer uma ótima opção quando você navega pelo site deles ou lê o perfil deles em uma lista de provedores. No entanto, há algumas coisas úteis a considerar em sua busca enquanto você encontra o clínico certo para você.
Especialização em Transtorno Bipolar
Uma coisa importante a considerar ao procurar um terapeuta é se ele é especialista em trabalhar com transtorno bipolar? Alguns clínicos operam como generalistas , o que significa que se sentem confortáveis e confiantes trabalhando com uma variedade de clientes e apresentando problemas. Claro, alguém que é generalista pode ser uma ótima opção e oferecer o que você precisa, mas pode ser útil saber o quão bem versado ele é em trabalhar com transtorno bipolar, especificamente.
Você também pode se deparar com provedores que declaram ter um interesse especial ou treinamento na área de transtorno bipolar. Isso pode oferecer outro nível de conforto, pois eles podem estar mais familiarizados com os desafios diários do cliente e ser treinados em intervenções de tratamento apropriadas e eficazes para trabalhar com transtorno bipolar.
Tipos de terapia usados
A maioria dos provedores oferece informações em seu marketing sobre sua formação ou modelos específicos de aconselhamento ou terapia em que são treinados. Existem muitos, muitos modelos maravilhosos de terapia e nem todos seriam adequados para trabalhar efetivamente com transtorno bipolar. Alguns dos principais estilos ou modelos de terapia que você pode querer procurar incluem:
- Terapia cognitivo-comportamental
- Terapia comportamental dialética
- Terapia de ritmo interpessoal e social
- Terapia focada na família
- Terapia cognitiva baseada em mindfulness
- Terapia focada na emoção
- Terapia de sistemas familiares internos
Ao pesquisar suas opções de provedores on-line, procure por uma página de biografia ou uma página “sobre mim”. Frequentemente, os terapeutas compartilharão em uma página de biografia sua formação, experiência e treinamento em certos modelos de aconselhamento.
Disponibilidade
Com a necessidade de serviços de saúde mental aumentando, você pode descobrir que muitos terapeutas estão atualmente lotados e não aceitam novos clientes ou têm uma lista de espera existente. Esteja ciente disso enquanto você pesquisa e não desanime.
Dê a si mesmo tempo para pesquisar pessoas que você acha que podem ser uma boa opção para você e simplesmente pergunte sobre a disponibilidade delas. Se elas não puderem aceitar novos clientes, você sempre pode pedir uma indicação confiável de alguém que possa trabalhar bem com transtorno bipolar.
Custo
Outra consideração é o custo dos serviços de terapia. Alguns gostam de usar seguro para ajudar a cobrir as despesas do tratamento, enquanto outros preferem pagar do próprio bolso ou alguns que estão procurando serviços de custo mínimo ou gratuitos.
A maioria dos provedores listará suas taxas de terapia em sua lista on-line ou site. Se você estiver passando por sua seguradora, muitas vezes você pode acessar uma lista de provedores por meio do site do seguro ou ligar e pedir a eles que enviem uma lista de provedores para você.
Localização
A localização do seu terapeuta costumava ser uma parte fundamental para restringir a busca. Com a maioria dos provedores de saúde mental oferecendo serviços de telessaúde, isso se tornou uma barreira menor para encontrar cuidados de qualidade. Ao procurar um terapeuta que trate transtorno bipolar, tenha em mente que a maioria dos terapeutas só é licenciada para atuar no estado em que vivem.
É possível que um terapeuta tenha licenças ativas em vários estados, apenas certifique-se de estar entrando em contato com alguém que tenha uma licença ativa para exercer a profissão em seu estado.
Onde procurar um terapeuta
Felizmente, há uma variedade de lugares convenientes para procurar um terapeuta . Muitos clientes pesquisam e se conectam com provedores de saúde mental online, seja por meio de uma lista de marketing, um site de prática ou por meio de canais de mídia social. Além dos métodos mais modernos, ainda pode ser útil pedir recomendações à família, amigos ou ao seu médico.
On-line
Muitos provedores de saúde mental anunciam suas práticas e serviços on-line. Você pode navegar na internet usando frases-chave como, “Terapeuta para transtorno bipolar em (sua cidade)” ou algo semelhante e muitas opções aparecerão. Reserve um tempo para olhar várias listas para reunir uma noção do estilo , treinamento e presença on-line geral
de cada clínico .
Você pode descobrir, ao pesquisar, que certos terapeutas se destacam para você como um potencial bom ajuste. Não se sinta apressado em ter que montar uma lista imediatamente. Você pode até querer revisitar o perfil ou site de um terapeuta de que você gosta algumas vezes antes de se sentir confortável para entrar em contato.
Pergunte a familiares ou amigos
Uma das melhores maneiras de aprender sobre provedores confiáveis na área pode ser por meio de familiares e amigos. Pode ser uma surpresa para você que várias pessoas que você conhece tenham alguém em mente que elas ou um ente querido viu e poderia recomendar.
Você pode compartilhar o motivo de procurar um terapeuta ou não, pois o objetivo seria simplesmente reunir algumas pistas confiáveis de terapeutas com os quais outros já tiveram uma boa experiência. Você pode usar essas informações para então fazer sua própria pesquisa online e partir daí se sentir que eles seriam uma boa opção para você.
Psiquiatra ou médico de atenção primária
Seu médico de atenção primária, ou um psiquiatra, se você já estiver sob os cuidados de um, pode ser um recurso maravilhoso para perguntar sobre recursos de terapia locais. Muitos profissionais na área de saúde mental ou relacionados a ela frequentemente fazem networking entre si e constroem relacionamentos profissionais confiáveis uns com os outros. Além disso, muitos psiquiatras oferecem tanto gerenciamento de medicamentos quanto psicoterapia, e frequentemente tratam pessoas que não precisam de ambos.
Como seu médico já estaria ciente do seu diagnóstico, ele entenderia seu desejo de buscar terapia e os profissionais da área que poderiam ser úteis.
Dê a si mesmo opções
Ao procurar um terapeuta para transtorno bipolar, certifique-se de dar a si mesmo algumas opções. Pode ser útil fazer uma lista de três a cinco terapeutas que você acredita que podem ser uma boa opção para você. Focar em apenas um provedor pode levar à decepção rapidamente se essa pessoa não puder aceitar um novo cliente, não aceitar seu seguro ou não fornecer telessaúde se for isso que você está procurando, por exemplo.
Conectando-se com um terapeuta
Depois de fazer alguma pesquisa sobre provedores locais, o próximo passo é contatá-los para descobrir mais informações sobre seus serviços ou agendar um horário para se encontrar. Entrar em contato com um provedor pode parecer fácil, mas pode ser um momento vulnerável para ligar para um terapeuta ou enviar uma consulta online.
Comemore que você deu esse grande passo para se conectar com alguém que pode ajudar. Se você tiver a oportunidade de se conectar com um provedor, há algumas dicas úteis para manter em mente.
Solicite uma consulta inicial
Muitos provedores oferecem uma consulta gratuita de 15 minutos por telefone ou pessoalmente para ver se seus serviços são adequados. Também pode ser uma ótima oportunidade para clientes em potencial terem uma noção da energia e do estilo do terapeuta.
Mesmo que um provedor não anuncie que oferece uma consulta gratuita, você sempre pode pedir uma. A maioria dos terapeutas entende o quão importante é um bom ajuste no processo de tratamento e ficará feliz em conversar com você por alguns minutos.
Não tenha medo de fazer perguntas
Se você tiver a chance de se encontrar com um terapeuta em potencial, não tenha medo de fazer perguntas sobre sua experiência clínica, treinamento e áreas de estudo ou interesse. Ao fazer isso, você pode reunir informações importantes sobre o quão bem o terapeuta entende o transtorno bipolar e tratamentos eficazes e técnicas de aconselhamento.
Observe a presença deles
Permita-se ter uma noção do estilo e da presença do terapeuta. Claro que terapeutas são humanos, então você pode encontrar uma ampla gama de estilos e personalidades entre sua lista de opções escolhida. O que pode ser útil ao determinar um bom ajuste é o quão bem o terapeuta está ouvindo suas necessidades e como ele está equilibrando uma sensação de calor com seu conhecimento do assunto.
Você pode ter uma noção disso se estiver sentado pessoalmente, por telemedicina ou até mesmo por telefone. Se você sentir que o terapeuta não é uma boa opção, mantenha a mente aberta e continue se encontrando com outros até se conectar com alguém que seja certo para você.