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Um microgerenciador é alguém que opera com controle excessivo e atenção aos detalhes. Trabalhar ou interagir com eles pode ser difícil porque eles podem ser controladores, críticos, desconfiados e até sufocantes.
“Há chefes, familiares, professores, colegas de trabalho e, às vezes, até mesmo amigos ou parceiros que microgerenciam”, diz Aimee Daramus , PsyD, psicóloga clínica licenciada.
Se você estiver lidando com um microgerenciador, é importante estabelecer limites firmes em sua comunicação com ele, para evitar que ele tente controlar você. Caso contrário, um microgerenciador pode tentar controlar cada detalhe do seu trabalho ou vida pessoal, diz o Dr. Daramus.
Este artigo explora os sinais e efeitos tóxicos da microgestão. Ele também sugere algumas estratégias que podem ajudar você a lidar com um microgerenciador ou parar de microgerenciar os outros.
Índice
Sinais de microgestão
Estas são algumas das características da microgestão, de acordo com o Dr. Daramus:
- Querendo que tudo seja feito do seu jeito
- Relutância em delegar tarefas
- Dizer exatamente como fazer algo ou fazê-lo eles mesmos
- Não estar aberto às contribuições ou ideias dos outros
- Oferecendo a você a ilusão de responsabilidade ou escolha, quando na verdade você não tem nenhuma autonomia
- Não confiar em você para concluir a tarefa sozinho
- Entrando em detalhes minuciosos das operações do dia a dia
- Pedir excessivamente atualizações sobre tarefas
- Só elogiando as coisas que são feitas do jeito deles
- Rejeitar ou corrigir coisas que são feitas de outra maneira
- Ser excessivamente crítico com os outros
Por que a microgestão é uma característica tóxica?
A microgestão pode ser uma característica tóxica e pode levar a vários resultados negativos para todos os envolvidos.
Microgerenciar alguém pode beirar o bullying e, como resultado, a pessoa pode se sentir frustrada, irritada e menosprezada, diz Helene D’Jay , MS, LPC, diretora executiva de serviços para jovens adultos no Newport Healthcare, Connecticut.
Na verdade, os microgerentes muitas vezes também se prejudicam no processo, diz a Dra. Daramus. Ela explica que os microgerentes acreditam genuinamente que estão ajudando e muitas vezes esperam elogios ou agradecimentos por tudo o que fazem. “No entanto, se um microgerente assume seu projeto, refaz tudo o que você fez e espera que você o agradeça por desfazer todo o seu trabalho, você não vai se sentir muito grato.” Como resultado, o microgerente pode se sentir decepcionado e pouco apreciado.
Nos locais de trabalho, líderes e supervisores microgerenciadores também afetam o moral e o desempenho da equipe. A equipe de um microgerenciador pode não ter ambição e motivação, ser atormentada por desempenho ruim e ter taxas de rotatividade mais altas, diz D’Jay.
Como lidar com um microgerenciador
O Dr. Daramus sugere algumas estratégias que podem ajudar você a lidar com um microgerenciador.
Estabeleça limites firmes
Se você perceber um microgerente tentando assumir o controle, estabeleça limites firmes imediatamente.
Por exemplo, se eles não estão realmente no comando, não os deixe fingir que estão no comando. Educadamente, mas com firmeza, trate-os como iguais a todos os outros.
Pode ser um pouco mais difícil dizer ao seu chefe para parar de microgerenciar você; no entanto, você pode ter a conversa diplomaticamente. Deixe-os saber que você é capaz de lidar com a tarefa e gostaria de ter alguma autonomia. Você pode deixá-los saber como você está planejando fazer isso e se comprometer com atualizações periódicas, a fim de ganhar a confiança deles .
Diga a eles como o comportamento deles está afetando você
Se o comportamento do microgerenciador continuar, expresse como as ações dele estão impactando você. Tenha uma conversa aberta e honesta com ele, mantendo o foco em como o comportamento dele está afetando você. Evite rotular ou julgar o comportamento dele.
Se for um relacionamento pessoal, você pode deixá-los saber que a necessidade deles de controle está prejudicando seu relacionamento e fazendo você se sentir bravo, estressado, frustrado e desvalorizado. Ver as coisas da sua perspectiva pode fazer com que eles aliviem seu comportamento.
Se for um relacionamento no local de trabalho, você pode explicar como o comportamento deles está afetando sua capacidade de fazer seu trabalho. Por exemplo, se o tempo gasto para escrever atualizações diárias detalhadas está tirando o tempo que você gastaria realmente fazendo a tarefa, você pode explicar isso e sugerir atualizações semanais em vez disso.
Entenda suas motivações
Os microgerentes são frequentemente motivados pelo medo, insegurança ou falta de confiança. Eles também podem ter tendências perfeccionistas que podem levá-los a serem excessivamente críticos consigo mesmos e com os outros.
Ao lidar com um microgerenciador, pode ser útil entender suas motivações. Ao entender o que está motivando seu comportamento, você pode tomar medidas para lidar com suas preocupações e ganhar sua confiança. Isso pode colocá-lo em uma posição melhor para definir limites que serão respeitados.
Por exemplo, se você sabe que seu gerente está preocupado em atingir uma meta trimestral futura, alinhe seus interesses com os dele. Deixe-o saber quais passos você está tomando para atingir a meta e quanto progresso você fez. No trimestre seguinte, ele pode pegar leve com você um pouco porque confia em você para lidar com isso e sabe que você está trabalhando para o mesmo objetivo.
Distancie-se se o comportamento deles não mudar
Você pode perceber que o comportamento controlador do microgerenciador continua apesar dos seus esforços para tentar se comunicar com ele e estabelecer limites.
Aimee Daramus, PsyD
Nem todos os microgerentes podem ou vão mudar. Em algum momento, você pode ter que decidir se vale a pena deixar o emprego, relacionamento ou amizade para se proteger.
Como parar de microgerenciar os outros
Se alguém em sua vida disse que você está tentando microgerenciá-lo, aqui estão algumas etapas que você pode seguir para parar de ser um microgerenciador:
- Aprenda a delegar: delegue tarefas a outros com base em suas habilidades em vez de tentar fazer tudo sozinho. Confie que eles podem lidar com a tarefa e forneça orientação somente quando necessário. Concentre-se em atingir o resultado em vez de examinar cada detalhe do processo.
- Esteja aberto a ideias diferentes: É importante estar aberto às ideias e abordagens de outras pessoas. Isso pode ajudar você a encontrar soluções criativas para problemas.
- Estabeleça confiança: Confiar nos outros é essencial para abandonar tendências de microgerenciamento. Confie nas pessoas para concluir a tarefa e peça ajuda quando necessário. Evite pairar sobre elas quando não for necessário.
- Não foque na perfeição: Focar na perfeição pode te preparar para o fracasso porque não importa o que alguém faça, nunca vai parecer bom o suficiente. Foque em atingir objetivos mutuamente acordados e aceite que às vezes erros acontecem.