Os erros de comunicação que a maioria dos casais comete com a terapeuta Jenn Mann

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Conheça a Dra. Jenn Mann

Jenn Mann é uma terapeuta familiar e matrimonial licenciada, mais conhecida por ser a apresentadora dos programas de sucesso da VH1, “Terapia de Casais com a Dra. Jenn” e “Terapia Familiar com a Dra. Jenn”.

Ela é autora de vários livros best-sellers, incluindo “The Relationship Fix: Dr. Jenn’s Guide to Improving Communication, Connection &; Intimacy “.

Por que Jenn Mann é mentalmente forte

A Dra. Jenn passou cinco anos na Seleção Nacional de Ginástica Rítmica dos Estados Unidos. Ela competiu em muitas competições internacionais e fez exibições nos Jogos Olímpicos de 1984.

Desde muito jovem, ela percebeu o quanto sua mentalidade poderia ser uma vantagem e, por fim, decidiu seguir carreira em saúde mental . 

O que você ouvirá no programa

• A ligação entre comunicação e conexão
• O que a pandemia nos ensinou sobre relacionamentos e tempo de qualidade
• O que significa bloquear seu parceiro e por que isso é tão destrutivo
• O que significa dar a alguém um “perdão barato” e como isso corrói o relacionamento
• Os perigos de se tornar ressentido 
• Como recuperar a conexão quando você sente que ela foi perdida
• Como saber quando você e seu parceiro podem se beneficiar da terapia
• Os tipos de limites que os casais devem estabelecer e como comunicar esses limites
• O que fazer quando a confiança é quebrada
• Por que o contato visual é tão importante nos relacionamentos

O que você aprenderá sobre saúde mental e força mental

Relacionamentos saudáveis ​​e força mental são uma via de mão dupla. Relacionamentos podem reforçar sua força mental ou diminuí-la. E é preciso força mental para criar e manter a saúde de um relacionamento. 

Citações de Jenn

• “Também estamos em uma cultura e um mundo que tornam muito fácil não conversar sobre as coisas. É muito mais fácil olhar seu telefone, olhar o Instagram , ligar a TV, assumir tarefas extras no trabalho, ir às compras, fazer algo com seus amigos, fazer um milhão de coisas diferentes, evitar lidar com a dor, evitar lidar com a resolução do problema e evitar lidar com conversas desconfortáveis ​​que [você] precisa ter.”
• “Realmente deveria haver uma aula de habilidades para a vida na escola primária ou secundária que não só ensinasse [a você] como equilibrar um talão de cheques, mas também como se comunicar quando você estiver em um momento delicado , como falar com seu parceiro quando ele realmente te aborrece.”
• “Você nunca estará em uma situação boa, segura e saudável com alguém que está no meio de um vício e não está lidando com isso.”

Mais sobre o podcast

O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .

Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.

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