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Zaps cerebrais são sensações elétricas no cérebro percebidas como acontecendo no cérebro quando alguém está descontinuando um antidepressivo . É um termo que provavelmente se popularizou em fóruns de discussão na internet entre pessoas que estavam descrevendo suas experiências após descontinuar antidepressivos.
Zaps cerebrais são uma das várias sensações físicas experimentadas durante a síndrome de descontinuação de antidepressivos , uma condição comum entre pessoas que estão diminuindo o uso de antidepressivos.
Índice
O que causa os Brain Zaps?
Embora o termo “brain zaps” possa ser usado para descrever uma variedade de experiências — incluindo as sensações físicas associadas à ansiedade ou a experiência de tomar a droga ecstasy — o termo está mais intimamente associado à descontinuação de antidepressivos e tem sido estudado como um sintoma da síndrome de descontinuação de antidepressivos.
De acordo com um estudo de 2017 publicado no CMAJ , cerca de 20% das pessoas desenvolvem síndrome de descontinuação de antidepressivos após interromper o uso de medicamentos antidepressivos. A síndrome tem mais probabilidade de acontecer quando se abandona o uso de forma abrupta ou se reduz substancialmente a ingestão de medicamentos em um curto período de tempo.
Os especialistas não têm certeza do porquê o desmame dos antidepressivos pode causar sensações corporais desagradáveis para algumas pessoas. De acordo com um estudo de 2018, pode ter algo a ver com a alteração dos receptores de serotonina que acontece quando você para de tomar um antidepressivo, e o impacto que isso tem nos neurotransmissores. Além disso, certas pessoas podem ser mais sensíveis aos efeitos da interrupção dos antidepressivos, suspeitam os pesquisadores.
Os sintomas da síndrome de descontinuação de antidepressivos geralmente são sentidos cerca de 2 a 4 dias após o início do processo de redução gradual, e podem durar várias semanas ou mais. Os sintomas podem se resolver mais cedo se você voltar a tomar sua medicação ou tomar um novo antidepressivo semelhante.
Além dos “choques cerebrais”, a síndrome de descontinuação de antidepressivos pode causar:
- Sintomas de gripe, como sensação de calor excessivo e exaustão, além de dores de cabeça e musculares
- Problemas para dormir, incluindo pesadelos
- Náuseas e vômitos
- Tontura
- Sensações de formigamento e queimação
- Sentindo-se ansioso e “nervoso”
- Sentindo-se irritado e agitado
Como são os Zaps Cerebrais?
Cada um sente os zaps cerebrais de uma forma um pouco diferente. Mas, em poucas palavras, eles são geralmente descritos como uma sensação elétrica sentida no cérebro. Eles também foram descritos por algumas pessoas como formigamento, choque e queimação.
Pesquisadores analisaram quase 600 postagens on-line entre 2014 e 2016 por usuários descrevendo suas experiências com zaps cerebrais. Essas descobertas foram compartilhadas no estudo publicado em The Primary Care Companion For CNS Disorders . Aqui está o que eles descobriram:
- A maioria dos choques cerebrais descritos duram um ou dois segundos, raramente mais
- A maioria descreveu os choques cerebrais como “choques elétricos”
- Muitas pessoas sentiram como se tivessem desmaiado por um segundo durante um choque cerebral
- Muitas pessoas sentiram que os zaps cerebrais eram como uma “reinicialização” do cérebro
- Algumas pessoas compartilharam que os choques cerebrais eram mais prováveis de acontecer quando moviam os olhos de um lado para o outro
- Algumas pessoas sentiram ou ouviram zumbidos
- Algumas pessoas sentiram dor durante o choque cerebral
- Algumas pessoas tiveram vários choques seguidos
- Um pequeno número de pessoas descreveu os choques cerebrais como “como convulsões ”
- Um pequeno número de pessoas descreveu os choques cerebrais como semelhantes a um orgasmo
Como se livrar de Zaps Cerebrais
Na maioria dos casos, os zaps cerebrais, juntamente com outros sintomas da síndrome de descontinuação de antidepressivos, desaparecem em cerca de uma semana. Para pessoas que têm sintomas leves e temporários, a abordagem de “esperar” funciona bem. Mas para algumas pessoas, os zaps cerebrais e outras sensações são extremamente desconfortáveis e perturbadoras, e podem durar por períodos mais longos. Essas pessoas podem estar procurando alívio.
Felizmente, você não está desamparado quando se trata de controlar seus sintomas. Há coisas que podem ser feitas para tratar, prevenir e lidar com zaps cerebrais. Aqui está o que saber.
Tratamento
Se você estiver sentindo sintomas desagradáveis após parar de tomar antidepressivos, entre em contato com seu médico. Ele pode discutir a rapidez com que você reduziu a medicação, se você deve diminuir a medicação em um ritmo mais lento e se substituir por uma medicação diferente durante o desmame pode ser apropriado.
Aqui estão algumas dicas para ter em mente quando se trata de reduzir gradualmente um antidepressivo:
- Pode ser mais possível desmamar mais rápido se você estiver tomando o antidepressivo por um período mais curto.
- Se o seu antidepressivo tiver meia-vida curta, provavelmente você precisará desmamar mais gradualmente
- Pode ser útil ter em mente que os sintomas que você está sentindo são temporários e não afetarão sua saúde a longo prazo.
- Para algumas pessoas, mudar para um antidepressivo como a fluoxetina (Prozac), que tem uma meia-vida longa, pode ser útil por um período após você ter parado de tomar o antidepressivo.
- Se os seus sintomas forem graves, pode ser necessário começar a tomar a medicação novamente e, depois, fazer um período de redução gradual mais lento no futuro.
Lidar
Pessoas que estão parando de tomar antidepressivos e apresentam sintomas desconfortáveis precisam de apoio. Uma pesquisa publicada no Psychiatry Online entrevistou 250 pessoas que haviam descontinuado seus antidepressivos. Os pesquisadores analisaram qual apoio ajudou mais. Aqui está o que eles descobriram:
- Autoeducação: 76% das pessoas acharam que a autoeducação sobre o tópico de descontinuação da medicação foi muito útil; isso incluiu ler livros e fazer pesquisas na web sobre o assunto
- Autocuidado: Passar tempo ao ar livre , compartilhar como você se sente com outras pessoas, fazer exercícios e passar tempo com animais de estimação foram úteis para lidar com a interrupção da medicação
- Apoio social: Mais da metade dos entrevistados disse que ter pelo menos uma pessoa de apoio confiável era importante, e ter uma pessoa de apoio que tivesse passado pela descontinuação da mediação e pudesse demonstrar empatia era útil.
Prevenção
Nem todos os casos de choque cerebral podem ser prevenidos, mas ter um plano sólido sobre como diminuir a medicação e fazê-lo gradualmente pode prevenir muitos casos de síndrome de descontinuação de antidepressivos ou pelo menos diminuir seus sintomas.
A redução do risco de zaps cerebrais começa com uma discussão detalhada com seu provedor ou psiquiatra antes de interromper seu antidepressivo. Nem todos os antidepressivos são iguais, e seu provedor pode lhe dizer qual é o melhor cronograma para desmamar seu antidepressivo específico. Em alguns casos, pode levar de 6 a 8 semanas para desmamar um antidepressivo para minimizar os efeitos colaterais. Seu provedor também pode sugerir mudar para um antidepressivo diferente enquanto você diminui.
Quando consultar um profissional de saúde
Você deve entrar em contato com seu provedor de saúde antes de começar o processo de redução gradual, para ter um plano saudável em vigor. Mas você também deve entrar em contato com seu médico se estiver tendo sintomas desafiadores durante o processo de desmame.
Sintomas que são graves ou que duram mais de uma a duas semanas devem ser relatados ao seu médico. Você também pode falar com ele se quiser medicamentos alternativos, um plano de desmame diferente ou se desejar voltar a tomar sua medicação antiga.