Мишель Поллант / Eye Em
Закрыть этот видеоплеер
Обычно мы ощущаем, что наше сознательное «я» находится внутри нашего тела, но когда вы переживаете внетелесный опыт, создается ощущение, что ваше сознательное «я» отделено от вашего физического тела и находится за его пределами.
Хотя это и не формальный диагностический термин, «внетелесный опыт» может быть крайней формой деперсонализации. Это может быть одним из симптомов диссоциативного расстройства, известного как деперсонализационно-дереализационный синдром.
Внетелесные переживания связаны с рядом факторов, включая околосмертные переживания, сон и такие заболевания, как мигрени и эпилепсия. Несмотря на растущий объем исследований по этой теме, нейробиологи, когнитивные исследователи и психологи не имеют единого ответа на вопрос о причинах внетелесных переживаний.
В этой статье будут описаны типичные черты внетелесного опыта, затронуты многочисленные потенциальные причины внетелесного опыта, а затем в заключение будет рассмотрено, что обнаружили исследования относительно физических систем, которые играют роль во внетелесном опыте.
Содержание
Что происходит во время внетелесного опыта?
Хотя разные ученые описывают внетелесные переживания (ВТО) по-разному, они в целом сходятся во мнении, что во время ВТО человек чувствует, что его сознание находится вне физического тела, или испытывает «разделение себя», когда одна часть наблюдает, а другая участвует. ВТО обычно включают в себя дополнительные общие черты, такие как:
- Восприятие парения в возвышенном положении, которое пространственно удалено от тела
- Ощущение того, что видишь мир с этой возвышенной точки зрения
- Чувство видения себя с возвышенной точки зрения
- Разрыв единства тела и личности
- Ощущение, что опыт очень реален
По некоторым оценкам, от 5% до 10% населения испытают по крайней мере один ВТО в течение своей жизни.
История внетелесных переживаний
Люди знали и были очарованы внетелесным опытом в течение долгого времени, документация об этом явлении датируется по крайней мере концом 1800-х годов. Внетелесный опыт испытывают люди почти в каждой культуре по всему миру.
Это явление часто связывали с психическими расстройствами. Однако в последние несколько лет результаты исследований все чаще указывают на то, что ВТП являются результатом проблем с обработкой сенсорных систем организма.
Что вызывает внетелесный опыт?
Есть ряд обстоятельств и условий, которые, по-видимому, повышают вероятность того, что люди испытают ВТО. Они могут вызвать один из двух видов ВТО: спонтанный ВТО или вызванный ВТО.
Спонтанные внетелесные переживания
Исследования показали, что люди, которые испытывают вызванные, а не спонтанные ВТО, с большей вероятностью сообщают об ощущении выхода из своего физического тела до ВТО. причин спонтанных ВТО включают в себя:
Околосмертные переживания: ВТО часто сопровождают околосмертные переживания и, по-видимому, являются результатом нарушений в работе мозга во время опасных для жизни ситуаций. Исследования показали, что люди, пережившие остановку сердца, часто сообщали о ВТО во время СЛР, при которых зрительное и слуховое восприятие воспринимается как нечто отдельное от тела.
Сон: Связь между внетелесными переживаниями и сном исследовалась рядом ученых, которые обнаружили, что внетелесные переживания чаще всего происходят непосредственно перед засыпанием, отдыхом или дремотой и непосредственно перед пробуждением. Это также связано с такими состояниями, как сонный паралич.
Медицинские и психические заболевания: существует ряд неврологических и психических заболеваний, которые связаны с повышенной вероятностью внетелесных переживаний, например:
- Мигрень
- Эпилепсия
- Травма головного мозга
- Расстройства настроения
- Психотические расстройства
- Диссоциативные расстройства
Индуцированные внетелесные переживания
Люди, которые испытывают индуцированные ВТО, с большей вероятностью будут испытывать ощущение выхода из своего тела перед ВТО. причин индуцированных ВТО включают в себя:
Химические вещества: ряд препаратов с галлюциногенными и диссоциативными свойствами, включая кетамин , марихуану, героин, мескалин и ЛСД, связаны с более высокой распространенностью ВТП. ВТП также были зарегистрированы у людей, находящихся под анестезией.
Положение тела: Положение тела, по-видимому, играет роль в ВТО, при этом большинство исследований предполагают, что ВТО чаще всего происходят, будь то спонтанные или вызванные, в расслабленном положении лежа на спине. Быстрые изменения положения тела, такие как быстрое ускорение или замедление, также, по-видимому, с большей вероятностью вызывают ВТО.
Сильные перегрузки: пилоты и астронавты могут испытывать ВТО, когда сталкиваются с сильными гравитационными силами. Это, по-видимому, является результатом частичного оттока крови из мозга и скопления ее в нижней части тела, что может привести к потере сознания и возможным ВТО. Эти силы также могут привести к дезориентации, что может быть фактором.
Другие способы вызвать ВТО: ВТО также можно вызвать, намеренно или непреднамеренно, посредством:
- Медитация
- Клинический гипноз
- Самогипноз
- Методы визуализации
Что происходит на физическом уровне, когда вы переживаете внетелесный опыт?
ВТП очень сложно изучать, поскольку они обычно спонтанны, длятся недолго и случаются всего один или два раза в жизни, если случаются вообще. Однако в нескольких исследованиях изучались системы мозга и тела, которые играют роль в ВТП.
В одном из недавних исследований ВТО связывают с проблемами вестибулярной системы, которая состоит из нескольких частей внутреннего уха. Проблемы с вестибулярной системой могут вызывать головокружение . В исследовании ВТО наблюдались у 14% участников с головокружением, вызванным расстройствами вестибулярной системы, тогда как ВТО наблюдались только у 5% участников без вестибулярных расстройств.
Исследователи пришли к выводу, что головокружение, вызванное проблемами с вестибулярной системой, может привести к перцептивной несогласованности, которая может привести к внетелесным переживаниям. Другими словами, нарушения могут привести к тому, что вестибулярная система будет посылать в мозг запутанные сигналы, а попытка мозга осмыслить эти сигналы искажает восприятие людьми своего тела и окружающей среды.
Кроме того, многие исследования11, -видимому, указывают на то, что внетелесные переживания являются результатом нарушения интеграции мультисенсорной информации в височно-теменной области мозга, включая височно-теменной узел (ВТУ)
ВПС играет ключевую роль в самовосприятии и отвечает за интеграцию информации из внешней среды и изнутри тела, включая информацию от зрительных, слуховых и других систем телесных ощущений.
Когда мультисенсорная информация распадается в этой области коры головного мозга, это может привести к телесным иллюзиям, связанным с внетелесными переживаниями, включая чувство удвоения тела, разницу в местоположении между телом и собой, а также изменение перспективы за пределами тела.
Хотя эти объяснения внетелесных переживаний вряд ли являются единственными причинами, по которым люди испытывают это явление, они указывают на то, что сбои в работе сенсорных систем организма часто являются причиной внетелесных переживаний.
Слово от Verywell
Внетелесные переживания или ВТО странны, но не так уж и редки. Научное обоснование этого явления включает множество теорий и сопутствующих событий. Если вы испытали ВТО, вам, вероятно, не о чем беспокоиться, однако, если они случаются часто, вам стоит поговорить со своим врачом или специалистом по психическому здоровью.