Как травма головы может повлиять на ваше психическое здоровье

Травма головы — это ужасное испытание, и, к сожалению, наш мозг не всегда восстанавливается после черепно-мозговых травм так же, как другие части тела восстанавливаются после травм.

Перелом конечности может быть болезненным, но как только врач вправит его и предоставит вам надлежащие инструкции по уходу, есть вероятность, что сломанная кость восстановится. Однако голова и мозг немного отличаются, и черепно-мозговые травмы (ЧМТ) являются основной причиной инвалидности и смертности среди людей в возрасте от одного до 45 лет.

Травмы головы могут быть вызваны чем угодно: от падения до автомобильной аварии, и могут значительно различаться по степени причиненного ущерба.

Для людей, которые перенесли черепно-мозговую травму и выжили, статистически существует 60% вероятность полного выздоровления и 25% вероятность остаться с «умеренной степенью» инвалидности .

Эти нарушения включают ряд когнитивных и поведенческих проблем. Это довольно значительная статистика, поэтому важно понимать как можно больше о проблемах, к которым могут привести травмы головы.

Далее мы рассмотрим причины, по которым травмы головы оказывают такое влияние на психическое здоровье , к каким проблемам могут привести черепно-мозговые травмы и как получить необходимую помощь для решения текущих проблем.

Почему черепно-мозговые травмы могут привести к проблемам с психическим здоровьем?

В случае легкой черепно-мозговой травмы у 1 из 5 человек впоследствии возникают проблемы с психическим здоровьем, а психические расстройства после черепно-мозговых травм с научной точки зрения считаются «частым явлением»

После травмы ваш мозг может оказаться не в состоянии вернуться к тому же уровню функционирования, что и прежде.

Проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожность и депрессия, хотя и могут быть связаны с другими частями тела, например, с кишечником, в первую очередь возникают в нашем мозге, а другие проблемы, такие как нарушение исполнительных функций , полностью связаны с мозгом.

Проблемы с психическим здоровьем, к которым могут привести травмы головы

Поскольку наш мозг так сильно влияет на наши мысли, чувства и поведение, существует широкий спектр проблем с психическим здоровьем, к которым могут привести ЧМТ. Это наиболее распространенные из них, и между ними есть некоторое совпадение.

ПТСР

Травмы головы с большей вероятностью приводят к посттравматическому стрессовому расстройству, чем другие (не связанные с головой) травмы. Хотя любая травма может быть достаточно травматичной, чтобы впоследствии изменить наше поведение, посттравматическое стрессовое расстройство особенно часто возникает после травм головы.

Согласно DSM-5, основными симптомами ПТСР являются:

• Симптомы вторжения
• Избегание  мыслей и поведения
• Негативные изменения в мыслях  и настроении
• Изменения в возбуждении  и реактивности

ПТСР может быть кратковременным явлением, длящимся всего несколько дней или недель, или может длиться месяцы или годы.

депрессия

Травма головы приводит к значительному повышению риска возникновения депрессии . Около половины всех людей, получивших травму головы, будут испытывать депрессию в течение года после травмы.

Депрессия в этой ситуации может быть вызвана физическим повреждением мозга после травмы, но она также может быть вызвана эмоциональной реакцией на нее или окружающую ее ситуацию, или не связанными с ней факторами.

Существует множество симптомов депрессии, но вот некоторые из наиболее распространенных:

• Избегание социальной активности
• Изменения аппетита
• Снижение производительности
• Отчаяние и чувство вины
• Трудность концентрации внимания
• Усталость или недостаток энергии
• Чувство  безнадежности
• Отсутствие мотивации
• Низкая самооценка

Беспокойство

Тревожность затрагивает до 30% пострадавших от черепно-мозговой травмы. Помимо тревожности на клиническом уровне, вполне логично, что все другие проблемы с психическим здоровьем, вызванные травмами головы, могут заставить человека беспокоиться о своей жизни. Но тревожность может присутствовать и у тех, кто раньше ее не испытывал, и может быть напрямую связана с травмой головы.

Также стоит отметить, что тревожность, как и депрессия, может не проявиться сразу после травмы, а может проявиться через несколько месяцев. Вот некоторые распространенные симптомы тревожности:

• Физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, потливость, дрожь и одышка.
• Сильные чувства страха
• Иррациональное беспокойство
• Изоляция
• Проблемы с концентрацией внимания
• Мысли о самоубийстве

Перепады настроения и отсутствие эмоциональной регуляции

Считается , что перепады настроения и неспособность регулировать эмоции возникают после травм головы, поскольку травма может повредить части мозга, которые контролируют поведение и эмоциональную регуляцию. Неспособность регулировать свои эмоции или оставаться в одном и том же настроении называется эмоциональной лабильностью .

Вот некоторые симптомы перепадов настроения и отсутствия эмоциональной регуляции:

• Внезапный смех, раздавшийся из ниоткуда
• Внезапный крик на ровном месте
• Резкая смена настроения от радостного к грустному или злому
• Резкая смена настроения от грустного или злого к радостному
• Неадекватная эмоциональная реакция, например, смех над неприятной историей

Агрессия

Агрессивное поведение — обычное явление после черепно-мозговой травмы. Среди тех, кто испытывает агрессивное поведение после черепно-мозговой травмы, около четверти проявляют только вербальную агрессию, и это наиболее вероятная форма агрессии для пациента с черепно-мозговой травмой.

Агрессивное поведение, скорее всего, не является выбором или намерением пациента с ЧМТ, а является результатом неспособности контролировать эмоции или поведение из-за повреждения мозга. Примерно от 11% до 34% пациентов с ЧМТ будут демонстрировать агрессивное поведение после травмы.

Бессонница

Бессонница — частое явление у людей, перенесших черепно-мозговую травму.

Более 60% людей, которые перенесли ЧМТ, испытывают легкую кратковременную бессонницу, которая часто проходит со временем. У некоторых людей остается долгосрочная бессонница. Бессонница — это неспособность заснуть или оставаться в состоянии сна.

Познание и исполнительная функция

Возможно, наиболее простой из всех проблем психического здоровья, связанных с черепно-мозговой травмой, является то, как она может повлиять на познавательные способности и вашу способность выполнять повседневные задачи. Долгосрочные, если не пожизненные, когнитивные нарушения часто встречаются после черепно-мозговой травмы.

Они возникают из-за повреждения мозга, который в первую очередь задействован в познании. Исполнительная функция страдает, поскольку она также зависит от стабильно работающего мозга. Исполнительная функция включает в себя память , способность выполнять задачи, переходить от одной задачи к другой и концентрировать внимание.

Как справиться с проблемами психического здоровья, связанными с черепно-мозговой травмой

Как вы видите, существует множество различных проблем с психическим здоровьем, которые могут быть вызваны травмами головы. Лучшее, что вы можете сделать, если вы пережили черепно-мозговую травму, — это продолжать следовать инструкциям по уходу от вашего поставщика услуг.

Если вам сказали, что с вами все будет в порядке, но вы продолжаете испытывать симптомы психического расстройства, вы можете либо вернуться к своему предыдущему врачу, либо найти нового.

Помимо физического ухода, необходимого при травмах головы, ключевую роль играет психиатрическая помощь. Если вы не обращались за психиатрической помощью в прошлом, вам будет лучше сделать это сейчас, особенно если вы продолжаете испытывать проблемы с психическим здоровьем в течение нескольких месяцев после травмы головы.

Слово от Verywell

Травматические повреждения головного мозга варьируются по степени серьезности от легкого сотрясения до кровоизлияния в мозг, но все травмы головы имеют уровень врожденной серьезности. Если вы недавно получили травму головы и еще не обратились к врачу, вам следует предпринять этот шаг без промедления.