Кто такой защитник психического здоровья?

Кто такой защитник психического здоровья?

Защитник психического здоровья — это человек, который оказывает поддержку людям с психическими заболеваниями. Это может принимать различные формы, включая эмоциональную поддержку и советы по работе с их диагнозом .

Защитники психического здоровья — это не только голос людей, живущих с психическими заболеваниями, но и их руки. Они слушают, говорят за них, отстаивают их и борются вместе с ними.

История пропаганды психического здоровья

Хотя термин «защитник психического здоровья» начал приобретать популярность только в последние 20 лет, мы можем проследить его историю до Доротеи Дикс, активистки 19 века, которая бросила вызов нормам в области медицины и выступала в защиту психически больных людей.

Позже, в 1909 году, бывший пациент психиатрической больницы Клиффорд Бирс основал Национальный комитет психической гигиены (теперь известный как Национальная ассоциация психического здоровья).

Качества защитника психического здоровья

Что делает человека хорошим защитником психического здоровья? Ниже приведены некоторые качества, которыми обладают многие защитники психического здоровья.

Защитники психического здоровья должны быть следующими:

• Инклюзивность и уважение взглядов, убеждений, образа жизни и идентичности других людей
• Терпеливо общаться с другими людьми относительно их собственного опыта или волнующих их вопросов.
• Честный во всех отношениях, особенно когда дело касается обмена информацией.

Типы защитников психического здоровья

Какие существуют типы защитников психического здоровья? Наставничество и руководство для тех, кто ищет лечение или у кого диагностировано психическое здоровье, — важная роль, которую выполняют многие защитники. Однако существует много типов защитников психического здоровья, и в следующем списке приведены некоторые примеры.

• Член семьи, который защищает интересы своего близкого человека, страдающего психическим заболеванием или зависимостью .
• Человек, который оказывает поддержку тем, кто пережил травму, такую ​​как сексуальное насилие , насилие и стихийные бедствия.
• Человек, работающий в офисе и дающий советы о том, как получить доступ к услугам по охране психического здоровья.
• Защитники прав человека могут также работать за пределами учреждений психического здоровья, например, быть юристами или политиками, помогающими принимать законы, которые облегчают людям с психическими заболеваниями или инвалидностью возможность жить более независимо.

Как стать защитником психического здоровья

Не существует специального удостоверения, которое необходимо получить для того, чтобы стать защитником прав людей, страдающих психическими заболеваниями или зависимостями.

Если у вас есть сильное желание помогать людям с психическими заболеваниями, есть несколько способов, которыми вы можете стать защитником этого сообщества. Ниже приведены различные способы, с помощью которых вы можете стать защитником психического здоровья.

• Работайте с частными или некоммерческими организациями , которые поддерживают людей, живущих с зависимостью, травмой и другими психическими заболеваниями. Например, Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) поддерживает людей, живущих с психическими заболеваниями.
• Найдите возможность стать волонтером . Волонтеры помогают решать различные проблемы, связанные с психическим здоровьем, включая бездомность , профилактику самоубийств , сексуальное насилие и юридическую защиту.
• Работайте с местной организацией или клиникой . Многие из этих организаций допускают волонтеров и предлагают ночные программы, помощь в офисе и возможности для работы с общественностью.
• Возьмите на себя эту роль в своей школе . Профилактика психических заболеваний — важная тема для обсуждения в школах.
• Выходите в интернет . Существует множество веб-сайтов, предназначенных для поддержки людей, которым нужна помощь или совет по поводу психических заболеваний. Самое лучшее в работе онлайн-защитника — это анонимность, которую он обеспечивает как с точки зрения личной безопасности, так и обмена личным опытом без страха осуждения со стороны других.
• Станьте самоадвокатом , поделившись собственным опытом , чтобы помочь другим в сообществе понять, каково это — жить с психическим заболеванием. Рассказывая свою историю, вы можете не только помочь другим людям, которые борются, но и укрепить себя как личность благодаря прозрению и перспективе, которые возникают при обмене опытом с другими.

Защитник психического здоровья против наставника

Хотя защитники психического здоровья и наставники работают над тем, чтобы помогать людям в трудных ситуациях, между ними есть некоторые важные различия.

Например, адвокаты фокусируются на помощи человеку с конкретной потребностью или проблемой, которая напрямую связана с его психическим здоровьем. Они часто направляют навигационные системы, такие как образование, здравоохранение, правоохранительные органы и т. д.

С другой стороны, наставники обеспечивают руководство и поддержку в течение более длительного периода, часто помогая кому-то развить навыки, необходимые для успеха. Наставники могут сосредоточиться на таких вещах, как развитие карьеры или социальное взаимодействие.

Вы можете найти наставников в школах или университетах, которые назначают их, чтобы помочь студентам ориентироваться в студенческой жизни или помочь студентам, которые рискуют бросить школу. Они также работают с детьми и молодежью в системе приемных семей и молодыми людьми, выходящими из мест лишения свободы .

Влияние защитников психического здоровья

Каковы преимущества того, что люди в сообществе с опытом в области психического здоровья помогают другим? Ниже приведены некоторые из положительных воздействий, которые защитники психического здоровья оказывают на сообщество:

• Люди учатся у тех, кто сталкивается с определенной проблемой. В этом случае люди могут узнать, каково это — жить с психическим заболеванием, слушая того, кто уже прошел через это и понимает, что они могут переживать.
• Точка зрения защитника помогает другим понять, находятся ли их симптомы на более серьезном конце спектра.
• Поддержка, которую вы получаете от специалиста по психическому здоровью, позволяет вам стать частью здоровых отношений с другими членами семьи, школы или сообщества.
• Обмен опытом может помочь предотвратить стигматизацию и помочь людям понять, каково жить с психическим заболеванием тем, кто столкнулся с ним не понаслышке.
• Защитники не только предложат поддержку и надежду, но и могут посоветовать, что сработало или работает в вашем случае.
• Защитники прав человека становятся образцами для подражания для людей, которые успешно справились со своей болезнью и теперь используют свой опыт, чтобы помогать другим людям, переживающим те же трудности.
• Защитники прав могут подчеркнуть наличие ресурсов в своем сообществе, которые необходимы людям для обращения за помощью, когда они в ней нуждаются.
• Людям, которые в противном случае не обратились бы за помощью по вопросам психического здоровья, будет комфортнее рассказать о том, что они переживают, в присутствии того, кто уже прошел через это.
• Защитники прав человека могут дать голос людям, которые в противном случае его бы не имели.

Советы по защите психического здоровья

Быть защитником психического здоровья не лишено своих собственных препятствий. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам стать лучшим защитником себя и других.

• Будьте терпеливы к себе: это нелегкая работа, но результаты будут стоить ваших усилий.
• Узнайте как можно больше о психическом здоровье и поделитесь этой информацией, чтобы помочь просветить окружающих.
• Не берите на себя больше дел, чем у вас есть времени, иначе вы выгорите.
• Не бойтесь просить о помощи, если она вам нужна.

Потенциальные подводные камни в деятельности защитника психического здоровья

Хотя профессия адвоката имеет множество преимуществ, важно понимать, что некоторые сферы деятельности могут вызывать стресс или разочарование.

Если вы чувствуете себя подавленным из-за своих обязанностей адвоката, не стесняйтесь обращаться за помощью к другим адвокатам и наставникам, имеющим больше опыта.

Также важно помнить, что вы не сможете помочь всем, кого встретите. Некоторые люди могут решить не принимать помощь и поддержку защитника психического здоровья, даже если они в ней нуждаются. По этой причине забота о себе имеет решающее значение.

Наставники — это ценные ресурсы, к которым защитники прав человека могут обратиться, когда это возможно. Однако наставники не всегда будут готовы помочь вам в вашем пути защитника психического здоровья. Приоритет самопомощи может помочь преодолеть этот разрыв.

Слово от Verywell

Подводя итог, можно сказать, что защитник психического здоровья — это тот, кто предлагает поддержку другим людям, страдающим психическим заболеванием. Защитниками могут быть самозащитники, члены семьи или друзья близких с проблемами психического здоровья и/или поставщики услуг в сфере здравоохранения. Стать защитником психического здоровья полезно не только для тех, кто борется с психическим заболеванием, но и для общества в целом.