Как справиться с чувствами к своему терапевту

Если у вас возникли романтические чувства к вашему терапевту , вы не одиноки. На самом деле, это обычное явление, с которым профессионалы обучены справляться. Это тоже понятно: терапия — это интимный процесс, который предлагает три ключевых качества здоровых отношений : доступность, отзывчивость и эмоциональную вовлеченность .

Добавьте к этому безопасность и принятие, присущие этой обстановке, и ваш терапевт может показаться действительно очень привлекательным, особенно если вы не получаете всего этого в других местах своей жизни. Вот что делать, если вы думаете, что влюбляетесь в своего терапевта.

Признайте свои чувства

Во-первых, осознайте, что вы не сумасшедший и не стыдитесь того, что влюбились в своего терапевта. Это настолько распространено, что в психоаналитической литературе есть даже термин для этого явления: перенос,Термин был введен психоаналитиком Зигмундом Фрейдом в его «Исследованиях истерии», опубликованных в 1895 году.

Перенос чаще всего рассматривается в терминах романтических или сексуальных чувств, но он может включать в себя практически любую эмоцию, от гнева и ненависти до восхищения и зависимости — все, что вы чувствуете или чувствовали по отношению к значимому другому человеку. Например, вы можете подсознательно переносить свои чувства к родителю на своего терапевта.

После того, как вы поймете, что перенос очень распространен и не является чем-то постыдным, поговорите о своих чувствах со своим терапевтом. Признаться в любви (или любой другой эмоции, которую вы чувствуете) может быть легче сказать, чем сделать, но это может помочь вашему терапевту понять ваши проблемы и помочь вам извлечь максимальную пользу из вашей терапии.

Что это значит для вас

Перенос не является причиной для прекращения терапии, пока вы работаете над пониманием своих чувств и не намерены действовать на их основе. Фактически, опытный практик проработает их с вами, чтобы получить представление о ваших глубинных желаниях, потребностях, мотивах и страхах. Это понимание может в конечном итоге подтолкнуть вас к выздоровлению и здоровью.

Например, терапевт может заметить, что влюбленность в недоступных людей — это повторяющаяся, болезненная модель в вашей жизни, а затем помочь вам работать над изменением. Или, возможно, вы никогда не испытывали теплоту и принятие, которые оба присущи отношениям терапевта и клиента. По мере того, как ваш терапевт помогает вам понять, почему вы находите эти чувства такими опьяняющими, вы, вероятно, испытаете личностный рост.

Как ваш терапевт справится с этим?

Этичный, хорошо обученный терапевт будет открыт и приветствовать обсуждение ваших чувств. Терапия — это безопасное место для обсуждения межличностных процессов, и это может привести к большому личностному росту. Ваш терапевт должен отнестись к этой новости с достоинством и обсудить ее с вами.

Например, они могут отразить то, что вы им сказали, и попросить разъяснений: «Похоже, вас беспокоят чувства _____ по отношению ко мне. Расскажите, что вы испытываете прямо сейчас». Затем они могут поработать с вами, чтобы перенаправить эти эмоции обратно на человека, к которому вы изначально их испытывали.

Конечно, если ваши чувства вызывают у терапевта дискомфорт или могут иным образом помешать вашему лечению, вас могут направить к другому специалисту.

Этические соображения

Романтические отношения между терапевтом и клиентом недопустимы, и именно ваш терапевт должен поддерживать эту границу.

Делясь своими эмоциональными переживаниями и секретами с вашим терапевтом, вы становитесь уязвимыми. Это имеет решающее значение для процесса, но использование вашей уязвимости и ответная реакция любым способом является явным этическим нарушением. Если это произойдет, прекратите ваши профессиональные отношения и рассмотрите возможность сообщить о терапевте в их государственный совет .