Избегайте принятия важных решений после переживания смерти

Если вы скорбите о смерти супруга или близкого члена семьи , сейчас не время для принятия важных жизненных решений. Смерть близкого человека является одним из самых стрессовых событий, которые может пережить человек, согласно опроснику жизненного стресса Холмса-Рэха , также известному как шкала рейтинга социальной перестройки (SRRS).

Учитывая, какое эмоциональное и физическое воздействие может оказать смерть на выживших, сейчас далеко не лучшее время для принятия серьезных решений.

Важные решения, которые следует отложить

В частности, следует избегать любых серьезных изменений в период траура, если это вообще возможно.

Переезд в новый дом

Если вы думаете о продаже дома или переезде из-за смерти близкого человека, вам следует отложить это решение по крайней мере на шесть месяцев, если это возможно, из-за других факторов стресса, которые вы, вероятно, также испытываете.

Поиск нового места, продажа вашего старого дома, упаковка вещей и фактический переезд в новое место жительства обычно оказываются огромным начинанием в любое время. В дополнение к тому, что вы измотаны физически, эмоционально, умственно или духовно после вашей потери и вам уже пришлось выполнить множество задач после смерти близкого человека, переезд может быть не тем, что вы хотите делать в этот момент.

Хотя может возникнуть соблазн переехать, чтобы избежать домашних напоминаний об умершем любимом человеке, переезд может быть не в ваших финансовых интересах. Вполне возможно, что вы можете по-другому взглянуть на свою жизненную или финансовую ситуацию через несколько месяцев или после урегулирования вопроса с имуществом вашего любимого человека. Поэтому, если можете, избегайте принятия поспешных решений.

Избавление от личных вещей

Если вы когда-либо действовали необдуманно в эмоциональный момент, сказав или сделав что-то, о чем позже пожалели, то вам следует верить, что сейчас не время выбрасывать памятные вещи, сувениры, фотографии и другие напоминания о любимом человеке, даже если эти вещи вызывают грусть и слезы, когда ваше горе ощущается особенно остро.

После того, как вас вытащат на обочину и унесут, эти незаменимые осязаемые связи между вами и любимым человеком будут потеряны для вас навсегда . Поэтому вам следует отложить выбрасывание любых вещей, связанных с вашим любимым человеком, пока вы скорбите.

Со временем, возможно, через полгода или год, вы можете почувствовать себя по-другому, когда начнете приспосабливаться к жизни после потери любимого человека. По крайней мере, вы, вероятно, почувствуете себя более подготовленными с течением времени, чтобы оценить, что вы действительно хотите сохранить, а что вы хотите выбросить.

Если вы просто не можете сейчас выносить эти физические напоминания, подумайте о том, чтобы сложить их в коробки и убрать на хранение в свободную комнату, гараж, подвал, дом друга или даже арендованное складское помещение, чтобы убрать их из своего жилого пространства.

Затем, позже, когда все немного успокоится, вы сможете просмотреть эти пункты. Возможно, присутствие друга или члена семьи, который поможет вам просмотреть эти пункты позже, также может быть полезным.

Смена работы

К сожалению, компании часто не реагируют так, как, по мнению сотрудников, они должны реагировать, когда возвращаются на работу после смерти близкого человека. Слишком часто многие скорбящие считают возвращение на работу сложным и думают об увольнении, поиске новой работы или смене карьеры.

Хотя на возникновение этого чувства может влиять множество факторов, вам следует постараться отложить увольнение с работы, поиск нового работодателя или смену карьеры как минимум на шесть месяцев.

Опять же, пока ваше горе ощущается как можно свежее, вы, вероятно, не думаете нормально из-за вашего повышенного, более чувствительного эмоционального состояния . Поэтому, как только у вас будет время, чтобы свыкнуться с вашей потерей, вы можете пересмотреть, является ли смена работодателя/карьеры наилучшим вариантом для вашего дальнейшего движения.

Крупные финансовые изменения

Для многих людей смерть близкого человека часто заставляет оставшегося в живых взять на себя множество новых обязанностей, включая личные или домашние финансовые вопросы. Вдовы или вдовцы, например, могут не знать, как сбалансировать чековую книжку, потому что их партнеры всегда занимались «денежными делами». Иногда им может потребоваться найти работу или более высокооплачиваемую.

Недавно потерявшим близких также приходится иметь дело со счетами кредитных карт, займами или страховыми полисами, которые были у их близких. То же самое касается инвестиций и пенсионных счетов.

Горе может ощущаться всепоглощающим и неизбежным, поэтому легко понять желание упростить свое финансовое положение прямо сейчас. Тем не менее, вы, вероятно, не мыслите ясно после смерти. Реагировать из страха обычно неразумно.

Например, продажа дома может стать избавлением от воспоминаний о любимом человеке, но в долгосрочной перспективе оставаться там может оказаться более выгодным с финансовой точки зрения. Аналогично, сохранение существующих счетов кредитных карт или автомобиля с залоговым удержанием кредитора может помочь вам быстрее установить свою кредитоспособность.

Если вам нужно принять важное решение

Только вы знаете уникальные обстоятельства, с которыми вы сталкиваетесь прямо сейчас после смерти близкого человека. Если отсрочка принятия конкретного жизненного решения на шесть месяцев или год кажется вам невыполнимой, обсудите ситуацию с надежным другом или доверенным лицом.

Зачастую простой разговор с человеком, который искренне желает вам добра, может помочь вам лучше взглянуть на ситуацию и, возможно, осознать, что ситуация не столь срочная, как вам кажется.

И если вы обдумываете что-то, что может повлиять на ваши финансы, вы также можете обсудить это с надежным другом или доверенным лицом, но вам также следует обратиться за советом к профессиональному финансовому консультанту.

Кроме того, спросите себя, есть ли способ принять обратимое решение прямо сейчас. Например, вместо того, чтобы продавать свой дом, потому что сейчас напоминания о любимом человеке слишком болезненны, могли бы вы пожить где-то еще какое-то время, например, в отеле, на квартире или у друга или родственника? Смогли бы вы сдать свой дом кому-то временно?

Если ваша работа кажется вам невыносимой , могли бы вы взять отпуск вместо того, чтобы увольняться? Или скорректировать время начала и окончания работы на несколько недель? Вместо того, чтобы закрывать финансовые счета, потому что вы чувствуете, что не можете справиться со всем прямо сейчас, может ли надежный друг или член семьи помочь вам управлять ими или просто взять все на себя в течение нескольких месяцев?

Забота о себе во время скорби

Самое важное, что вы можете сделать, это позаботиться о себе, пока вы скорбите. Горе — это тяжелая работа, которая наносит реальный физический, умственный, эмоциональный и духовный урон нашему телу, разуму и сердцу.  сожалению, старая поговорка о том, что «время лечит все раны», неверна после смерти близкого человека. 

Вместо этого мы постепенно впитываем потерю любимого человека в нашу новую жизнь и учимся жить со шрамом на сердце, но мы никогда по-настоящему не забываем умершего. Пока что верьте, что вы в конечном итоге достигнете этого состояния, и постарайтесь избегать принятия каких-либо важных жизненных решений в спешке, пока ваше горе ощущается наиболее свежим.