Закрыть этот видеоплеер
Погружение в новые отношения может быть волнующим. Интересно узнать все тонкости личности человека, часами разговаривать с ним и становиться ближе, а также переплетать свои жизни, знакомя его со своими друзьями и семьей.
Когда все идет хорошо, иногда вы не можете удержаться от того, чтобы не влюбиться . Вы можете посмотреть на своего партнера однажды и внезапно понять: «О, Боже, я люблю тебя!»
Некоторые хотят кричать об этом во весь голос, в то время как другие так долго держат это в себе, что эти сильные слова выскальзывают. Так когда же наступает подходящее время сказать «Я люблю тебя» своему партнеру? В конце концов, вы не хотите его отпугнуть, но вы также не хотите упустить возможность укрепить вашу связь и услышать эти слова в ответ.
Содержание
Определение своих чувств: влюбленность или любовь
Чувства в начале новых отношений часто бывают интенсивными, и иногда трудно понять, чувствуете ли вы влюбленность или настоящую любовь к другому человеку. Так в чем же разница между ними?
«Любовь глубока, не спешит, она подразумевает взаимное уважение, понимание друг друга, искреннее слушание и видение истинной картины», — говорит Рэйчел Флейшман, лицензированный психотерапевт и основатель Bliss Counseling.
Флейшман говорит, что влюбленность , с другой стороны, может ощущаться как глубокое чувство связи, но основана на идеализации кого-то другого. «Ключевое слово здесь — идеализация», — говорит Флейшман. «Влюбленность коренится в страсти; вас дико влечет к человеку, вы взволнованы, когда видите его, и химия между вами просто невероятная».
Согласно научным исследованиям, стадия влюбленности может длиться от шести месяцев до года.
Это не значит, что влюбленность не перерастет в любовь, но важно отметить разницу. Любовь больше основана на реальности и проявляется в глубокой заботе, которую вы испытываете к другому человеку, включая его недостатки и причуды.
Психолог Зик Рубин утверждает, что романтическая любовь состоит из трех элементов: привязанности (желания быть с другим человеком), заботы (уважения к счастью и потребностям другого человека) и близости (уязвимости друг перед другом).
«Любовь коренится как в страсти, так и в близости; в вас есть часть или вся острота влюбленности — как бабочки в животе и волнение — в сочетании с дружбой, доверием, глубиной и любопытством», — говорит Флейшман.
Пройдите тест на любовь
Наш быстрый и бесплатный тест на любовь поможет вам определить, является ли то, что вы имеете, настоящим или это просто временное увлечение или влюбленность.
Признаки того, что сейчас самое время сказать: «Я люблю тебя»
Если вы искренне любите своего партнера, нет правильного или неправильного времени, чтобы сказать «Я люблю тебя». Тем не менее, вы можете искать знаки, которые заставляют вас чувствовать себя безопаснее, чтобы произнести эти слова. Если следующее верно, это может быть подходящим временем:
- Вы заботитесь о благополучии и счастье другого человека так же, как и о своем собственном.
- Вы можете представить себе следующий шаг в ваших отношениях или даже провести всю жизнь вместе.
- Вы все еще чувствуете себя возбужденным и счастливым, даже когда не занимаетесь «модными» вещами, например, обедаете в хороших ресторанах или ходите на крутые свидания со своим партнером.
- Вы бы немедленно оказали поддержку своему партнеру, если бы он позвонил вам в экстренной ситуации.
- Вы принимаете недостатки и особенности своего партнера
- Вы готовы идти на жертвы и компромиссы ради своего партнера
- Вы испытываете чувство завершенности и удовлетворенности, когда находитесь вместе
- Вы чувствуете себя в безопасности в отношениях
- Вы жаждете узнать еще больше о своем партнере
- Вы испытывали чувство любви в течение недель или месяцев.
- У вас возникает ощущение, что ваш партнер испытывает к вам те же чувства.
Нахождение подходящего момента
Как уже упоминалось, нет правильного или неправильного времени, когда следует говорить: «Я люблю тебя». Однако хорошей идеей будет убедиться, что обстановка подходящая и что ваш партнер находится в том месте, где он может воспринять эти слова и понять всю глубину их смысла, если это возможно.
Вообще говоря, лучше всего сказать «Я люблю тебя» в первый раз, когда вы вдвоем, и когда никто из вас не находится под воздействием алкоголя или каких-либо других веществ. Вы также можете избегать произносить это во время или сразу после секса , когда эмоции по своей природе очень сильны.
Кроме того, вы можете сказать «Я люблю тебя», когда вам это удобно.
«Если это желание сильное, действуйте», — говорит Флейшман. «Если вы чувствуете тревогу, сделайте вдох, замедлитесь и насладитесь волнением от того, что вы вместе. Ждать — это нормально».
Если вы вместе совсем недолго — меньше полугода — и отношения развиваются в правильном направлении, не нужно торопить слова. С настоящей романтической любовью и ваши чувства, и чувства партнера будут только крепнуть.
«Иногда вы можете быть настолько взволнованы этими новыми отношениями и всеми возможностями, которые они открывают для вас двоих, что вы просто не можете это контролировать и хотите сказать это немедленно», — говорит Флейшман. Она говорит, что, хотя любовь есть любовь, нет необходимости торопиться и говорить это сразу.
Говорить «Я люблю тебя» слишком рано
Хотя большинство людей хотят чувствовать любовь, слышать эти три волшебных слова может быть очень страшно. Сказать «Я люблю тебя» означает, что отношения становятся более серьезными и могут потребовать больше заботы и внимания. Хотя развитие отношений захватывает, для некоторых это может заставить их немного отступить.
«Слова «Я люблю тебя» могут сигнализировать о начале новой фазы — фазы, которая не просто веселая и непринужденная, а направлена на исключительность и преданность », — отмечает Наоми Ангофф Чедд, LMHC, директор службы поддержки консультантов в Counslr . «Если один из партнеров чувствует, что это правильное направление, а другой еще не уверен, эти слова могут изменить динамику и даже заставить неуверенного партнера отступить или прекратить отношения».
Если вы чувствуете, что ваш партнер не совсем готов ответить взаимностью на вашу любовь, дайте себе и отношениям немного пространства. Это может быть хорошим моментом, чтобы спросить своего партнера, как он видит развитие отношений, на одной ли вы странице и в целом, как он себя чувствует в партнерстве.
Что делать, если ваш партнер не говорит «Я люблю тебя» в ответ
Если вы сказали своему партнеру, что любите его, а он не ответил вам взаимностью, не вините себя. Важно уважать свои эмоции и глубокие чувства к партнеру, даже если они не взаимны (или пока не взаимны).
Дайте вашему партнеру пространство, чтобы принять эти сильные слова и то, что они значат для ваших отношений. Вы даже можете спросить, какие чувства вызывают у него эти слова, и дать ему знать, что он не обязан отвечать им, если он не готов. Также полезно объяснить, что для вас значат слова «Я люблю тебя», поскольку их определение сильно различается от человека к человеку.
Со временем они могут лучше обработать эти слова и сказать, что тоже любят вас. Но если их чувства никогда не достигнут того же уровня, что и ваши, это тоже нормально. Это может быть болезненно обдумывать, но в конечном итоге это дает вам ответ, который вам нужен, о том, стоит ли двигаться дальше в отношениях. В любом случае, вы были уязвимы с другим человеком, и ваши намерения были добрыми, чем можно гордиться.