Лоранс Моннере / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Сакральная чакра — энергетический центр в вашем теле, отвечающий за творчество, сексуальное удовольствие и чувственность. Она расположена ниже пупка у лобковой кости.
Узнайте больше о сакральной чакре, ее цвете, что она собой представляет и как сбалансировать ее сверхактивную или заблокированную форму.
Содержание
Эксперты в этой статье
- Хизер Шеннон — сертифицированный сексопатолог AASECT и ведущая популярнейшего подкаста « Спросите сексопатолога ».
Краткая история чакр
В традициях индуизма и буддизма чакры — это различные области в вашем теле, где концентрируется энергия. На санскрите термин «чакра» примерно переводится как «колесо» или «круг» и соответствует энергетическим центрам по всему телу.
Существует 7 чакр
Согласно индуизму, существует семь чакр человеческого тела. Двигаясь от основания позвоночника к макушке головы, они таковы:
- Корневая чакра
- Сакральная чакра
- Чакра солнечного сплетения
- Сердечная чакра
- Горловая чакра
- Чакра третьего глаза
- Коронная чакра
Активация чакр может поддержать поток энергии через ваше тело и может способствовать общему благополучию.
Каждая чакра соотносится с акупунктурными точками по всему телу и связана с определенной группой органов, нервных пучков, мышц и эндокринных связей.
Чакроакупунктурист может помочь определить и лечить сверхактивные или заблокированные чакры. Активация чакр может поддержать поток энергии через ваше тело и может помочь внести вклад в ваше общее благополучие.
Существует ли на самом деле сакральная чакра?
Определение и активация энергетических центров, таких как чакры, для лечения заболеваний не практикуется и не принимается в западной медицине. Не проведено широкое медицинское исследование или нет четкого понимания того, оказывают ли методы энергетического исцеления влияние на наше физическое тело и умственные и эмоциональные функции, и может ли активация чакр облегчить симптомы или вылечить болезни.
Однако исследования показали, что молитва, вера и духовность могут оказывать положительное влияние на результаты в отношении здоровья.
Исследование рассматривало альтернативное и интегративное лечение (CAIM) расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ . Оно показало, что стратегии CAIM, сосредоточенные на балансировке энергетических полей, таких как чакры и меридианы (которые соединяют акупунктурные точки по всему телу) были эффективны для облегчения таких симптомов, как беспокойство, депрессия, стресс и боль.
Какого цвета сакральная чакра?
Хизер Шеннон, сертифицированный сексопатолог AASECT и ведущая популярного подкаста « Спросите сексопатолога », объясняет, почему сакральная чакра оранжевого цвета и что это означает.
«Каждая чакра или энергетический центр имеет частоту, которая соответствует цвету. Говорят, что частота сакральной чакры составляет 417 Гц. Эта частота также известна своей способностью удалять негативные частоты».
Что представляет собой сакральная чакра?
Говорят, что сакральная чакра соответствует почкам и репродуктивным органам и представляет собой следующее:
- Творчество, самовыражение
- Эмоции, эмоциональный интеллект
- Сексуальность, чувственное удовольствие, близость, сексуальные импульсы, похотливые чувства
- Отношения, социальная самореализация, здоровые границы
Где находится моя сакральная чакра?
Сакральная чакра расположена на пару дюймов ниже пупка вдоль позвоночника.
Заблокирована ли моя сакральная чакра? — Как узнать
Стресс, беспокойство, травмы, насилие, физические недомогания и/или нездоровый образ жизни могут стать причиной блокировки чакры. Заблокированная чакра может проявляться в виде физических и эмоциональных нарушений в вашем теле.
Хизер Шеннон, сексопатолог
Может быть, у вас пониженное либидо из-за блокировки сексуальной энергии или вы продолжаете встречаться с прекрасными людьми на свиданиях, но ничего не получается, потому что вы эмоционально не доступны. Если вы художник, вы можете чувствовать себя творчески заблокированным.
Проблемы с физическим здоровьем
Заблокированный энергетический центр может привести к дисфункции физиологии нашего тела. Это может помешать оптимальной работе пищеварительной, почечной и репродуктивной систем.
«Проблемы физического здоровья, связанные с сакральной чакрой, могут включать проблемы с кишечником или проблемы с репродуктивными органами, или проблемы с почками. Энергия может транслироваться в нашем теле довольно буквально, поэтому заблокированная сакральная чакра может вызывать такую проблему, как запор… Или это может быть связано с плохой функцией почек и детоксикацией, то есть ваши пути детоксикации буквально засорены», — говорит Шеннон.
Согласно аюрведической медицине, патологические расстройства, связанные с дисбалансом сакральной чакры, включают проблемы с менструальным циклом, недержание мочи, простатит, импотенцию, заболевания яичек, яичников и матки, боли в пояснице и артрит.
Проблемы эмоционального здоровья
Заблокированная сакральная чакра может негативно повлиять на вашу сексуальную энергию , творческие способности и качество ваших отношений.
Шеннон объясняет: «Возможно, у вас пониженное либидо из-за блокировки сексуальной энергии или вы продолжаете встречаться с прекрасными людьми на свиданиях, но ничего не получается, потому что вы эмоционально не доступны. Если вы художник, вы можете чувствовать себя творчески заблокированным».
Моя сакральная чакра слишком активна?
Ваша сакральная чакра может стать чрезмерно активной, если в эту область поступает избыточный поток энергии; это создает дисбаланс в количестве энергии, поступающем в этот энергетический центр.
У вас могут быть нездоровые границы, и вы чрезмерно используете этот источник энергии для борьбы со стрессом или жизненными проблемами.
Повышенная активность сакральной чакры может повлиять на вашу креативность, сексуальное влечение и эмоции.
«Это может выглядеть как много творчества, но не очень обоснованно. Это может выглядеть как много секса или мастурбации до такой степени, что это будет мешать [другим] областям жизни. Сакральная чакра также является очень мощным эмоциональным энергетическим центром, и когда она чрезмерно активна, вы можете чувствовать себя поглощенным эмоциями или много плакать », — говорит Шеннон.
Эмоции, связанные с несбалансированной сакральной чакрой, включают похоть, ревность и ненасытное желание.
Как восстановить баланс сакральной чакры
Существует множество способов работы с активацией сакральной чакры. Балансировка сакральной чакры может улучшить креативность и помочь вам лучше решать проблемы. Когда ваша сексуальная энергия становится более текучей, ваше тело может быть способно физически двигаться легче.
Используйте воду, чтобы сбалансировать сакральную чакру
Сакральная чакра связана с творческим потоком и физическим движением; текучесть водной стихии может помочь сбалансировать заблокированную сакральную чакру.
Проведите время в ванне, бассейне, озере или океане. Примите душ и позвольте воде омыть вас.
Шеннон советует: «Находясь в воде, визуализируйте, как растворяются и разрушаются любые препятствия, которые вас беспокоят».
Попробуйте выпить чашку горячего чая , чтобы снять блокировку чакры. «[Х]олодная вода превращается в твердое вещество (блокировку!), а теплая вода помогает растворять и разрушать блокировки», — объясняет Шеннон.
Включите радостные движения
Регулярная физическая активность может помочь разогнать кровь и очистить заблокированную чакру. Это не обязательно должно быть сложным или экстремальным. Найдите веселый и приятный способ двигать телом.
Шеннон предполагает: « Танец может быть особенно полезен, поскольку во время танца вы можете естественным образом получить доступ как к творческой, так и к чувственной энергии».
Погрузитесь в оранжевый цвет
Вы также можете попробовать добавить больше оранжевого в свою жизнь. Это может означать ношение одежды оранжевого цвета, употребление оранжевой пищи, зажигание оранжевой свечи и/или добавление оранжевых предметов в ваш дом.
Получите профессиональную помощь
Если вы пытаетесь преодолеть проблемы в отношениях и сексуальные трудности, важно обратиться за помощью к специалисту, например, к консультанту или сексопатологу.
Они могут предложить поддержку, лечебные практики и рекомендации по улучшению вашего сексуального и эмоционального благополучия.
Советы по снижению чрезмерной активности сакральной чакры
Направление внимания и энергии на другие чакры может быть эффективным способом успокоить чрезмерно активную чакру.
Шеннон объясняет: «Намерение обладает силой, и вы можете направить эту энергию в свои корни, чтобы заземлить себя, в солнечное сплетение, чтобы дать вам силу, в сердце, чтобы раскрыться, в горло, чтобы выразить свою правду, в третий глаз, чтобы доверять своей интуиции, или в макушку, чтобы соединиться с чем-то большим, чем вы сами».
Помогает ли секс восстановить баланс сакральной чакры?
Секс может помочь снять блокировку сакральной чакры. В частности, оргазм может высвободить и увеличить выработку гормонов хорошего самочувствия. Оргазмы могут усилить движение лимфатической системы и помочь детоксикации вашего тела.
«[Оргазмы] также могут способствовать более интимной связи с самим собой и/или партнером, поэтому они помогают устранить блокировки в отношениях и сексуальную энергию, одновременно способствуя детоксикации», — объясняет Шеннон.
Что это значит для вас?
Существует ограниченное количество научных исследований, посвященных чакрам и методам исцеления энергии. Однако стратегии для активации чакр, такие как регулярные движения тела, купание в бассейне и наслаждение чашкой чая, являются отличными способами практиковать заботу о себе и улучшать настроение. В конечном счете, попытка не повредит.