Джим Крейгмайл / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нейроповеденческое расстройство , которое вызывает импульсивность, гиперактивность, потерю сосредоточенности и множество других симптомов. Около 4,4% взрослых в США в возрасте от 18 до 44 лет имеют диагноз СДВГ. Он чаще встречается у мужчин, чем у женщин, а неиспаноязычные белые люди имеют более высокую диагностическую распространенность, чем другие расовые/этнические группы.
Хотя это может быть сложным расстройством, многие люди с СДВГ ведут крепкую и продуктивную жизнь. Сильные инструменты преодоления могут играть большую роль в преодолении диагноза СДВГ, заставляя некоторых задуматься, является ли служебная собака вариантом для них.
В этой статье мы рассмотрим, как служебная собака может помочь с симптомами СДВГ, а также рассмотрим, что следует учитывать, как подать заявку и какие инструменты следует использовать, если служебная собака вам не подходит.
Содержание
Как служебная собака может помочь при СДВГ?
«Во-первых, существует ограниченное количество научных доказательств в поддержку использования услуг с участием животных для лечения СДВГ», — объясняет доктор Патрик ЛаКаунт , психолог, специализирующийся на лечении СДВГ среди студентов и взрослых. Доктор Шона Поллард , клинический психолог, также специализирующаяся на лечении СДВГ, отметила, что, хотя ее клиенты получают поддержку от своих питомцев, в настоящее время в ее практике нет ни одного пациента, у которого была бы служебная собака для диагностики СДВГ.
Несмотря на ограниченные доказательства и редкость использования служебных собак людьми, живущими с СДВГ, безусловно, есть причины, по которым служебная собака может оказать большую поддержку при этом состоянии. ЛаКаунт объясняет, что служебная собака может помочь своему владельцу, когда он отвлекается от важной задачи, помочь ему поддерживать рутину и побудить его сжигать избыток энергии.
Собаки-поводыри также могут вмешиваться во время эмоционального стресса, побуждая владельца перенаправить свое внимание. Некоторые собаки-поводыри обучены оказывать физическое давление на тело в качестве формы заземления, в конечном итоге уменьшая беспокойство . Хотя многие могут думать, что взрослые с СДВГ получают пользу от собак-поводырей, собака-поводырь может оказать большую помощь ребенку с СДВГ . Если ребенок уйдет, соответствующим образом обученная собака-поводырь может помочь семье найти его.
Процесс подачи заявления на собаку-помощницу при СДВГ
Учитывая, что служебная собака предназначена для человека с физическими или умственными недостатками, которые мешают его повседневной деятельности, служебная собака требует обширной подготовки. Лучший способ получить служебную собаку — найти организацию, которая специализируется на обучении психиатрических служебных собак .
Это гарантирует, что вы получите служебное животное, которое оснащено всем необходимым для поддержки вас в преодолении симптомов СДВГ . Little Angels Service Dogs и Doggie Does Good — две замечательные организации, которые фокусируются на поддержке людей с психическими расстройствами, получающих поддержку от служебных собак.
Для получения права на служебное животное необходима письменная документация от вашего лечащего врача. Они должны будут подтвердить, что ваши текущие симптомы СДВГ изнуряющие, что оправдывает принятие служебного животного. Кроме того, вам нужно будет зарегистрировать свою служебную собаку и убедиться, что у нее есть идентификационные данные. Хотя для других незаконно требовать от вас предъявления идентификационных данных вашей служебной собаки, тем не менее, их наличие может быть полезным.
Что следует учитывать при выборе служебной собаки
Служебная собака — это не домашнее животное, а животное с работой. Это значит, что собака должна оказывать помощь, напрямую связанную с инвалидностью владельца. Служебных собак дрессирует либо владелец, либо профессиональный тренер.
Имея это в виду, важно учитывать деньги и время, которые пойдут на обучение служебной собаки. Кроме того, вы можете подумать о том, как служебная собака поможет вам выполнять важные задачи, которые диагноз СДВГ запрещает вам делать физически.
Что делать, если вы не можете завести служебную собаку
Если вы не можете завести собаку-помощницу, рассмотрите другие варианты помощи, которые могут быть полезны. Во-первых, поиск поддержки лицензированного специалиста по психическому здоровью имеет решающее значение, и даже прием лекарств также может быть очень полезным.
Доктор Поллард рекомендует технику, которую она называет «разбиением на части», которая подразумевает разбиение задач на управляемые части. «Это может выглядеть как стирка в течение 10 минут в день или складывание половины белья перед перерывом», — объясняет она. Она также поощряет техники осознанности . «Осознанность в конечном итоге помогает вам лучше осознавать, куда направляется ваше внимание, и как вы можете создать разрыв между своими мыслями и поведением», — объяснила она. Она признает, что цель не в том, чтобы чувствовать себя спокойно в данный момент, но постоянная практика осознанности может усилить чувство спокойствия.
По словам Полларда, есть некоторые дополнительные ресурсы, которые могут быть полезны. Она рекомендует книгу Natural Relief for Adult ADHD: Complementary Strategies for Increising Focus, Attention, and Motivation With or Without Medication Стефани Молтон Саркис, доктора философии. Несколько подкастов, которые она рекомендует слушать людям с СДВГ, — это ADHD ReWired , Hacking Your ADHD и I’m Busy Being Awesome .
Слово от Verywell
Справиться с СДВГ — непростая задача. Помимо поиска лицензированного терапевта, рассмотрите возможность присоединиться к группе поддержки . Если вы замечаете, что испытываете чувство безнадежности, хотите навредить себе или другим, вам не нужно страдать в тишине. Наберите 988, чтобы подключиться к поддержке психического здоровья. Если вы столкнулись с чрезвычайной ситуацией, наберите 911.