Disziplin ist Schicksal mit Bestsellerautor Ryan Holiday

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Lernen Sie Ryan Holiday kennen 

Ryan Holiday ist ein New York Times-Bestsellerautor und Medienstratege. Er hat mehr als ein Dutzend Bücher geschrieben, darunter „Ego Is the Enemy“, „The Daily Stoic“, „The Obstacle Is the Way“ und „Stillness Is the Key“.

Er ist außerdem Moderator eines beliebten Podcasts namens „The Daily Stoic“.

Sein neuestes Buch „Disziplin ist Schicksal“ ist Teil einer Reihe, die er über „Die stoischen Tugenden“ geschrieben hat.

Warum Ryan Holiday mental stark ist

Ryan studiert Stoizismus und sein Buch reflektiert, was er gelernt hat. Er nimmt komplexe Ideen und präsentiert sie auf sehr einfache Weise.

Er verwendet historische Beispiele und spricht darüber, wie die Prinzipien auf das moderne Leben angewendet werden können. 

Er erzählt auch, wie er die Prinzipien in seinem Alltag anwendet. Aber er ist ehrlich, was die Schwierigkeiten angeht, die er dabei hat. So gibt es beispielsweise am Ende seines Buches einen Abschnitt darüber, wie es ihm schwer fiel, beim Schreiben diszipliniert zu bleiben .

Was Sie in der Show hören werden

• Warum die meisten von uns das Wort „Disziplin“ nicht mögen
• Der Unterschied zwischen Disziplin und langen Arbeitszeiten
• Warum Menschen ohne Disziplin nicht wirklich mehr Spaß haben
• Wie sich Disziplin in einem Bereich auf andere Bereiche Ihres Lebens ausweiten kann
• Wo Sie anfangen sollten, wenn Sie Probleme mit der Disziplin haben
• Warum mehr Disziplin Sie zu einem glücklicheren Menschen macht
• Die Bereiche Ihres Lebens, in denen Sie Disziplin entwickeln können
• Wie Sie Bedingungen schaffen, die Ihnen helfen, disziplinierter zu werden
• Warum es wichtig ist, wie man sich kleidet
• Warum mehr Ruhe zu einem disziplinierten Leben beitragen kann
• So finden Sie heraus, was Ihre wirklichen Prioritäten sind

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen Disziplin und geistiger Gesundheit . Ein Mangel an Disziplin kann zu Chaos führen, was wiederum Ängste auslösen oder zu Depressionen führen kann .

Psychische Probleme können es jedoch manchmal schwierig machen, diszipliniert zu bleiben. Trotz der zusätzlichen Herausforderungen ist es jedoch möglich, Schritt für Schritt mehr Disziplin zu entwickeln. 

Das kann bedeuten, dass Sie daran denken, Ihre Medikamente jeden Tag einzunehmen. Oder dass Sie jeden Tag den Abwasch machen. Bauen Sie auf diese kleinen Dinge auf und Sie werden beginnen, ein disziplinierteres Leben zu führen.

Zitate von Ryan

• „Körperliche Disziplin kann für manche ganz einfach sein. Sein Temperament zu kontrollieren kann dagegen das Schwierigste auf der Welt sein. Oder umgekehrt: Jemand kann seine Emotionen sehr gut unter Kontrolle haben, sehr rational sein und sehr bewusst an seine Arbeit herangehen. Und dann stopft er sich den Mund voll mit Oreos.“
• „Ich kann bequeme Kleidung meiner Wahl tragen und muss mich nicht wirklich darum kümmern, was andere denken. Aber ich weiß, dass ich weder meinem Arbeitsplatz noch meiner Arbeit mit genügend Respekt begegne, wenn ich einfach aus dem Bett steige und zum Computer gehe, als wäre ich ein Arbeitsloser im Keller meiner Mutter.“

Mehr zum Podcast

Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.

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