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Bipolare Störungen sind Stimmungsstörungen, die dramatische Stimmungsschwankungen verursachen können. Menschen mit bipolaren Störungen können Hochs und Tiefs erleben, die als Manie bzw. Depression bezeichnet werden und weitaus ausgeprägter sind als die Höhen und Tiefen, die die meisten Menschen normalerweise erleben.
Schätzungsweise 4,4 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten leiden irgendwann in ihrem Leben an einer bipolaren Störung.3 Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an einer bipolaren Störung leiden, fragen Sie sich vielleicht ob die Krankheit geheilt werden kann oder wie Sie die Symptome lindern können.
Obwohl eine bipolare Störung nicht geheilt werden kann, können die Symptome mit Therapie und Medikamenten in den Griff bekommen werden.
In diesem Artikel werden die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten für die bipolare Störung untersucht, die Ihnen helfen können, Stabilität zu erreichen. Dazu gehören Psychotherapie , Medikamente, zusätzliche Therapien und Änderungen des Lebensstils .
Inhaltsverzeichnis
Kann eine bipolare Störung geheilt werden?
„Derzeit gibt es keine Heilung für die bipolare Störung, aber viele Menschen können durch eine Behandlung Stabilität erreichen“, sagt Aimee Daramus , PsyD, eine zugelassene klinische Psychologin und Autorin von „Understanding Bipolar Disorder“.
„Die meisten Menschen können Stabilität erreichen, aber oft ist es ein langer und frustrierender Weg, bei dem man mit verschiedenen Medikamenten experimentiert , eine unterstützende Therapie macht und seinen Lebensstil umstellen muss“, erklärt Dr. Daramus.
wenn Sie mit Ihren Gesundheitsdienstleistern kooperieren und zusammenarbeiten.4
Behandlungen für bipolare Störungen
Im Folgenden erläutert Dr. Daramus einige der Behandlungsmöglichkeiten , die bei bipolaren Störungen helfen können, darunter:
- Therapie
- Medikamente
- Neurotherapeutika
- Selbsthilfegruppen
Therapie
Es gibt verschiedene Formen der Psychotherapie, die sich bei bipolaren Störungen als hilfreich erwiesen haben. Zwei davon sind:
Interpersonelle und soziale Rhythmustherapie (IPSRT)
Für diese Art der Psychotherapie gibt es eine Evidenzbasis , die ihren Einsatz als Therapieform bei bipolaren Störungen, sofern verfügbar, nachdrücklich unterstützt:
- Es bietet Psychoedukation im Hinblick auf die Krankheit.
- Es nutzt Stimmungs- und Aktivitäts-Tracking, um gleichbleibende Tagesabläufe zu fördern.
- Es hilft bei der Regulierung von Schlaf-Wach-Zyklen und zirkadianen Rhythmen.
- Es identifiziert und arbeitet an der Lösung zwischenmenschlicher Problembereiche und untersucht die Trauer über den Verlust des gesunden Selbst.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Auch bei der Behandlung einer bipolaren Störung kann eine kognitive Verhaltenstherapie hilfreich sein. Dabei wird den Patienten geholfen, den Zusammenhang zwischen unangepassten Gedanken und Stimmungssymptomen zu erkennen und zu verändern, es werden Übungen eingesetzt, um unangepasste Gedanken und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu verändern, und es werden Lernstrategien zum Erkennen neuer Stimmungsschwankungen eingesetzt. Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) und achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT) sind zwei verwandte Formen der Psychotherapie, die ebenfalls hilfreich sein können.
Eine Therapie kann Ihnen dabei helfen, den Beginn einer depressiven, manischen oder hypomanischen Episode zu erkennen und mit Ihrem Therapeuten, Ihrem Arzt und Ihrem Unterstützungssystem zusammenzuarbeiten, damit Sie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen.
Medikamente
Dies sind einige der Arten von Medikamenten, die bei bipolaren Störungen helfen können:
- Stimmungsstabilisatoren sind die am häufigsten eingesetzte Medikamentenart bei bipolaren Störungen. Sie sind wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Stimmungsschwankungen. Lithium ist der am häufigsten eingesetzte primäre Stimmungsstabilisator. Obwohl es oft wirksam ist, müssen der Blutspiegel sowie andere Funktionen, einschließlich der Nieren- und Schilddrüsenfunktion, überwacht werden.
- Antiepileptika : Bestimmte Antiepileptika, die auch als Antiepileptika bezeichnet werden, haben stimmungsstabilisierende Eigenschaften. Valproinsäure (Depakote) und Lamotrigin (Lamictal) sind zwei der
- Antidepressiva können bei depressiven Episoden helfen, müssen aber oft in Kombination mit Stimmungsstabilisatoren eingenommen oder vermieden werden, da sie möglicherweise manische Episoden auslösen können.
- Antipsychotika , die bei der Kontrolle von Symptomen von Manie und Depression sowie von Symptomen einer Psychose wie Halluzinationen und Wahnvorstellungen helfen können, die Stimmungsschwankungen einhergehen können.9
Neurotherapeutika
Manchmal reagieren Patienten mit bipolarer Störung nicht ausreichend auf Psychotherapie und Medikamente. Neurotherapeutische Interventionen werden durch Geräte durchgeführt, die die Schaltkreise des Gehirns beeinflussen. Es gibt mehrere, darunter:
Elektrokrampftherapie (EKT) : Bei der EKT wird dem Gehirn unter Narkose eine kleine Menge Elektrizität zugeführt. Dies führt zu einem kurzen, kontrollierten Krampfanfall. Eine EKT-Behandlung kann manchmal bei depressiven oder manischen Episoden wirksam sein, bei denen herkömmliche Behandlungen nicht anschlagen.
Transkranielle Magnetstimulation (TMS) : TMS ist ein Verfahren, bei dem Magnetfelder an bestimmte Bereiche des Gehirns abgegeben werden und möglicherweise bei bestimmten Stimmungssymptomen hilfreich sein können.
Lichttherapie : Manchmal weisen Menschen mit Stimmungsstörungen, wie z. B. einer bipolaren Störung, ein saisonales Muster ihrer Symptome auf, sich die depressiven Symptome häufig in den kürzeren Wintermonaten verschlimmern. Eine Lichttherapie kann bei saisonalen Depressionen hilfreich sein.
Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen oder andere Gemeinschaften für psychische Gesundheit können den Mitgliedern dabei helfen, sich gegenseitig zu unterstützen und ein gemeinsames Verständnis davon zu entwickeln, wie es sein kann, mit einer bipolaren Störung zu leben.
Aimee Daramus, PsyD
Es ist wichtig, von anderen Menschen umgeben zu sein, die wissen, wie es ist, damit Sie sich verstanden fühlen.
Soziale Unterstützung kann immer hilfreich sein, wenn Sie mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen haben. Es kann oft schwierig sein, jemandem, der es nicht versteht, zu erklären, wie sich eine bipolare Störung anfühlt.
Bewältigungsstrategien
Laut Dr. Daramus sind dies einige Strategien, die Ihnen helfen können, mit einer bipolaren Störung umzugehen:
- Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verschrieben ein: Es ist wichtig, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen und Ihre Medikamente regelmäßig wie verschrieben einnehmen. Brechen Sie die Einnahme nicht ab – auch wenn Sie sich gut fühlen –, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Bleiben Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt und informieren Sie ihn, wenn bei Ihnen Nebenwirkungen auftreten.
- Halten Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein: Schlafmangel oder unregelmäßige Schlafgewohnheiten können die Symptome einer bipolaren Störung verschlimmern. Halten Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein und schlafen Sie jeden Tag ausreichend .
- Pflegen Sie gesunde Beziehungen: Gesunde Beziehungen zu haben, kann eine Herausforderung sein. Beziehungsstress, insbesondere mit Menschen, mit denen Sie eng verbunden sind, kann jedoch destabilisierend auf Ihre Krankheit wirken.
- Sagen Sie Ihren Lieben, wie sie Sie unterstützen können: Neben emotionaler Unterstützung können Sie Ihre Lieben auch um andere Formen der Hilfe bitten. Wenn Sie beispielsweise spüren, dass eine manische Episode im Anmarsch ist, können Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied bitten, Ihre Ausgaben im Auge zu behalten, damit Sie nicht zu viel ausgeben. Oder wenn Sie spüren, dass eine depressive Episode im Anmarsch ist, können Sie sie bitten, regelmäßig nach Ihnen zu sehen.
- Finden Sie produktive Ventile für Ihre Energie und Emotionen: Während einer manischen Episode haben Sie wahrscheinlich grenzenlose Energie. Finden Sie produktive Ventile, in die Sie diese Energie lenken können, wie etwa Arbeitsprojekte oder Hobbys, die Ihnen Spaß machen. Auch Sport kann eine hilfreiche Möglichkeit sein, einen Teil Ihrer Energie zu verbrauchen und kann sich positiv auf Ihre Stimmung auswirken. Während einer depressiven Episode können Ihnen kreative Aktivitäten wie Musik, Kunst oder Handwerk helfen, Ihre Emotionen auszudrücken.
- Versuchen Sie es mit Meditation: Meditations- und Achtsamkeitsübungen können Ihnen dabei helfen, mit einer Reihe von Gefühlen umzugehen, die Sie im Rahmen Ihrer Krankheit erleben können, wie etwa Traurigkeit, Schuld und Hilflosigkeit.
- Vermeiden Sie Substanzen: Substanzen wie Alkohol, Tabak und Drogen können die Wirkung Ihrer Medikamente beeinträchtigen und Stimmungsschwankungen auslösen. Daher ist es wichtig, den Konsum dieser Substanzen einzustellen und sich auf die Behandlung zu
Ein Wort von Verywell
Die bipolare Störung ist eine lebenslange Erkrankung, für die es leider noch keine Heilung gibt. Die Behandlung erfordert daher konsequentes
Zwar kann es einige Zeit dauern und Mühe kosten, die für Sie richtige Behandlung zu finden, doch mit der richtigen Kombination aus Medikamenten, Therapie , Änderungen des Lebensstils und Unterstützung ist es möglich, ein gewisses Maß an Stabilität zu erreichen.