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Es gibt nur wenige Dinge, die nervenaufreibender sind als ein erstes Date, denn die Vorfreude ist so groß und der Druck, Eindruck zu machen, ist so groß. Nervosität vor dem Date ist völlig normal; wir alle haben diese Nervosität, die unter der Oberfläche brodelt, weil wir Angst haben, das Falsche zu sagen oder ein peinliches Gespräch zu führen.
„Wir verkaufen die beste Version unserer selbst und versuchen gleichzeitig, Authentizität zu wahren, während wir essen, Minigolf spielen oder bei lauter Musik schreien“, sagt die lizenzierte professionelle Beraterin Bonnie Scott , LPC. „Wir wollen cool und witzig wirken, als guter potenzieller Partner rüberkommen und versuchen, echte Verbindungen herzustellen.“
Mit anderen Worten: Es fühlt sich an, als ob viel von dem Date abhängt, da die Hoffnung wächst und die Sorge aufkommt, das Falsche zu sagen und jemanden abzuschrecken. Am besten bleiben Sie Ihrem wahren Ich treu , damit Sie beide genau entscheiden können, ob diese Verbindung langfristig Potenzial hat. Dabei ist es wichtig, gute Gespräche zu führen und bestimmte Themen zu vermeiden.
Sie sind sich nicht sicher, was tabu ist? Hier erfahren Sie, worüber Sie beim ersten Date nicht sprechen sollten.
Inhaltsverzeichnis
Spontane oder wertende Kommentare
Es versteht sich wahrscheinlich von selbst: Sich nach Möglichkeit einen Filter zuzulegen und nicht alles herauszuplatzen, was einem in den Sinn kommt, ist eine gute Praxis, wenn es um das Sozialisieren im Allgemeinen geht.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie beim ersten Date einen ersten Eindruck hinterlassen möchten. Vermeiden Sie wertende oder beiläufige negative Kommentare über Dinge wie die Kleidung, Bestellungen, das Aussehen, den Job oder die Vergangenheit des Partners. Dies mag offensichtlich erscheinen, aber manchmal kann sogar spielerisches Necken oder Scherzen abschreckend wirken, bevor der andere Ihren Sinn für Humor kennt.
Beim ersten Date können Sie feststellen, ob die Chemie zwischen Ihnen stimmt oder ob Sie Gemeinsamkeiten haben. Wenn nicht, seien Sie während des Dates höflich und planen Sie kein weiteres. (Wenn Sie jedoch ein weiteres Date vereinbaren möchten, bedanken Sie sich bitte für das Date und erklären Sie, dass Sie das Gefühl haben, dass es nicht passt.)
Übertriebenes Schwärmen von deinem Date
Ein aufrichtiges Kompliment kann viel bewirken und sogar das Eis brechen. Es kann sich jedoch unaufrichtig anfühlen, wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, Ihr Date
mit Komplimenten, Schwärmereien oder anderen „ Liebesbombardements “ zu überhäufen.
„Man kann sich zwar verbunden fühlen und sich über einen potenziellen Partner freuen, aber man darf nicht vergessen, dass es Zeit braucht, jemanden kennenzulernen“, sagt Dr. Susan Trotter , Beziehungsexpertin und Coach. „Wenn jemand beim ersten Date übermäßig viele Komplimente macht oder bereits davon spricht, Freunde und Familie zu treffen, zu sagen, dass er einen liebt, eine Reise plant usw., ist das viel zu früh.“
Die Entwicklung von Beziehungen braucht Zeit. Seien Sie also in diesen frühen Phasen fleißig und handeln Sie nicht voreilig.
Schlechtes über deine Ex-Partner reden
Es ist ganz natürlich, beim ersten Date über vergangene Beziehungen zu sprechen, und Sie können sicherlich im Kontext eines Verständnisses darüber sprechen, woher jeder von Ihnen kommt, was Sie gelernt haben und wohin Sie wollen.
Über Ihren Ex zu reden gilt allerdings als geschmacklos und kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihre eigene Rolle beim Scheitern der Beziehung nicht akzeptiert haben.
„Anderen die Schuld zu geben, zeigt im Allgemeinen, dass man nicht nachdenklich ist, keine Verantwortung übernimmt und im Land der Absolutheit lebt“, bemerkt die staatlich anerkannte klinische Sozialarbeiterin Christina Granahan , LCSW. „Die Schuldzuweisungen erfolgen selten im Verhältnis 100 zu 0.“
Wenn das Thema Ex-Partner zur Sprache kommt, besprechen Sie, was Sie gelernt haben und was Sie sich für die Zukunft wünschen, statt sich gegenseitig die Schuld zuzuschieben.
Eintauchen in Ihre sexuelle Vergangenheit
Auch wenn Sie kein Problem damit haben, über Ihre eigene sexuelle Vergangenheit zu sprechen , ist Ihr Date möglicherweise nicht ganz so erpicht darauf, über Ihr früheres Sexualleben zu sprechen oder Einzelheiten über das seine preiszugeben.
„Über Sex oder Ihre sexuelle Vergangenheit zu reden … kann die Beziehung sabotieren“, sagt Dr. Trotter. „Sex ist für die meisten Menschen etwas sehr Persönliches und es beim ersten Date zu besprechen, ist ein Warnzeichen .“
Wenn körperliche Nähe für Sie in einer Beziehung wichtig ist, können Sie das einfach erwähnen und das Gespräch von dort aus weiterlaufen lassen. Fühlen Sie es heraus und überschreiten Sie keine Grenzen, wenn sich Ihr Date bei dem Thema unwohl fühlt.
Konzentriere dich nur auf dich selbst
Ihr Date möchte Sie auf jeden Fall kennenlernen, aber Sie sollten ebenso neugierig sein, wer er ist. Fragen zu stellen führt zu einem natürlichen Gesprächsfluss und ermöglicht es Ihnen beiden, sich besser kennenzulernen.
„Seien Sie neugierig auf die neue Person, die vor Ihnen sitzt. Geben Sie ihr außerdem die Möglichkeit, Sie zu fragen, was sie interessiert“, sagt Granahan. „Stellen Sie sicher, dass Sie beide die Chance haben, ein Gefühl dafür zu bekommen, indem Sie etwas Zeit für Stille einplanen und mehr fragen, als Sie freiwillig sagen.“
Betonen Sie Ihre Unsicherheiten zu sehr
Ein wenig selbstironischer Humor kann zeigen, dass Sie sich selbst nicht zu ernst nehmen und nicht eingebildet sind. Tatsächlich haben einige Studien ergeben, dass Sie dadurch sympathischer wirken können. Dies kann jedoch zu einer heiklen Angelegenheit werden, wenn Sie sich zu sehr auf Ihre Unsicherheiten oder Unzulänglichkeiten konzentrieren.
Selbstvertrauen wirkt auf viele Menschen sehr attraktiv. Daher ist es sinnvoll, diese Selbstsicherheit auszustrahlen, wenn Sie bei einem ersten Date einen guten Eindruck machen möchten.
Susan Trotter, PhD.
Wenn wir mit uns selbst zufrieden sind, ziehen wir viel eher selbstbewusste Menschen an, die uns ebenfalls ein gutes Gefühl geben.
„Wenn wir uns gut fühlen, ziehen wir viel eher selbstbewusste Menschen an, die uns ebenfalls ein gutes Gefühl geben“, fügt Dr. Trotter hinzu. „Und natürlich gilt auch das Gegenteil. Negativität [kann] Negativität anziehen. Versuchen Sie, vor dem Date Maßnahmen zu ergreifen, die Ihnen helfen, sich stärker zu fühlen, wie z. B. tiefes Atmen, Power-Posing und Lächeln .“
Untersuchungen belegen sogar, dass Lächeln beim Stressabbau helfen kann, was sicherlich hilfreich ist, um die Nervosität beim ersten Date zu lindern.
Detaillierte Darstellung persönlicher Traumata aus der Vergangenheit
Es ist völlig in Ordnung, beim ersten Date ernsthafte Gespräche zu führen, aber im Allgemeinen ist es einfacher, wenn der Ton lockerer bleibt. Wahre Intimität braucht Zeit, und das Teilen unserer schmerzhaften Erfahrungen oder Traumata kann Teil des Aufbaus von Intimität und Vertrauen sein. Die neue Person zu überfordern ist jedoch keine Abkürzung zum Ziel und kann das Gefühl und den Ablauf Ihres Dates stören.
„Manchmal nutzen Menschen das ‚ Trauma-Dumping ‘ als Möglichkeit, schnell Nähe herzustellen“, sagt Scott. „Sie erzählen viel zu viel über etwas Schmerzhaftes, das ihnen passiert ist, entweder weil sie es nicht mit einem Fachmann verarbeitet haben oder weil sie festgestellt haben, dass es eine Abkürzung ist, andere Menschen dazu zu bringen, eine Weile bei ihnen zu bleiben.“
Beide Szenarien können für den anderen ein Warnsignal sein. Hinzu kommt, dass Sie die andere Person noch nicht sehr gut kennen und nicht wissen, wie sie diese Informationen wahrnimmt oder was auch immer sie mit anderen teilen wird. Wenn Sie sich tatsächlich öfter verabreden und kennenlernen, ist es sinnvoller, diese intimeren und persönlicheren Details anzusprechen.
Abschließende Gedanken
Bei ersten Dates ist es ganz natürlich, dass man sich ein bisschen unwohl fühlt oder es schwierig ist, sich zurechtzufinden. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie vorher nervös oder nervös sind. Es ist zwar hilfreich, bestimmte Gespräche zu vermeiden, aber das Wichtigste ist, Sie selbst zu sein und zu versuchen, die andere Person kennenzulernen.
„Denken Sie daran, dass diese Person einem Date zugestimmt hat, weil Sie etwas Interessantes an sich haben“, sagt Scott. „Sie möchte dabei sein und ist aufgeregt über das Potenzial dieser Interaktion.“
Unsere Vorschläge, worüber man beim ersten Date nicht sprechen sollte, sollen jedoch eher als hilfreiche Orientierungshilfe dienen und nicht als starre Ratschläge. Wenn Sie Zweifel haben, sollten Sie mit Ihrem Date experimentieren, sich selbst treu bleiben, Grenzen vermeiden und Spaß haben.