Verywell / Julie Bang
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Jeden Montag interviewt Amy Morin, LCSW, im „MindWell Guide Podcast“ Autoren, Experten, Unternehmer, Sportler, Musiker und andere inspirierende Menschen zu den Strategien, die ihnen helfen, zu denken, zu fühlen und im Leben ihr Bestes zu geben.
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Inhaltsverzeichnis
Lernen Sie Bessel van der Kolk kennen
Bessel van der Kolk, MD, ist ein Kliniker, Forscher und Professor, der vor allem für seine Arbeit über posttraumatische Belastungsstörungen bekannt ist . Er ist medizinischer Direktor des Trauma Center in Boston. Er ist außerdem Professor für Psychiatrie an der Boston University School of Medicine und Direktor des National Complex Trauma Treatment Network.
Er ist der Autor des äußerst beliebten Buches „The Body Keeps the Score“. Darin beschreibt er die Verbindung zwischen Gehirn, Geist und Körper und die Behandlungsstrategien, die Menschen bei der Heilung eines Traumas helfen können .
Warum Dr. van der Kolk mental stark ist
Dr. Van der Kolk hat umfangreiche Forschungen zum Thema Traumata durchgeführt. Er gibt seine Erkenntnisse weiter, um Ärzte über die besten verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten zu informieren.
Er erzählt auch Geschichten aus seiner eigenen Praxis und spricht darüber, was bei der Behandlung anderer funktioniert hat und was nicht. Er macht deutlich, dass es neben den von ihm beschriebenen noch viele andere Wege zur Heilung gibt.
Was Sie in der Show hören werden
- Wie sich ein Trauma auf Gehirn, Geist und Körper auswirkt
- Warum Gesprächstherapie nicht immer ausreicht
- Die Symptome, die Menschen erleben, wenn sie eine PTBS entwickeln
- Wie Yoga die Symptome einer Posttraumatischen Belastungsstörung lindern kann
- Warum die Teilnahme am Gemeinschaftstheater Menschen oft bei der Heilung hilft
- Warum man Menschen nicht zur Vernunft bringen kann
- Warum das Verstehen Ihres Traumas es nicht unbedingt einfacher macht
- Der Zusammenhang zwischen Trauma und Drogenmissbrauch
- Warum Dr. van der Kolk glaubt, dass Rezepte nicht die Lösung sind
- Was er über Psychedelika glaubt
- Warum Gemeinschaftsgefühl und persönlicher Kontakt für die Heilung so wichtig sind
- Die Wahrheit über Hypnose und Achtsamkeit
- Wie Neurofeedback helfen kann und warum es laut Dr. van der Kolk allgemein verfügbar gemacht werden sollte
- Wie Ihr bester Freund möglicherweise den Schlüssel zur Heilung für Sie in sich trägt
- Warum die Behandlungen, auf die Sie zugreifen, nicht unbedingt von der American Psychological Association empfohlen werden müssen
Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden
Es gibt viele Informationen über die „besten“ Behandlungsmethoden für psychische Erkrankungen. Aber manchmal sind die Dinge, die jemanden heilen, nicht unbedingt eine Form der traditionellen Therapie.
Manchmal sagen Menschen, dass ihnen ein neues Hobby wie Stricken bei der Heilung geholfen hat. Oder sie sagen, dass die Teilnahme an einer Übungsgruppe ihre Symptome wirksamer gelindert hat als Medikamente.
Deshalb ist es wichtig, offen für verschiedene Strategien zu sein, die für Sie funktionieren könnten. Seien Sie offen für verschiedene Optionen, bis Sie die Dinge finden, die Ihnen helfen, sich am besten zu fühlen.
Zitate von Dr. van der Kolk
van der Kolk
Sich zu öffnen und jemandem sagen zu können, was einen bedrückt, erfordert großen Mut.
- „Ich denke, wir befinden uns gerade in einem Zustand, in dem wir fast alle Vorteile des Zusammenseins mit echten Menschen auf virtuelle Weise genießen können. Ich denke, das wird unseren Beziehungen zueinander sehr schaden.“
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Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
Bei Anfragen zu Medien oder Vorträgen wenden Sie sich hier an Amy .
Transkript herunterladen
Links und Ressourcen
- Besuchen Sie die Website von Dr. van der Kolk: BesselvanderKolk.com
- Schauen Sie sich The Body Keeps The Score an
- 12 Tipps zum Umgang mit Traumata
- Gibt es eine Heilung für PTBS?
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