Verywell / Julie Bang
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„Friday Fix“ des MindWell Guide-Podcasts ist eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei helfen soll, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 242
Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass soziale Medien schlecht für Ihre geistige Gesundheit sind . Es ist keine Überraschung, dass gedankenloses Scrollen Zeitverschwendung ist und das Betrachten von Photoshop-Bildern von Menschen, die perfekt aussehen und scheinbar ein perfektes Leben führen, auch Ihre Gefühle beeinflussen kann.
Aber das sind nicht die einzigen Gründe, warum soziale Medien Ihrem psychischen Wohlbefinden schaden können.
Die Wahrheit ist, dass es viele schlechte Ratschläge zur psychischen Gesundheit gibt.
Viele Menschen suchen nach positiver Bestätigung , Tipps zur psychischen Gesundheit und Online-Strategien zum Aufbau mentaler Stärke.
Leider sind viele Social-Media-Tipps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit nicht zutreffend und einige Strategien können geradezu schädlich sein.
Viele Slogans, Mantras und Tipps sind einfach nicht richtig. Aber wenn sie eingängig klingen, mit cooler Musik gepaart werden oder in einem tollen Video auftauchen, können diese schlechten Ratschläge zur psychischen Gesundheit viral gehen.
Egal, ob wir über Instagram, Facebook oder TikTok sprechen: Je mehr Likes, Kommentare und Shares ein Inhalt hat, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Leute glauben, dass er wahr ist. Aber nur weil etwas beliebt ist, heißt das nicht, dass es wahr ist.
Deshalb kläre ich in dieser Folge des MindWell Guide-Podcasts einige häufige Missverständnisse über psychische Gesundheit, Beziehungen, Emotionen und menschliches Verhalten auf, die oft in den sozialen Medien geteilt werden.
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