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Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist ein weit verbreiteter Neurotyp. In den USA leiden 8,7 % der Jugendlichen und 4,4 % der Erwachsenen an ADHS. Dieser Neurotyp ist durch ein Muster von Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität gekennzeichnet, was zu zwischenmenschlichen Konflikten und Herausforderungen in der Schule und am Arbeitsplatz führt.
Inhaltsverzeichnis
Die Beziehung zwischen Dopamin und ADHS
-Merkmale auftreten.2
Um diesen Neurotyp zu verstehen, ist es wichtig, sich gut damit auszukennen, was ADHS ist und welche Auswirkungen es auf das Gehirn hat . Lesen Sie weiter, um mehr über die Beziehung zwischen Dopamin und ADHS zu erfahren.
Was ist ADHS?
ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung , d. h. es handelt sich um einen Neurotyp, bei dem vor allem das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns beeinträchtigt sind. Die Krankheit wird häufig in der Kindheit und Jugend diagnostiziert, obwohl es auch möglich ist, dass dieser Neurotyp erst im Erwachsenenalter diagnostiziert wird. Tatsächlich können ADHS-Merkmale ausgeprägter sein und im Erwachsenenalter mehr Leiden verursachen, wenn sie nicht diagnostiziert werden.
Bei Jungen wird häufiger ADHS diagnostiziert als bei Mädchen . Das heißt jedoch nicht, dass Mädchen nicht an ADHS leiden. Vielmehr bleiben ADHS-Merkmale bei Mädchen in der Kindheit eher unbemerkt.
Zu den Merkmalen von ADHS gehören:
- Unaufmerksamkeit gegenüber Details bei der Erledigung schulischer oder beruflicher Aktivitäten
- Der Verlust wichtiger Gegenstände wie Schlüssel, Geldbörsen und Mobiltelefone kommt häufig vor
- Lassen Sie sich leicht durch Gedanken ablenken, die nichts mit der eigentlichen Aufgabe zu tun haben
- Schwierigkeiten beim Erledigen und Organisieren von Aufgaben
- Übermäßiges Reden
- Andere während Gesprächen oder Aktivitäten unterbrechen
- Ständige Gefühle der Unruhe
- Die Fähigkeit, kreativ und über den Tellerrand hinaus zu denken
- Die Fähigkeit, sich intensiv auf interessante Dinge zu konzentrieren
- Ehrlichkeit und direkte Kommunikation
- Höheres Energieniveau
Was ist Dopamin?
Dopamin ist ein körpereigener
Neurotransmitter , der Lernen und Motivation reguliert. Dieser Neurotransmitter ist aus verschiedenen Gründen notwendig.
Der Einfluss von Dopamin auf Lernen und Motivation
Erstens sind Lernen und Motivation integrale Bestandteile unseres Lebens als Menschen. Von Geburt an lernen wir ständig, angefangen damit, dass wir lernen, wie man alleine geht oder isst.
Motivation ist untrennbar mit Lernen verbunden, insbesondere im Erwachsenenalter. Es ist schwierig, weiter zu lernen, wenn uns die Motivation fehlt. Aufgrund unserer sich ständig weiterentwickelnden Welt müssen wir jedoch unser ganzes Leben lang weiter lernen.
unsere emotionalen Reaktionen zu regulieren und unser Gefühl der Belohnung und Zufriedenheit zu steigern.6
Welche Verbindung besteht zwischen ADHS und Dopamin?
ADHS ist ein Neurotyp mit einer starken Verbindung zur Dopaminproduktion . Forscher vermuten, dass eine zugrunde liegende Ursache von ADHS gestörte Dopaminübertragung ist.2 Dies bedeutet, dass das Gehirn Dopamin nicht richtig empfangen kann, was zu emotionalen Reaktionen führt, die sich von denen bei Neurotypischen unterscheiden.
Betrachten wir die Merkmale, die bei ADHS vorhanden sind. Es ist leicht zu verstehen, wie Auswirkungen auf die Chemikalien, die unser Lernen und unsere Motivation regulieren, zu Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität führen können.
Dopamintransporterdichte
Um den Zusammenhang zwischen Dopamin und ADHS am besten zu verstehen, ist es wichtig, die Dopamintransporterdichte (DTD) zu kennen. Forscher führen die Ursache für ADHS bei manchen Menschen auf eine erhöhte Anzahl von Dopamintransportern zurück. Eine höhere Dichte von Dopamintransportern im Gehirn führt zu niedrigeren Dopaminspiegeln im Gehirn . Eine verringerte Dopaminmenge im Gehirn kann zu einer Diagnose von ADHS
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Menschen mit einer hohen Anzahl an Dopamintransportern auch ADHS haben. Bei einer Untersuchung konzentrieren sich Psychologen eher auf die vorliegenden Merkmale als auf die Neurologie von ADHS.
ADHS-Unterstützung
Obwohl ADHS als Behinderung gilt, ist es keine Schwäche oder etwas, das geheilt werden muss, sondern es muss nur angemessen darauf eingegangen werden. Tatsächlich wird es als Behinderung angesehen, weil unsere Gesellschaft sich derzeit auf das neurotypische Erleben konzentriert und Menschen mit Neurodivergenz stigmatisiert. Dennoch gibt es Unterstützung, die dabei helfen kann, die Merkmale von ADHS besser handhabbar zu machen, was zu großer Erleichterung und einer verbesserten Lebensqualität führt.
Die Art der erforderlichen Unterstützung hängt vom Alter der Person mit ADHS ab. Die wichtigsten Empfehlungen für alle sind jedoch Medikamente , Psychotherapie und weitere Aufklärung über diesen Neurotyp.
Stimulanzien und Nicht-Stimulanzien
Ein Arzt verschreibt entweder ein Stimulans oder ein Nicht-Stimulans . Ein Stimulans kann die ADHS-Merkmale schnell beherrschbarer machen. Ein Nicht-Stimulans ist eine gute Option, wenn jemand auf ein Stimulans schlecht reagiert oder wenn es einfach keine Linderung bringt. Nicht-Stimulanzien können länger brauchen, bis sie wirken, aber wenn sie es tun, sind sie eine gute Wahl, die Ihnen helfen kann, sich besser zu
Die empfohlene Form der Psychotherapie ist die kognitive Verhaltenstherapie . Diese Therapie konzentriert sich darauf, wie unsere Gedanken unser Handeln bestimmen, und erforscht Möglichkeiten, unser Denken anzupassen, um mehr Kontrolle über unser Handeln zu
Eine individuelle Psychotherapie ist bei der Behandlung von ADHS-Merkmalen nicht sehr effektiv, wenn es um die Unterstützung von Kindern und Jugendlichen geht. Stattdessen empfehlen Experten die Einbeziehung der Eltern und Anpassungen im Unterricht. Es ist wichtig, dass sich Eltern über die neurodivergente Erfahrung informieren und darauf hinwirken, dass sich zu Hause nicht nur auf neurotypische Menschen konzentriert wird. Wenn Ihr Kind oder Teenager jedoch zusätzlich zu ADHS Symptome von Angstzuständen oder Depressionen zeigt, kann eine individuelle Psychotherapie hilfreich
Die Stärken von ADHS
ADHS ist stark stigmatisiert, da die verschiedenen Neurotypen, die wir alle haben, nicht ausreichend bekannt sind. Unsere Kultur tendiert dazu, Produktivität, Struktur und Systeme zu priorisieren, die für neurotypische Menschen entwickelt wurden. Dabei ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Gehirn von Menschen mit ADHS auch viele Stärken hat. Menschen mit ADHS neigen zu einer erhöhten Belastbarkeit, d. h. Menschen mit diesem Neurotyp sind dafür bekannt, Schwierigkeiten zu überwinden . Eine weitere wichtige Stärke von ADHS ist die Vitalität und Energie, die Menschen mit diesem Neurotyp haben. Eine aktuelle Studie ergab, dass viele Menschen mit ADHS mit ihrem Energielevel zufrieden sind .
Mit ADHS fertig werden
ADHS kann herausfordernd, isolierend und frustrierend sein. Wissen ist Macht, und je besser Sie ADHS verstehen, desto besser. Eine offene Kommunikation mit Ihrem Psychiater ist ein wichtiger erster Schritt, um mehr über diesen Neurotyp zu erfahren.
Erwägen Sie den Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe. Der Aufbau einer Gemeinschaft mit anderen kann Ihnen als hilfreiche Erinnerung daran dienen, dass Sie nicht allein sind. Und schließlich ist es eine großartige Möglichkeit, Ihre Unterstützung zu stärken, wenn Sie Ihre Lieben auf Ihre Bedürfnisse aufmerksam machen. Lassen Sie sich von den Menschen in Ihrer Umgebung aufmuntern und verlieren Sie nicht die Hoffnung.
Ein Wort von Verywell
Sich über unsere psychische Gesundheit zu informieren, kann eine beängstigende und entmutigende Aufgabe sein. Sie sind nie allein und sollten Sie die Hoffnung verlieren, sind wir hier, um Sie daran zu erinnern, dass alles besser werden kann und wird. Wenn Sie feststellen, dass es Ihnen schwerfällt, mit Ihrer Diagnose umzugehen, wenden Sie sich bitte an einen Psychologen .