Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Form der Neurodivergenz, die normalerweise in der Kindheit diagnostiziert wird. Sie ist durch Unaufmerksamkeit , Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet . Das Verständnis der Merkmale von ADHS kann Eltern dabei helfen, zwischen dem, was als entwicklungsgemäße Ausgelassenheit und Unaufmerksamkeit angesehen werden könnte, und der echten Unfähigkeit, still zu sitzen und sich zu konzentrieren, zu unterscheiden. Es kann auch Erwachsenen helfen, zu erkennen, ob bei ihnen möglicherweise eine unerkannte ADHS vorliegt.

In diesem Artikel werden die häufigsten Merkmale von ADHS sowie einige weniger häufige Symptome beschrieben, die bei Menschen auftreten können. Außerdem werden mögliche Komplikationen erläutert und wann Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollten.

Anzeichen und Symptome

Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) ist der offizielle Diagnoseleitfaden für Psychologen in den USA. Er identifiziert neun Symptome der Unaufmerksamkeit und neun Symptome der Hyperaktivität und Impulsivität.

Symptome der Unaufmerksamkeit

Unaufmerksame Kinder und Erwachsene haben Schwierigkeiten, konzentriert zu bleiben und sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die sie als banal empfinden. Aufgaben werden eher als banal angesehen, wenn sie dem ADHS-Gehirn nicht genügend Dopamin zuführen. Einige gängige Beispiele hierfür sind das Aufräumen des Schlafzimmers, Hausaufgaben machen oder am Esstisch sitzen. Aus diesem Grund schieben sie möglicherweise Arbeiten auf, die viel geistige Energie erfordern.

Oftmals geschieht dieses Aufschieben nicht freiwillig, sondern ist auf den Dopaminmangel zurückzuführen, der das Aufgabenaktivierungszentrum mit Energie versorgt. Menschen, die unter Unaufmerksamkeit leiden, können:

• Lassen Sie sich leicht durch Bilder und Geräusche ablenken
• Wechseln Sie von einer Aktivität zur anderen und langweilen Sie sich schnell, wenn die Aktivitäten nicht auf ein ADHS-Gehirn ausgerichtet sind
• Erscheint vergesslich und sogar abwesend oder verwirrt
• Mehr Fehler machen
• Schwierigkeiten, bei der Sache zu bleiben und aufmerksam zu sein, wenn die Aktivitäten nicht auf ein ADHS-Gehirn ausgerichtet sind
• Haben Schwierigkeiten, Anweisungen zu befolgen, Projekte abzuschließen und bei der Sache zu bleiben, wenn die Aktivitäten nicht auf ein ADHS-Gehirn ausgerichtet sind
• Haben Sie Probleme, Aufgaben zu organisieren?
• Verlieren Sie häufig Besitztümer

Symptome von Hyperaktivität und Impulsivität

Hyperaktivität ist das Symptom, an das die meisten Menschen denken, wenn sie den Begriff „ADHS“ hören. Kinder und Erwachsene, die hyperaktiv sind, haben ein sehr hohes Aktivitätsniveau, das sich als körperliche, verbale und/oder innere Monologüberaktivität äußern kann  . Zu den Merkmalen von Hyperaktivität und Impulsivität gehören:

• Ständig in Bewegung sein, wie von einem Motor angetrieben
• Zappeln , um die Konzentration aufrechtzuerhalten
• Immer etwas zu sagen haben, schnell reden, andere unterbrechen , Gespräche monopolisieren
• Schwierigkeiten, still zu sitzen oder sitzen zu bleiben, wenn keine entsprechende Stimulation erfolgt

Andere ADHS-Symptome

Neben den Diagnosekriterien gibt es noch weitere häufige Erfahrungen mit ADHS. Diese werden zwar bei der Diagnose nicht berücksichtigt, beeinträchtigen jedoch häufig die Lebensqualität der Betroffenen. Beispielsweise wird Menschen mit ADHS oft vorgeworfen, dass sie sich nicht anstrengen oder den Eindruck erwecken, sie würden sich nicht kümmern, was verletzend und unwahr sein kann. Sie können auch Folgendes erleben:

• Unterschiedliche Fortschrittsgeschwindigkeiten : Menschen mit ADHS scheinen für Aufgaben, Hausaufgaben, ein Projekt bei der Arbeit oder eine Hausarbeit länger zu brauchen als für andere Menschen, es sei denn, sie sind hyperfokussiert.
• Hyperfokus : Obwohl sie eine geringe Langeweiletoleranz haben , konzentrieren sie sich möglicherweise hyperfokussiert auf Aufgaben, die sie interessieren, was zu Lasten wichtiger Aktivitäten wie Schlaf und sozialer Interaktion geht. Hyperfokus kann jedoch auch nützlich sein, wenn er auf die anstehende Aufgabe gelenkt wird.
• Vergesslichkeit : Menschen mit ADHS können Dinge vergessen, beispielsweise die Geburtstage wichtiger Personen, das Rausbringen des Mülls oder das Abgeben von Hausaufgaben (selbst wenn diese fertig sind).
• Finanzielle Probleme : Auch wenn sie überdurchschnittlich verdienen, können impulsive Ausgaben und das Vergessen, Rechnungen zu bezahlen, Probleme verursachen.
• Schlafprobleme : Einschlafen, Durchschlafen und rechtzeitiges Aufwachen können schwierig sein. Sie konsumieren möglicherweise auch viel Koffein, um sich zu motivieren, wenn ihr Gehirn eine Aufgabe nicht erledigen will.
• Geringes Selbstwertgefühl: Sie machen sich Sorgen über Dinge, die sie vielleicht vergessen oder aufgrund von Unaufmerksamkeit oder Impulsivität schlecht gemacht haben. Aus diesem Grund haben sie oft ein geringes Selbstwertgefühl, nachdem sie jahrelang ihre eigenen und die Erwartungen anderer nicht erfüllt haben, obwohl sie es gerne getan hätten.

Wenn Menschen mit ADHS erkennen, dass diese Verhaltensweisen mit ADHS in Verbindung stehen, können sie Erleichterung verspüren. Eine Diagnose hilft zu erklären, warum sie so sind, wie sie sind und warum sie sich anders fühlen als andere.

Komplikationen und Komorbiditäten

Bis zu zwei Drittel aller Kinder mit ADHS leiden an einer oder mehreren Komorbiditäten bzw. Begleiterkrankungen.1 Die häufigsten davon sind Autismus, Angststörungen, Depressionen sowie Lern- und Sprachschwierigkeiten

Bei Erwachsenen mit ADHS ist die Häufigkeit komorbider Störungen sogar noch höher. Diese Erwachsenen können auch an Depressionen, bipolaren Störungen , Substanzmissbrauch , Angststörungen oder Essstörungen leiden .

ADHS kann sich auch auf unterschiedliche Weise auf unterschiedliche Bevölkerungsgruppen auswirken. So können sich Merkmale im Erwachsenenalter anders zeigen als in der Kindheit. Es ist auch bemerkenswert, dass sich die Ausprägung der Merkmale bei Mädchen und Frauen oft etwas unterscheidet. Dies liegt oft daran, dass Randgruppen ermutigt werden, sich auf andere und verschleiertere Weise zu maskieren . Aus diesem Grund sind Fehldiagnosen und Unterdiagnosen in diesen Gruppen häufig.

ADHS-Merkmale bei Erwachsenen

Im Erwachsenenalter verändern sich die Merkmale von ADHS typischerweise. Die Hyperaktivität wird für den Beobachter weniger sichtbar. Ein Erwachsener kann relativ still sitzen, auch wenn er eine innere Unruhe verspürt.

Unaufmerksame Merkmale von ADHS bleiben normalerweise bestehen. Allerdings haben Erwachsene normalerweise mehr Kontrolle über ihre Umgebung als Kinder. Erwachsene können ein Leben gestalten, das mit ihrem ADHS-Subtyp funktioniert.

Viele Menschen mit hyperaktiver ADHS achten beispielsweise darauf, einen Beruf zu wählen, bei dem sie nicht lange am Schreibtisch sitzen müssen. Sie könnten in einem Krankenhaus arbeiten, wo sie viel zu Fuß gehen müssen, oder Verkäufer werden und ihr Auto als mobiles Büro nutzen. Diese Freiheit steht einem Kind in der Schule nicht zur Verfügung, sodass ADHS-Merkmale in der Kindheit tendenziell schlimmer erscheinen als die Merkmale bei Erwachsenen.

In der fünften Ausgabe des DSM heißt es, dass ADHS diagnostiziert werden kann, wenn ein Erwachsener die folgenden Kriterien erfüllt:

1. Die Merkmale von ADHS sind seit der Kindheit vorhanden. Möglicherweise wurde die Krankheit nicht als Kind diagnostiziert, aber es muss Anzeichen dafür geben, dass Sie bereits vor Ihrem 12. Lebensjahr Probleme mit Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle hatten.
2. Die Merkmale treten in mehr als einer Situation auf. Sie haben derzeit erhebliche Probleme mit unaufmerksamen und/oder hyperaktiv-impulsiven Merkmalen in zwei oder mehr wichtigen Situationen, beispielsweise zu Hause und in der Schule oder zu Hause und bei der Arbeit.
3. Die Charaktereigenschaften wirken sich auf die Leistung aus.  Ihre Charaktereigenschaften mindern die Qualität Ihrer sozialen, akademischen und/oder beruflichen Leistung.
4. Es sind fünf oder mehr Merkmale vorhanden. Das DSM identifiziert 18 Symptome von ADHS. Neun davon stehen mit Unaufmerksamkeit in Zusammenhang und neun mit Hyperaktivität. Wenn Sie nach dem 17. Lebensjahr fünf der aufgeführten Symptome aufweisen, kann eine Diagnose gestellt werden.
5. Andere Ursachen wurden ausgeschlossen. Manchmal werden ADHS-ähnliche Merkmale durch eine andere Erkrankung verursacht, beispielsweise eine bipolare Störung oder eine Schlafstörung. Bevor der Arzt oder Kliniker eine genaue Diagnose von ADHS stellen kann, muss er alle anderen möglichen Ursachen ausschließen , die für die ADHS-ähnlichen Merkmale verantwortlich sein könnten.

ADHS bei Mädchen und Frauen

Mädchen sind häufiger von unaufmerksamer ADHS betroffen, die oft unbemerkt und unerkannt bleibt.3 hyperaktives Kind ist viel leichter zu erkennen als ein ruhiges, verträumtes Kind.

Wenn ein Mädchen an Hyperaktivität und Impulsivität leidet, wird sie möglicherweise als „Wildfang“ angesehen, weil sie körperlich aktiver ist als andere Mädchen in ihrem Alter. Sie könnte auch sehr gesprächig sein und andere, die gerade sprechen, impulsiv unterbrechen. Aus diesem Grund kann es für sie schwierig sein, Freunde zu finden.

Einer der Vorteile einer offiziellen Diagnose von ADHS bei Mädchen besteht darin, dass sie dadurch von der Scham und Schuldgefühlen befreit werden, die sie möglicherweise wegen ihrer Merkmale verspüren. Außerdem werden sie dadurch von den Etiketten befreit, die ihnen angeheftet wurden.

ADHS kann sich im Laufe des Lebens auch unterschiedlich äußern. Die mit Pubertät, Schwangerschaft, Menopause und Menstruation verbundenen Hormonveränderungen können den Schweregrad der ADHS-Merkmale

In der Vergangenheit wurden bei Frauen mit ADHS häufig fälschlicherweise Angststörungen oder Depressionen diagnostiziert.5 Dank des verbesserten Wissens und Forschung zu ADHS-Merkmalen erhalten heute mehr Frauen die richtige Diagnose.

Häufig gestellte Fragen

Wann sollten Sie wegen Merkmalen einer ADHS einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie oder Ihr Kind Merkmale einer ADHS-Erkrankung aufweisen, ist es wichtig, dass Sie sich Hilfe suchen. Die Merkmale sind von Person zu Person unterschiedlich und es gibt verschiedene Arten von ADHS . Dies sollten Sie unbedingt berücksichtigen, wenn Sie überlegen, ob Sie oder eine Ihnen nahestehende Person möglicherweise an ADHS leiden.

ADHS-Merkmale können:

• Veränderung mit dem Alter
• Ändern Sie sich je nach Situation oder Umgebung, in der sich eine Person befindet
• Unterscheiden sich je nach Geschlecht des Einzelnen
• Schweregrad: von leicht bis schwer
• Zunahme des Schweregrades in Stresssituationen

Ein Arzt kann Ihnen bei der Diagnose helfen, Sie an einen Spezialisten überweisen und einen Behandlungsplan erstellen. Wenn bei Ihrem Kind ADHS diagnostiziert wird, benötigt es möglicherweise Unterstützung in der Schule, um erfolgreich zu sein. Wenden Sie sich an den Lehrer Ihres Kindes, um diesen Prozess zu starten.

Gibt es einen Test für ADHS?

Es gibt keinen einzigen Test, mit dem sich ADHS diagnostizieren lässt, und selbst ausgebildete Ärzte haben oft Schwierigkeiten, die richtige Diagnose zu stellen. ADHS wird diagnostiziert, indem man sich die Verhaltensgeschichte einer Person ansieht, Familienmitglieder befragt, eine körperliche Untersuchung durchführt und psychologische Tests durchführt. Eine genaue Diagnose ist entscheidend , um die spezifische Art von ADHS zu verstehen, an der Sie leiden.

Welche positiven Aspekte hat ADHS?

Obwohl Merkmale von ADHS verschiedene Lebensbereiche beeinträchtigen können, kann eine entsprechende Diagnose und Behandlung Ihnen oder Ihrem Kind helfen, mit dem Neurotyp umzugehen. Obwohl ADHS oft als Belastung betrachtet wird, kann es auch positive Aspekte haben , insbesondere wenn es angemessen behandelt wird.

Wenn Sie beispielsweise viel Energie haben, können Sie viel erledigen und Ihre Ziele erreichen. Sie können auch viel Kreativität und Neugier auf die Welt verspüren. Und weil Sie wissen, wie es ist, mit Herausforderungen fertig zu werden, sind Sie wahrscheinlich ein einfühlsamer und vertrauenswürdiger Freund.