Die Grundlagen prosozialen Verhaltens

Prosoziales Verhalten ist solches, das darauf abzielt, anderen Menschen zu helfen . Diese Handlungen sind durch die Sorge um die Rechte, Gefühle und das Wohlergehen anderer Menschen gekennzeichnet. Zu den Verhaltensweisen, die als prosozial beschrieben werden können, gehören Empathie und Sorge um andere.

Prosoziales Verhalten umfasst eine breite Palette von Handlungen wie Helfen, Teilen, Trösten und Zusammenarbeiten. Der Begriff selbst entstand in den 1970er Jahren und wurde von Sozialwissenschaftlern als Antonyme für den Begriff antisoziales Verhalten eingeführt.

Vorteile prosozialen Verhaltens

Zusätzlich zu den offensichtlichen Vorteilen, die prosoziale Aktionen für ihre Empfänger haben, können diese Verhaltensweisen eine Reihe positiver Auswirkungen auf den „Helfer“ haben:

• Stimmungsaufhellende Wirkung : Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Menschen, die sich prosozial verhalten, eher besser gelaunt sind.1 hinaus neigen Menschen, die anderen helfen, seltener dazu, schlechte Laune zu haben.
• Vorteile sozialer Unterstützung : Soziale Unterstützung kann entscheidend sein, um schwierige Zeiten zu überstehen. Untersuchungen haben gezeigt, dass soziale Unterstützung einen starken Einfluss auf viele Aspekte des Wohlbefindens haben kann, einschließlich der Verringerung des Risikos von Einsamkeit, Alkoholkonsum und
• Stressreduzierende Wirkung : Untersuchungen haben auch ergeben, dass prosoziales Verhalten dabei hilft, die negativen emotionalen Auswirkungen von Stress zu mildern.1 zu helfen, kann tatsächlich eine gute Möglichkeit sein, die Auswirkungen von Stress in Ihrem Leben zu reduzieren.

Arten

Während prosoziales Verhalten oft als eine einzige, einheitliche Dimension dargestellt wird, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass es verschiedene Typen gibt. Diese Typen werden anhand des Grundes unterschieden, warum sie hervorgerufen werden, und umfassen:

• Proaktiv : Dies sind prosoziale Handlungen, die dem Eigennutz dienen.
• Reaktiv : Dies sind Aktionen, die als Reaktion auf individuelle Bedürfnisse ausgeführt werden.
• Altruistisch : Hierzu gehören Handlungen, die anderen helfen sollen, ohne einen persönlichen Vorteil zu erwarten.

Forscher vermuten auch, dass diese verschiedenen Arten prosozialen Verhaltens häufig durch unterschiedliche Kräfte motiviert sind. So wurde beispielsweise festgestellt, dass proaktives prosoziales Handeln häufig durch statusbezogene Ziele und Popularität innerhalb einer Gruppe motiviert ist. Altruistisches prosoziales Verhalten hingegen war stärker damit verbunden, von Gleichaltrigen gemocht zu werden und gemeinsame Ziele zu erreichen.

Prosoziales Verhalten vs. Altruismus

Altruismus wird oft als eine Form prosozialen Verhaltens angesehen, aber einige Experten meinen, dass es sich dabei um unterschiedliche Konzepte handelt. Während prosoziales Verhalten als eine Art Hilfsverhalten angesehen wird, das dem Selbst letztlich einige Vorteile bringt, wird Altruismus als eine Form der Hilfe angesehen, die rein aus Sorge um die bedürftige Person motiviert ist.

Andere argumentieren jedoch, dass vielen Beispielen von Altruismus tatsächlich Gegenseitigkeit zugrunde liegt oder dass Menschen aus egoistischen Gründen solch scheinbar selbstloses Verhalten an den Tag legen. Beispielsweise könnte eine Person Altruismus praktizieren, um die Anerkennung anderer zu gewinnen oder sich selbst gut zu fühlen.

Warum wir anderen helfen

Prosoziales Verhalten stellt für Sozialwissenschaftler schon seit langem eine Herausforderung dar. Forscher versuchen zu verstehen, warum Menschen hilfreiches Verhalten an den Tag legen, das für andere von Vorteil ist, für den Einzelnen, der es ausführt, jedoch kostspielig ist.

In manchen Fällen, auch bei Heldentaten , riskieren Menschen sogar ihr eigenes Leben, um anderen Menschen zu helfen, selbst wenn sie völlig Fremde sind. Warum sollten Menschen etwas tun, das jemand anderem nützt, dem Handelnden selbst aber keinen unmittelbaren Nutzen bringt?

Psychologen gehen davon aus, dass es eine Reihe von Gründen gibt, warum Menschen prosoziales Verhalten an den Tag legen.

• Evolutionäre Einflüsse : Evolutionspsychologen erklären prosoziales Verhalten oft mit den Prinzipien der natürlichen Selektion. Während die eigene Sicherheit gefährdet wird, ist es weniger wahrscheinlich, dass man überlebt und seine Gene weitergeben kann, während Verwandtenselektion zeigt, dass die Hilfe für Mitglieder der eigenen genetischen Familie es wahrscheinlicher macht, dass die Verwandten überleben und ihre Gene an zukünftige Generationen weitergeben. Forscher konnten einige Beweise dafür erbringen, dass Menschen oft eher bereit sind, denen zu helfen, mit denen sie eng verwandt 
• Persönlicher Nutzen : Prosoziales Verhalten wird oft durch eine Reihe von Faktoren bedingt, darunter egoistische Gründe (etwas tun, um das eigene Selbstbild zu verbessern), gegenseitiger Nutzen (etwas Nettes für jemanden tun, damit dieser einem eines Tages den Gefallen erwidern kann) und eher altruistische Gründe (Handlungen rein aus Empathie für eine andere Person).
• Gegenseitiges Verhalten : Die Norm der Gegenseitigkeit besagt, dass, wenn Menschen etwas Hilfreiches für andere tun, sich diese Person verpflichtet fühlt, im Gegenzug zu helfen. Diese Norm hat sich entwickelt, so Evolutionspsychologen, weil Menschen, die verstanden, dass das Helfen anderer zu gegenseitiger Freundlichkeit führen kann, eher überleben und sich fortpflanzen konnten.
• Sozialisation : In vielen Fällen werden solche Verhaltensweisen während der Kindheit und Jugend gefördert, wenn Erwachsene die Kinder dazu ermutigen, zu teilen, freundlich zu sein und anderen zu helfen. 

Der Zuschauereffekt

Auch die Merkmale der Situation können einen starken Einfluss darauf haben, ob Menschen prosozial handeln oder nicht. Der Zuschauereffekt ist eines der bemerkenswertesten Beispiele dafür, wie sich die Situation auf Hilfsverhalten auswirken kann.

Wenn Sie beispielsweise Ihre Handtasche fallen lassen und mehrere Gegenstände auf den Boden fallen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass jemand anhält und Ihnen hilft, geringer, wenn viele andere Menschen anwesend sind. Das Gleiche kann in Fällen passieren, in denen jemand in ernster Gefahr ist, wie etwa bei einem Autounfall. Zeugen könnten annehmen, dass, da so viele andere Menschen anwesend sind, bereits jemand anderes um Hilfe gerufen hat.

Der Mord an einer jungen Frau namens Kitty Genovese im Jahr 1964 löste ein großes Interesse und eine große Forschung zum Zuschauereffekt aus. Sie wurde spät in der Nacht in der Nähe ihrer Wohnung angegriffen, doch während des Angriffs kontaktierte niemand die Behörden.

Spätere Untersuchungen zeigten, dass viele Nachbarn möglicherweise keine klare Sicht auf das Geschehen hatten, was erklärte, warum keiner versuchte, einzugreifen oder die Polizei zu kontaktieren. Das Verbrechen löste jedoch dennoch eine Fülle von Untersuchungen zum Zuschauereffekt und prosozialem Verhalten aus.

Andere Einflüsse auf prosoziales Verhalten

Die Erforschung des Zuschauereffekts führte zu einem besseren Verständnis, warum Menschen in manchen Situationen helfen, in anderen jedoch nicht. Experten haben eine Reihe verschiedener situativer Variablen entdeckt, die zu prosozialem Verhalten beitragen (und es manchmal beeinträchtigen).

• Angst vor Verurteilung oder Peinlichkeit : Manchmal haben Menschen Angst, sofort zu helfen, nur um dann festzustellen, dass ihre Hilfe unerwünscht oder ungerechtfertigt war. Um zu vermeiden, von anderen Umstehenden verurteilt zu werden, unternehmen die Menschen einfach nichts.
• Wie andere reagieren : Menschen neigen auch dazu, sich in solchen Situationen von anderen zu überzeugen, wie sie reagieren sollen, insbesondere wenn das Ereignis ein gewisses Maß an Mehrdeutigkeit aufweist. Wenn scheinbar niemand sonst reagiert, ist es unwahrscheinlicher, dass auch die anderen reagieren.
• Die Anzahl der anwesenden Personen : Je mehr Menschen anwesend sind, desto weniger persönliche Verantwortung empfinden die Menschen in einer Situation. Dies wird als Diffusion von Verantwortung bezeichnet .

So können Sie vorgehen

Forscher haben außerdem vorgeschlagen, dass fünf wichtige Dinge passieren müssen, damit eine Person etwas unternimmt. Eine Person muss:

1. Beachten Sie, was passiert
2. Interpretieren Sie das Ereignis als Notfall
3. Verantwortungsgefühle erleben
4. Glauben Sie, dass sie die Fähigkeiten haben, zu helfen
5. Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, Hilfe anzubieten

Prosoziales Verhalten kann eine positive Kraft für Einzelpersonen, Gemeinschaften und Gesellschaften sein. Obwohl es viele Faktoren gibt, die zu hilfreichem Handeln beitragen, gibt es Dinge, die Sie tun können, um prosoziales Verhalten bei sich selbst und bei anderen zu verbessern:

• Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten : Ein Grund, warum Menschen nicht helfen, ist, dass sie das Gefühl haben, nicht wirklich über die erforderlichen Fähigkeiten zu verfügen, um zu helfen. Sie können dies überwinden, indem Sie beispielsweise die Grundlagen der Ersten Hilfe oder der Herz-Lungen-Wiederbelebung erlernen, damit Sie sich besser vorbereitet fühlen, wenn Sie sich in einer Notsituation befinden.
• Vorbild für prosoziales Verhalten sein : Wenn Sie selbst Eltern sind, geben Sie Ihren Kindern ein gutes Beispiel, indem Sie ihnen zeigen, wie Sie sich hilfreich verhalten. Auch wenn Sie keine Kinder haben, kann prosoziales Verhalten andere zum Handeln inspirieren. Engagieren Sie sich ehrenamtlich in Ihrer Gemeinde oder suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, Menschen zu helfen.
• Loben Sie freundliche Taten : Wenn Sie sehen, dass Kinder (oder auch Erwachsene) freundliche Dinge für andere tun, lassen Sie sie wissen, dass Sie das zu schätzen wissen.

Ein Wort von Verywell

Prosoziales Verhalten kann eine Reihe von Vorteilen haben. Es stellt sicher, dass Menschen, die Hilfe brauchen, die Unterstützung bekommen, die sie brauchen, aber es kann auch dazu beitragen, dass sich diejenigen, die prosozial handeln, besser fühlen. Zwar gibt es Hindernisse, die solche Handlungen manchmal verhindern, aber die Forschung legt nahe, dass freundliche Taten und andere prosoziale Verhaltensweisen ansteckend sind.