Shading ist der No-Pressure-Dating-Trend des Sommers

Wenn die Person, mit der Sie seit Kurzem ausgehen, sich im Sommer zurückzuziehen scheint, könnten Sie Shading am eigenen Leib erfahren. Shading bedeutet, in den Schatten gestellt oder für eine Weile zur Seite gestellt zu werden, um sich abzukühlen. Ob es sich um eine vorübergehende Pause oder eine stille Trennung handelt, es ist ein Schritt weg von der Dating-Szene.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Beschattung ist, welche Anzeichen es dafür gibt, was die Wissenschaft hinter Beschattung und warmem Wetter steckt, wie wichtig Kommunikation bei Beschattung ist und wie Sie damit umgehen, wenn Sie im Schatten stehen.

Was genau ist Schattierung?

Sie erleben Shading, den neuen Sommer-Dating-Trend, wenn Sie auf die lange Bank geschoben oder in den Schatten gestellt wurden. Manchmal möchten die Leute eine Pause von Dating-Apps und romantischen Beziehungen machen, insbesondere wenn ihre Kalender mit Strandtagen, Reisen und Urlauben voll sind.

Vielleicht möchte die Person, mit der Sie sich treffen, sich nicht binden oder Sie selbst möchten eine Verschnaufpause vom Dating. Sie sind nicht allein. Dies ist ein Trend, der derzeit viele Menschen betrifft.

Diejenigen unter Ihnen, die eine langfristige Beziehung suchen, sollten bedenken, dass der Sommer möglicherweise nicht die richtige Zeit für die Partnersuche ist. Dr. Sabrina Romanoff , eine in Harvard ausgebildete klinische Psychologin, sagt, dass die Menschen im Sommer dazu neigen, einem entspannten Leben den Vorzug zu geben, „was für diejenigen, die eine feste Beziehung suchen, ein Nachteil sein kann.“

Anzeichen von Schattierung

Beim Summer Shading werden Beziehungen während der Sommermonate auf Eis gelegt oder beendet. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie im Schatten stehen, achten Sie auf Veränderungen im Verhalten der Person. Zeigen sie diese Anzeichen?

• Weniger häufiges Texten
• Weniger Terminvergabe
• Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Freunden als mit sich selbst
• Teilnahme an besonderen Veranstaltungen, ohne Sie dazu einzuladen
• Wochenendausflüge ohne dich machen
• Ich meide dich mehr
• Dich komplett geistern

Wenn Sie diese Verhaltensweisen erkennen, besteht kein Grund zur Beunruhigung. Sprechen Sie auf nicht konfrontative Weise mit Ihrem Partner, um herauszufinden, was los ist. Das Ziel ist, dass Sie beide eine gemeinsame Entscheidung darüber treffen können, wie es mit der Beziehung im Sommer weitergehen soll.

Gibt es wissenschaftliche Erklärungen für Schatten und warmes Wetter?

Die Wissenschaft sagt uns, dass Wetteränderungen die Einstellungen, Gefühle, Stimmungen und die geistige Gesundheit der Menschen beeinflussen. Die sonnigen Sommertage versetzen uns normalerweise in gute Laune. Dopamin und Serotonin, diese Wohlfühlchemikalien, werden freigesetzt, wenn wir glücklich sind.

Nach einem langen Winter und Frühling möchte man sich natürlich entspannen und eine Pause machen. Daher können normale Routinen und Verpflichtungen im Juni, Juli und August gestört oder aufgeschoben werden und es kann zu Schattenbildung kommen.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Sonnenlicht nicht nur die Stimmung hebt und fröhlich macht, sondern auch Depressionen vorbeugt. In einer finnischen Studie https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35636039/ haben Wissenschaftler die Sonneneinstrahlung mit den Veränderungen der psychischen Gesundheit der Teilnehmer in Wohngegenden verglichen und einen klaren Zusammenhang zwischen mehr Sonnenlicht und weniger Depressionen festgestellt.

Die Bedeutung der Kommunikation, wenn man beschattet wird

Kommunikation ist in jeder Beziehung von großer Bedeutung. Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum Sie sich zurückziehen, oder wenn Sie nicht sicher sind, ob die andere Person Sie sehen möchte oder nicht, seien Sie ehrlich. Schlagen Sie einen Zeitpunkt vor, an dem Sie sich zusammensetzen und die Situation besprechen können.

Zu den möglichen Diskussionsthemen gehören:

• Möchten Sie eine feste Beziehung?
• Möchten Sie eine unverbindliche Beziehung?
• Sehnen Sie sich nach mehr Zeit für sich allein?
• Möchten Sie im Sommer eine spontanere und weniger geplante Beziehung?
• Du möchtest im Sommer eine Auszeit?
• Willst du eine Trennung?

Es ist wichtig, niemanden ohne sein Wissen auf die Bank zu setzen. Und es ist unbedingt erforderlich, nicht hin und her zu überlegen, was man tut, wenn man sich nicht sicher ist.

Romanoff sagt: „Wer die Schattierung vornimmt, sollte die andere Person nicht in den Schatten stellen und wieder herausziehen, wenn ihre Bedürfnisse schwanken. Es ist wichtig, entweder drinnen oder draußen zu sein und nicht mit den Emotionen der anderen Person zu spielen, wenn sich Ihre Bedürfnisse ändern.“

So kommen Sie zurecht, wenn Sie im Schatten stehen

Romanoff räumt ein, dass Dating eine Herausforderung sein kann, denn es geht nicht nur darum, eine Person zu finden, mit der man kompatibel ist, sondern es ist auch noch eine zusätzliche Aufgabe, die Prioritäten und Dating-Ziele dieser Person herauszufinden.

Sie sagt: „Viele Menschen gehen ohne Absicht auf Dates oder nutzen das Dating, um Bedürfnisse zu befriedigen, die über eine feste Beziehung hinausgehen. Wenn es Ihnen jedoch passiert, kann Shading verheerend sein.“

Doch es gibt gesunde Wege, mit diesen Gefühlen der Trübsal und der Verzweiflung umzugehen.

Dinge, die Sie tun können, um mit Gefühlen bezüglich der Schattierung umzugehen

Wenn Sie auf sich selbst achten, bedeutet das auch, dass Sie wissen, wie Sie über die Ablehnung hinwegkommen, egal, ob sie nur für einen Sommer oder für immer andauert.

Bewerten.

 Fühlen Sie sich leer , während Sie um einen Verlust trauern? Möchten Sie eine kurzfristige Beziehung? Möchten Sie warten, bis Sie jemanden treffen, der für eine langfristige Beziehung bereit ist?

Sei dankbar.

Romanoff sagt: „Die Person, die hintergangen wird, sollte dies als einen Gefallen betrachten – da die andere Person ihre Absichten und ihre Gefühle für Sie offenbart und nicht länger Ihre Zeit und Energie in Anspruch nehmen kann.“

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.

Wenn Sie sich bewusst dafür entscheiden, Zeit allein zu verbringen, kann sich das positiv auf Sie auswirken. Untersuchungen zeigen, dass es Ihnen dabei helfen kann, Ihre Emotionen zu regulieren, Ihren Stresspegel zu senken und Ihr Entspannungsgefühl zu steigern.

Neu formulieren.

Betrachten Sie das Geschehene als vorübergehende Romanze. Was können Sie daraus lernen?

Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf und teilen Sie sie mit.

Verbringen Sie unbedingt Zeit mit engen Familienmitgliedern und Freunden, die Sie unterstützen. Suchen Sie bei Bedarf einen Psychologen auf.

Viel Spaß.

Planschen Sie am Strand und im nahegelegenen Pool. Konzentrieren Sie sich wieder auf Kunst, Handwerk und Dinge, die Sie gerne tun.

Wenn die Leute, die Sie kennenlernen, im Sommer auf der Suche nach einem Flirt sind, Sie aber etwas Ernsthafteres wollen, denken Sie daran, dass viele Menschen bei kühlerem Wetter nach einer längerfristigen Beziehung suchen.