So bringen Sie Kindern Resilienz bei – mit der Schauspielerin Cobie Smulders

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Lernen Sie Cobie Smulders kennen

Cobie Smulders ist eine Schauspielerin, die für ihre Rolle als Robin Scherbatsky in der Sitcom „How I Met Your Mother“ bekannt ist. Sie hat auch in vielen Filmen mitgespielt, darunter in ihrer Rolle als Agentin Maria Hill in Marvel-Filmen. 

Cobie weiß einiges über Resilienz. Mit 25 Jahren wurde bei ihr Eierstockkrebs diagnostiziert. Während ihrer Hauptrolle in „How I Met Your Mother“ unterzog sie sich mehreren Operationen und machte ihre Diagnose erst später öffentlich. Derzeit lebt sie mit ihrem Mann und zwei Kindern in Kalifornien.

Warum Cobie Smulders mental stark ist

Cobie nutzt ihren Status als Star, um Menschen zu vereinen, die für die Anliegen kämpfen, an die sie glaubt.

Sie hat an mehreren Wohltätigkeitsveranstaltungen teilgenommen, um Geld für Umweltschutz zu sammeln , und einen öffentlichen Dienst zum Schutz der Ozeane erstellt. 

Sie forderte die Menschen außerdem dazu auf, während der COVID-19-Lockdowns zu Hause zu bleiben und forderte ihre Fans dazu auf, während der Pandemie an eine Lebensmittelbank zu spenden.

Jetzt hat sie sich mit dem Colgate Smile Fund zusammengetan, um darüber zu sprechen, wie wichtig es ist, Kindern Resilienz beizubringen . 

Was Sie in der Show hören werden

• Warum Cobie eine Partnerschaft mit Colgate eingegangen ist
• Die Sorgen, die sie im Moment um Kinder hat
• Die größten Probleme, mit denen sie und ihre Kinder während der Pandemie konfrontiert waren
• Warum sie glaubt, dass Hoffnung ein so wichtiger Teil der Resilienz ist
• Wie der Aufenthalt in der Natur ihrer psychischen Gesundheit hilft
• Warum sie sich bei ihren Kindern entschuldigt (obwohl ihre Eltern sich nicht bei ihr entschuldigt haben)
• Warum sie glaubt, dass Kinder positive Dinge brauchen, auf die sie sich freuen können
• Warum die kleinen Dinge, die Sie mit Ihren Kindern unternehmen, eigentlich die großen Dinge sind

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Oft heißt es: „Kinder sind widerstandsfähig.“ Aber Kinder werden nicht widerstandsfähig geboren. Sie brauchen Erwachsene, die ihnen beibringen, wie sie Widerstandsfähigkeit entwickeln können.

Bevor wir ihnen diese Fähigkeiten beibringen können, müssen sich die Kinder jedoch bestätigt fühlen . Das bedeutet, dass wir ihre Gefühle nicht herunterspielen, indem wir ihnen sagen, sie sollten sich „keine Sorgen machen“ oder „nicht überreagieren“.

Die Pandemie hat sicherlich viele Familien stark belastet. Und die meisten Eltern sind sich nicht sicher, was sie tun sollen, um ihren Kindern jetzt zu helfen. Schließlich haben die meisten Eltern auch Probleme. Mehr Gespräche über psychische Gesundheit und Belastbarkeit zu führen, ist für alle ein guter erster Schritt zur Heilung.

Zitate von Cobie

• „Ich finde immer, dass der Aufenthalt in der Natur mich wirklich erdet und mir auf seltsame Weise Hoffnung gibt oder mich zumindest dankbar für die Welt macht, die uns umgibt.“
• Ich denke, eine der vielen Erkenntnisse aus der Zeit, die wir während dieser Pandemie verbracht haben, ist, dass ich diese Fähigkeit habe, mich neu auszurichten, die ich schon vorher hatte, aber sicherlich habe ich gelernt, mich jetzt viel besser neu auszurichten und mit Enttäuschungen umgehen zu können, ohne sie ganz so tief zu empfinden.“

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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.

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