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El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del desarrollo neurológico que se diagnostica con mayor frecuencia en la infancia y suele continuar hasta la edad adulta. La afección provoca síntomas relacionados con la hiperactividad, la impulsividad y la falta de atención.
La afección suele tratarse con medicamentos y terapia, pero a menudo se utilizan otras técnicas y herramientas para ayudar a las personas a controlar sus síntomas. Los juguetes antiestrés para el TDAH son una herramienta que a menudo se comercializa como una forma de mejorar la atención. A menudo se comercializan específicamente para niños con la promesa de ayudar a reducir los síntomas del TDAH, el autismo y la ansiedad.
Los juguetes antiestrés son pequeños objetos portátiles que se pueden manipular con las manos. Estos dispositivos están pensados para ayudar a la autorregulación y ayudar a las personas con TDAH a mejorar su capacidad de concentración y a tolerar mejor los sentimientos de aburrimiento, ansiedad y excitación.
Índice
¿Qué es el TDAH?
El TDAH es uno de los trastornos del desarrollo más comunes en la infancia. Los niños que padecen este trastorno suelen tener dificultades para prestar atención y para controlar su comportamiento. Si bien los síntomas difieren un poco en los adultos , es común que el trastorno persista en la edad adulta.
Otros síntomas comunes del TDAH incluyen:
- Olvidar y perder cosas
- Inquietud y no poder permanecer quieto
- Impulsividad y dificultad para resistir la tentación
- Hablando mucho
- Dificultad para tomar turnos
- Problemas para prestar atención
¿Qué son los juguetes Fidget?
Los juguetes antiestrés son dispositivos lo suficientemente pequeños como para caber en la mano y que permiten manipularlos repetidamente de distintas maneras. El objetivo de estos juguetes es proporcionar una actividad sin propósito y basada en el movimiento.
La idea detrás de estos juguetes es que las personas puedan dirigir su energía a juguetear con ellos en lugar de retorcerse o moverse. Como esta energía se dirige hacia el juguete, la esperanza es que las personas puedan manejar mejor las emociones desafiantes que puedan estar experimentando, incluido el aburrimiento, la frustración o incluso la emoción.
Los Fidget Spinners fueron de los primeros juguetes que explotaron en popularidad entre los estudiantes de primaria y secundaria, pero pronto aparecieron otros juguetes antiestrés, desde cubos hasta burbujas que saltan. Originalmente comercializados para niños con problemas de atención, los dispositivos siguen siendo populares entre niños con y sin dificultades de atención, a menudo para consternación de maestros y administradores escolares.
Muchos educadores han cuestionado los beneficios de estos dispositivos y, en algunos casos, los han prohibido en las aulas.
Tipos de juguetes antiestrés
Existe una amplia variedad de juguetes antiestrés para el TDAH. Algunos de los más utilizados son:
- Fidget spinners : son pequeños juguetes portátiles que tienen un rodamiento central que les permite girar. Los fidget spinners están diseñados para girarse con una mano y pueden proporcionar una sensación relajante a las personas que se mueven nerviosamente con las manos.
- Cubos antiestrés : estos pequeños juguetes con forma de cubo tienen una serie de características diferentes en cada lado, como botones, diales e interruptores. Los cubos antiestrés están diseñados para jugar con ellos con las manos y pueden proporcionar una forma de mantener las manos ocupadas sin causar ninguna molestia.
- Pelotas antiestrés : estas pequeñas y blandas pelotas se pueden apretar con la mano. Las pelotas antiestrés se utilizan a menudo para aliviar la tensión y el estrés, y también pueden ayudar a mantener las manos ocupadas.
- Juguetes Pop-it : estos juguetes antiestrés suelen estar hechos de silicona e incluyen una bandeja con burbujas que se pueden pinchar. Su función es similar a la del plástico de burbujas, pero se pueden dar vuelta y reutilizar. Se pueden encontrar en una amplia variedad de tamaños, formas y colores.
- Juguetes sensoriales : existen distintos tipos de juguetes sensoriales, incluidos los que se iluminan, hacen ruido o vibran. Los juguetes sensoriales pueden brindar a las personas una forma de estimular sus sentidos y, al mismo tiempo, mantener sus manos ocupadas.
¿Cómo ayudan los juguetes antiestrés a las personas con TDAH?
Según los partidarios, los juguetes antiestrés pueden ayudar a las personas con TDAH a:
- Aumentar el enfoque
- Mejorar la concentración
- Reducir la inquietud
- Aliviar el estrés y la ansiedad
- Fomenta la calma y la relajación.
Los juguetes antiestrés se han vuelto populares entre niños y adultos, un fenómeno impulsado en parte por los populares videos en línea que muestran unboxings, colecciones y trucos. Pero, ¿hay alguna investigación que respalde sus supuestos beneficios? Investigaciones recientes indican que estos juguetes pueden no ser tan beneficiosos como sugiere su marketing.
La idea central detrás del uso de juguetes antiestrés para el TDAH surge de investigaciones anteriores sobre los beneficios del movimiento para los niños con problemas de atención. Investigaciones anteriores indicaron que los movimientos motores gruesos que los niños con TDAH suelen realizar parecen desempeñar un papel en la mejora de la atención hasta cierto punto. En un estudio de 2016, los investigadores descubrieron que un movimiento físico más intenso estaba asociado con un mejor desempeño en una tarea de memoria de trabajo.
Si bien es interesante, es arriesgado sugerir que jugar con un juguete pequeño podría producir los mismos efectos. Es aún más arriesgado sugerir que cualquier mejora podría afectar el desempeño en el aula.
¿Por qué la actividad física puede mejorar la atención? Según los investigadores, la actividad física (incluidos los pequeños movimientos de las manos) libera dopamina y noradrenalina, lo que puede mejorar la concentración y la atención.
“Se cree que la inquietud mejora el rendimiento debido a la estimulación de la corteza somatosensorial del cerebro, que es responsable de integrar la información táctil de las manos”, explicaron los investigadores en una revisión de 2017 publicada en Current Opinion in Pediatrics .
Los juguetes antiestrés pueden no ser tan efectivos
Si bien los defensores sugieren que los juguetes antiestrés pueden beneficiar el TDAH y los problemas sensoriales, la evidencia emergente cuestiona su efectividad.
El impacto de los juguetes antiestrés en los síntomas del TDAH
Un estudio de 2018 publicado en el Journal of Affective Disorders descubrió que los fidget spinners tenían un efecto negativo en la atención de los niños con TDAH. El estudio descubrió que el uso de un fidget spinner se asociaba con una disminución de los niveles de actividad en la etapa inicial del experimento. Sin embargo, jugar con un fidget spinner disminuía la atención en todas las fases del experimento.
El estudio sugiere que, si bien los juguetes antiestrés pueden ayudar a reducir los síntomas de hiperactividad cuando se utilizan por primera vez, este efecto conductual se desvanece a medida que la novedad desaparece. Y este beneficio conductual relativamente pequeño se ve compensado por los importantes efectos perjudiciales de los dispositivos sobre la atención.
Otro estudio publicado en una edición de 2019 del Journal of Applied Psychology hizo que estudiantes universitarios usaran fidget spinners mientras veían videos educativos. Los resultados revelaron que los estudiantes que usaron los juguetes antiestrés mientras veían los videos obtuvieron peores resultados en una prueba de memoria que cubría lo que habían aprendido.
Riesgos potenciales
Los juguetes antiestrés pueden tener riesgos que deben tenerse en cuenta. Los efectos adversos de los dispositivos antiestrés, incluidos los populares spinners, incluyen:
- Mayor distracción y menor concentración : varios de los estudios mencionados anteriormente han descubierto que los juguetes antiestrés en realidad dañan la atención en lugar de ayudarla.
- Interrupciones en el aula que afectan tanto a estudiantes como a profesores : los profesores a menudo informan que los juguetes interrumpen las actividades académicas y desperdician un tiempo valioso de clase.
- Conflicto social entre estudiantes : otros estudiantes pueden encontrar los juguetes irritantes o pueden estar celosos de que algunos estudiantes puedan usarlos mientras que otros no.
- Preocupaciones de seguridad : Dado que los dispositivos no están sujetos a normas de seguridad, ha habido informes de lesiones y hospitalizaciones relacionadas con los fidget spinners.
Dónde comprar juguetes antiestrés
Ya sea que los juguetes antiestrés puedan ayudar o perjudicar, siguen siendo populares entre los niños que no parecen cansarse de los pequeños aparatos que giran, explotan, chasquean, dan vueltas y se aplastan. Los juguetes pueden utilizarse mejor como entretenimiento en entornos fuera del aula, como en viajes largos en automóvil.
Estas herramientas pueden tener otros beneficios no necesariamente relacionados con la atención. Un estudio de 2018, por ejemplo, descubrió que los fidget spinners podrían ayudar a los niños con TDAH a mejorar su control motor fino.
No todos los juguetes antiestrés son iguales, así que busque dispositivos más silenciosos y que distraigan menos, como pelotas para apretar o masilla moldeable. Estas opciones le permiten a usted o a su hijo manipularlos sin distraerse ni molestar a los demás.
Si te interesa probar un juguete antiestrés para entretenerte o como herramienta de autorregulación, muchos minoristas venden una variedad de estos dispositivos. Los principales minoristas, incluidos Amazon, Walmart, Target y Barnes &; Noble, venden una variedad de juguetes antiestrés tanto en línea como en las tiendas.
Antes de comprar un juguete antiestrés para el TDAH, tenga en cuenta factores como el precio, el material, la seguridad y el nivel de ruido. Algunos juguetes antiestrés pueden tener piezas pequeñas que pueden suponer un peligro de asfixia para los niños pequeños. El nivel de ruido es otra preocupación, ya que algunos dispositivos pueden hacer más ruido que otros.
Una palabra de Verywell
Los juguetes antiestrés permiten a las personas con TDAH jugar con sus manos con mínimas molestias. Elija un juguete seguro y apropiado para sus necesidades y asegúrese de comprarlo en un minorista de confianza. Lo más importante es recordar que estos dispositivos no sustituyen a un tratamiento eficaz, incluidos los medicamentos y las estrategias de control de la conducta.
Los juguetes antiestrés no son una alternativa a los tratamientos basados en evidencia para el TDAH . No existen investigaciones documentadas que demuestren que estos juguetes ayudan con los síntomas del TDAH, por lo que ceñirse a los que se sabe que funcionan es una mejor manera de ayudar a los niños y adultos con falta de atención, hiperactividad e impulsividad .